2016.01.01.@ 07.01

6 gyors tipp másnaposság ellen

Túl sokszor töltötted újra a pezsgőspoharat és most másnaposság gyötör? Akkor próbáld ki ezeket az expressz tippeket, hogy minél gyorsabban elmúljanak a tünetek!

Szabó Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 gyors tipp másnaposság ellen

Tartsd kéznél a poharat

Az alkohol dehidratálja a szervezetet, ezért nagyon fontos, hogy rengeteg vizet igyál és pótold a folyadékveszteséget! Sőt, azt ajánljuk, máskor légy előrelátó, és már a parti közben is igyál néhány pohárral, így kisebb az esélye, hogy ismét másnapos leszel!

Mentőöv a májnak

A C-vitamin segít az alkohol gyorsabb lebontásában, tehát kapd elő a gyógyszeres ládikóból az 1000 mg-os bogyót és vedd be most azonnal! Ha pedig úgy érzed, egy pohár narancslé sem esne rosszul, akkor azzal is egészítsd ki a sajátos józanodási-rituálét, a májad hálás lesz érte!

Amit a nagyi tanácsol

A népi gyógymódok között a savanyú uborka levét igazi másnaposság elleni csodaszerként tartják számon, tehát, ha nem émelyegsz tőle, akkor irány a konyha és kortyolj belőle egy keveset.

Indítsd be a láncreakciót

Tudjuk, hogy az utolsó, ami ilyenkor eszedbe jut az evés, de érdemes egy pár falat szénhidrátban gazdag ételt elmajszolni (például bejglit vagy mézeskalácsot, ha még van), mert ezek beindítják az inzulintermelést, az pedig regenerálja a májat. Ha a nasi nem csúszik, krumplival vagy kenyérrel is próbálkozhatsz.

Irány a friss levegő

A mozgás és a friss levegő felfrissíti a keringést, sőt, endorfint termel, amitől határozottan jobban fogod érezni magadat. Nem azt mondjuk, hogy ugorj bele a sportcipődbe és fuss néhány kört, egy óra dinamikus gyaloglás is csodákra képes!

Vitaminbombázás

A C-vitamin mellett érdemes egy kis magnéziummal is megtámogatni a szervezeted, az ásványi anyag ugyanis ez javítja a májsejtek működését. Ráadásul az izomerőt is növeli, így segít a gyengeségérzet és a remegés legyűrésében.

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód másnaposság másnaposság ellen mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!