2015.11.30.@ 13.11

50 kilót fogyott pizzával

Gondoltad volna, hogy úgy is sikeresen diétázhatsz, hogy közben csokit és pizzát majszolsz? Képzeld, egy floridai nő több, mint 48 kilót dobott le úgy, hogy egyáltalán nem mondott le a kedvenceiről.

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

50 kilót fogyott pizzával

A 28 éves Molly Lowe gyerekkora óta küzdött súlyproblémákkal, kislánya születése után azonban egyre több pluszkiló szaladt fel rá, amiket egyszerűen képtelen volt leadni. Mivel nem volt megelégedve a testével, depressziós lett, és állandóan gyorskajákkal és édességekkel próbálta vigasztalni magát, ami persze még több felesleghez vezetett. Molly nagyon boldogtalan volt, és egy betegséggel, a policisztás ovárium szindrómával (PCOS) is küzdött, ami szintén elősegítette nála a folyamatos hízást. Nem sokkal később azonban, amikor a házassága is a szakadék szélére került, az ekkor már 121 kilós nő újévkor elhatározta, hogy leadja a felesleges kilókat, és egészséges életmódra vált.

molly-lowe-cosmopolitan

Mivel azonban tudta, hogy nem lesz képes lemondani a kedvenc gyorskajáiról és a fagyiról, sőt a csokiról sem, ezért egy nagyon rugalmas diétát választott magának, aminek során nem a kalóriákat, hanem a makrotápanyagokat, azaz a bevitt szénhidrátot, zsírt és fehérjét számolta. „Minden nap próbáltam egy kicsit nasizni. Vagy egy adag fagyit, vagy egy szelet csokit legalább ettem, de úgy, hogy beleférjen a napi makroadagomba.” – mesélte Molly a Daily Mailnek, és azt is elárulta, hogy néha még szünetet is tartott a fogyókúrában.

előtte-utána-fotók-cosmopolitan

„Néhány nap kihagyás sem tette tönkre a diétámat. Néhány rossz ebéd vagy kimaradt edzés sem tört össze, realista vagyok. Ez egy életre szóló elkötelezettség, és őszintén szólva, ha azt gondoltam volna, hogy nem vallok soha egy kicsit sem kudarcot, akkor hazudtam volna magamnak. A lényeg, hogy következetes maradjak.” – mondta a lány, aki öt hónappal a diéta kezdete után edzeni is kezdett.

molly-lowe-cosmopolitan

Azóta pedig már 73 kilósra fogyott, és nemcsak, hogy sokkal boldogabb és magabiztosabb, de a depressziója is megszűnt, sőt még betegségének tünetei is enyhültek.

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód mozgás pcos sport sportolás táplálkozás

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!