2015.11.23.@ 18.11

Ezt idd lefekvés előtt és rögtön elalszol!

Már harmadszorra számolod újra a képzeletbeli bárányokat, de még mindig csak forgolódsz az ágyban? Legközelebb kortyolj ebből a jóéjt-turmixból, és úgy alszol majd, mint Csipkerózsika!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt idd lefekvés előtt és rögtön elalszol!

Ugye már mondanunk sem kell, hogy ha keveset alszol, nemcsak a másnapi ásítozással, de akár olyan mellékhatásokkal is számolnod kell, mint a cukorbetegség? Nem beszélve, hogy a kialvatlanságtól a ráncok is előbb megjelenhetnek a pofidon! De mit tehetsz, ha már az 1 perces szundi-módszert is kipróbáltad, mindenféle altató nasit elmajszoltál, de még mindig nem jön álom a szemedre? Vesd be ezt a szuper smoothie-t!

Turmixolj össze egy banánt egy csipetnyi fahéjjal, ha pedig nagyon sűrű lenne, önts hozzá egy kis vizet vagy zsírszegény tejet. Lefekvés előtt 1 órával igyál meg belőle 1 pohárral, és meglátod, hamarosan lecsukódik a szemed, és másnap kipihenten ébredsz majd! A fahéj ellazít és az emésztést is segíti, a banánban pedig rengeteg magnézium és kálium található, amik szintén segítik az alvást. Az már csak ráadás, hogy a jóéjt-turmix íze is isteni finom!

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!