2016.01.02.@ 10.01

Napi 3 kávé, és tovább élsz?

Ha te is kávéfüggő vagy, akkor most örülni fogsz, mert egy új kutatás szerint a koffeinbombának egy csomó jótékony hatása van!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Napi 3 kávé, és tovább élsz?

Neked sem kezdődhet a reggel finom kávé nélkül? Talán nem is olyan nagy baj, egy tanulmány szerint ugyanis a kávé meghosszabbítja az élettartamot! A Harvard School of Public Health kutatói 207 ezer ápolót és más egészségügyi dolgozót (167 ezer nőt és 40 ezer férfit) vizsgáltak és nagyon érdekes tényekre bukkantak. Azoknál, akik napi 3-5 csésze kávét is megittak, 15%-al alacsonyabb volt a korai halálozás kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztanak belőle. Sőt, a szívbetegségek, a cukorbaj, a Parkinson-kór és még az öngyilkosság aránya is kisebb volt az ő esetükben!

És a legjobb hír, hogy ez azoknál is így volt, akik koffeinmentes kávét fogyasztottak, bár azt egyelőre maguk a kutatók sem tudják, ez hogyan lehetséges. Annyit feltételeznek csak, hogy a kávébabban lévő vegyületek segítenek a gyulladáscsökkentésben és az inzulinrezisztencia csökkentésében is.

Viszont a kutatás nem teljes, mert nem derül ki belőle, hogy ezek az emberek feketén, cukorral vagy tejszínnel itták a serkentőt, ahogy az is kissé elferdíti az eredményeket, hogy kizárólag középosztálybeli, jól képzett, többnyire fehér egészségügyi szakembereket vizsgáltak meg. Így csak annyi biztos, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (ahogyan azt egy korábbi, a Bloomberg vállalat számára készült független kutatás is alátámasztja) jó hatással van a szervezetre. Mindenesetre mi azt tanácsoljuk, hogy inkább az egészséges ételeket és a rendszeres sportot válaszd, és csak 1-2 bögre kávét igyál meg naponta.

Címkék: egészség egészséges élettartam hatásai kávé test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!