2015.12.14.@ 16.12

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Igazi szundi-hercegnő vagy, aki legszívesebben ki sem kelne az ágyból 11 előtt? Ha elolvasod a legújabb felmérést, többé biztosan nem akarod majd átaludni a napot!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Halálos is lehet, ha túlalszod magad

Azt hitted, hogy az alvás könnyű műfaj, ráadásul igazi profi vagy benne? Akkor egyáltalán nem meglepő, ha csak kapkodod a fejed, hiszen mostanában egyre több meglepő érdekességgel rukkoltak elő a tudósok a szundikálással kapcsolatban. Az okosok nemrég például bebizonyították, hogy a túl sok alvástól akár még cukorbetegség is kialakulhat, ráadásul sokkal nagyobb az esélye mindennek, ha ebéd után, a délutáni órákban is beiktatsz néhány szieszta-percet. A University of Sidney kutatóinak legújabb eredménye azonban még ennél is sokkolóbb, hiszen a szakemberek szerint akár az életedet is jóval megrövidítheti, ha túlalszod magad.

A kísérletben résztvevőket 6 évig vizsgálták, és azt figyelték meg, hogy azoknál, akik 9 óránál többet alszanak, 44 százalékkal nőtt meg a halálozási arány. Akik viszont napi 7 óránál is kevesebb időt töltenek pihenéssel, azoknál ez a szám csak 9 százalék volt. A tudósok szerint a legideálisabb tehát az, ha szigorúan betartod a napi 8 óra szundi-szabályt!

Ugye te is nagyon figyelsz majd erre?

Címkék: alvás egészséges életmód életmód túl sok alvás university of sidney

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!