2015.11.21.@ 15.11

3 trükk, hogy télen se hízz meg

Ha már előre attól rettegsz, hogy hány kilót szedsz majd fel ezen a télen, fogadd meg apró trükkjeinket, hogy idén ne szaladjon fel rád egy kis felesleget sem!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 trükk, hogy télen se hízz meg

Forrócsoki stop

Készítsd el a fincsi téli innivaló diétás változát! Ha cukrozatlan kakaóporból, zsírszegény tejből főzöd meg, ugyanolyan fincsi, mégis jóval kalóriaszegényebb lesz. Boldondítsd meg egy kis gyömbérrel vagy vaníliaesszenciával, de mézeskalácsfűszerkeverékkel is ínycsiklandó. Édesítéshez egy kis mézet vagy nyírfacukrot válassz!

Ne a kalóriákat számolgasd!

Helyette inkább a tápanyagokra összepontosíts. Bár a téli időszakban jóval többet raktároz a szervezet, ezt ki lehet játszani. Amikor csak teheted levest egyél, így nagyrészt vízt juttatsz a szervezetedbe. Kerüld a túllisztezett krémleveseket, de egyébként rajtad áll a válaszás!

Eddz fél órával többet!

Oké, hogy egyébként is nehéz belesűríteni a napirendedbe a mozgást, de jó trükk, ha egy kicsivel tovább edzel ebben az időszakban. Hiszen épp annyival többet dolgozol le így, mint amennyivel többet elraktároz a szervezet a hidegben!

Címkék: egészséges életmód életmód fogyókúra lifestyle téli fogyókúra test tippek trükkök

Még több Body

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

A világhírű plus-size modell már többször is bebizonyította, hogy nem szégyenlős és úgy látszik, még az sem zavarja, ha öltözködés közben, teljesen meztelenül kapják le a paparazzik.

Kiderült: ritka rákfajtát okozhat a mellimplantátum

Azt eddig is lehetett tudni, hogy a mellimplantátumok rengeteg problémát okozhatnak, azonban azt hogy ekkorát arra senki nem számított.

A legkülönlegesebb kismama fotózás, amit valaha láttál

A terhesfotózás lassan már legalább akkora trend, mint a jegyesképek, és kreatívabbnál kreatívabb ötletek bukkannak fel a közösségi oldalakon. De olyat még biztosan nem láttál, ahol az apukán és anyukán kívül egy második nő is pózolt!

Felrobbantotta a netet a meztelenül jógázó nő

Úgy tűnik, megint népszerű ruha nélkül jógázni. Most például egy jóga tanár posztolt magáról olyan képeket, amin furcsábbnál furcsább testhelyzetekben pózol meztelenül!

Felháborító, miért törölték ezt a bikinis fotót Instagramról

A 19 éves lány csak azt szerette volna megosztani követőivel, mennyire büszke rá, hogy rengeteget sikerült fogynia az elmúlt két évben, ám a fürdőruhás képe egyeseknél érthetetlen okokból kiverte a biztosítékot!

Élő Ken bevállalta az 57. plasztikai műtétét

A brazil Ken babaként híressé vált pasi tényleg nem ismer határt, ha szépészeti beavatkozásokról van szó! Már így is teljesen eltorzult a teste, mégis ismét kés alá feküdt!

Egy doboz energiaitaltól bénult le egy fiatal lány

Hátborzongató történet járta be a netet egy tinilányról, aki azonnali kórházi segítségre szorult, miután megitta a szokásos napi energiaitalát!

8 egyszerű trükk a hatásos diétához

Felejtsd el a szupernehéz, és sokkoló fogyi-tippeket, csak néhány okos tanácsot kell megfogadnod ahhoz, hogy minimális erőfeszítéssel látványos eredményt érj el!

5 éve nyújtja a nyakát, hogy egy zsiráfra hasonlítson

Ne gondold, hogy csak Ken baba koppintások és életre kelt Barbie-k rohangálnak a világban, mert bizony most már zsiráf lányokkal is bővült a mezőny. Legalább is eggyel biztosan!

A vaginarúzsnál nincs bizarrabb találmány

Lehet, hogy a sminktáskád kellékeit szinte már a legjobb barátodként hurcolászod magaddal, de ugye azt te se tudnád elképzelni, hogy valaha az intim testrészeidet is kisminkeld? Pedig már erre is létezik megoldás, megérkezett a vaginarúzs!

Sosem fogod kitalálni, hány nap telt el a két kép között!

Oké, már sokszor láthattál fitness-mániás anyukákat, akik hihetetlen gyorsan formába jöttek szülés után, azonban ez a nő mindenkinél kevesebb idő alatt nyerte vissza szuper alakját!

5 egészséges ital, amitől azonnal jobb kedved lesz

Az utóbbi napokban gyakran fáradtnak érezted magad, ráadásul folyton ingerült is vagy? Nyugi, van néhány szuperegészséges frissítő, amiktől ráadásul a kedved is jobb lesz! Na, indulhat az instant boldogságterápia?

6 egyszerű trükk, hogy kevesebbet egyél

Az utóbbi időben egyre nehezebben jön rád a kedvenc farmered? Nyugi, a bombaalak eléréséhez nem kell mást tenned, mint megfogadni néhány szuper tippet!