2015.11.30.@ 13.11

50 kilót fogyott pizzával

Gondoltad volna, hogy úgy is sikeresen diétázhatsz, hogy közben csokit és pizzát majszolsz? Képzeld, egy floridai nő több, mint 48 kilót dobott le úgy, hogy egyáltalán nem mondott le a kedvenceiről.

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

50 kilót fogyott pizzával

A 28 éves Molly Lowe gyerekkora óta küzdött súlyproblémákkal, kislánya születése után azonban egyre több pluszkiló szaladt fel rá, amiket egyszerűen képtelen volt leadni. Mivel nem volt megelégedve a testével, depressziós lett, és állandóan gyorskajákkal és édességekkel próbálta vigasztalni magát, ami persze még több felesleghez vezetett. Molly nagyon boldogtalan volt, és egy betegséggel, a policisztás ovárium szindrómával (PCOS) is küzdött, ami szintén elősegítette nála a folyamatos hízást. Nem sokkal később azonban, amikor a házassága is a szakadék szélére került, az ekkor már 121 kilós nő újévkor elhatározta, hogy leadja a felesleges kilókat, és egészséges életmódra vált.

molly-lowe-cosmopolitan

Mivel azonban tudta, hogy nem lesz képes lemondani a kedvenc gyorskajáiról és a fagyiról, sőt a csokiról sem, ezért egy nagyon rugalmas diétát választott magának, aminek során nem a kalóriákat, hanem a makrotápanyagokat, azaz a bevitt szénhidrátot, zsírt és fehérjét számolta. „Minden nap próbáltam egy kicsit nasizni. Vagy egy adag fagyit, vagy egy szelet csokit legalább ettem, de úgy, hogy beleférjen a napi makroadagomba.” – mesélte Molly a Daily Mailnek, és azt is elárulta, hogy néha még szünetet is tartott a fogyókúrában.

előtte-utána-fotók-cosmopolitan

„Néhány nap kihagyás sem tette tönkre a diétámat. Néhány rossz ebéd vagy kimaradt edzés sem tört össze, realista vagyok. Ez egy életre szóló elkötelezettség, és őszintén szólva, ha azt gondoltam volna, hogy nem vallok soha egy kicsit sem kudarcot, akkor hazudtam volna magamnak. A lényeg, hogy következetes maradjak.” – mondta a lány, aki öt hónappal a diéta kezdete után edzeni is kezdett.

molly-lowe-cosmopolitan

Azóta pedig már 73 kilósra fogyott, és nemcsak, hogy sokkal boldogabb és magabiztosabb, de a depressziója is megszűnt, sőt még betegségének tünetei is enyhültek.

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód mozgás pcos sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Mindenki tudja, hogy a szénhidrátdús kajáktól könnyen felszaladhat pár kiló, de ettől függetlenül persze ehetsz pizzát, csak nagyon figyelned kell arra, hogy mikor!

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!