2016.01.02.@ 10.01

Napi 3 kávé, és tovább élsz?

Ha te is kávéfüggő vagy, akkor most örülni fogsz, mert egy új kutatás szerint a koffeinbombának egy csomó jótékony hatása van!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Napi 3 kávé, és tovább élsz?

Neked sem kezdődhet a reggel finom kávé nélkül? Talán nem is olyan nagy baj, egy tanulmány szerint ugyanis a kávé meghosszabbítja az élettartamot! A Harvard School of Public Health kutatói 207 ezer ápolót és más egészségügyi dolgozót (167 ezer nőt és 40 ezer férfit) vizsgáltak és nagyon érdekes tényekre bukkantak. Azoknál, akik napi 3-5 csésze kávét is megittak, 15%-al alacsonyabb volt a korai halálozás kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztanak belőle. Sőt, a szívbetegségek, a cukorbaj, a Parkinson-kór és még az öngyilkosság aránya is kisebb volt az ő esetükben!

És a legjobb hír, hogy ez azoknál is így volt, akik koffeinmentes kávét fogyasztottak, bár azt egyelőre maguk a kutatók sem tudják, ez hogyan lehetséges. Annyit feltételeznek csak, hogy a kávébabban lévő vegyületek segítenek a gyulladáscsökkentésben és az inzulinrezisztencia csökkentésében is.

Viszont a kutatás nem teljes, mert nem derül ki belőle, hogy ezek az emberek feketén, cukorral vagy tejszínnel itták a serkentőt, ahogy az is kissé elferdíti az eredményeket, hogy kizárólag középosztálybeli, jól képzett, többnyire fehér egészségügyi szakembereket vizsgáltak meg. Így csak annyi biztos, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás (ahogyan azt egy korábbi, a Bloomberg vállalat számára készült független kutatás is alátámasztja) jó hatással van a szervezetre. Mindenesetre mi azt tanácsoljuk, hogy inkább az egészséges ételeket és a rendszeres sportot válaszd, és csak 1-2 bögre kávét igyál meg naponta.

Címkék: egészség egészséges élettartam hatásai kávé test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

30 napig ugyanazokat az ételeket ette, ez történt vele

30 napig ugyanazokat az ételeket ette, ez történt vele

Szerinted is a diéta legnehezebb része, hogy nem eheted meg a kedvenc finomságaidat? Képzeld, egy angol lány elhatározta, hogy semmi mást nem eszik három ételen kívül!

Hihetetlen: edzés közben szoptatja a gyerekét ez a nő

Egyre több fotósorozat kerül fel a netre, ahol elképesztő szitukban kapják lencsevégre az szoptató anyukákat. Ez a fiatal nő viszont minden eddiginél elképesztőbb fotókat posztol magáról!

5 jógagyakorlat, amitől olyan hasad lehet, mint Kaley Couconak

Szeretnél jobb formába lendülni a nyárra, de nincs időd elmenni edzőterembe? Ne aggódj, mert mutatunk 5 gyakorlatsort, amiktől olyan hasad lehet, mint az Agymenők sztárjának!

Kiderült: aki tetováltat, tovább élhet

Régóta gondolkozol rajta, hogy végre bevállalj egy tetoválást? Ha a cikk végére érsz, tuti nem dilemmázol a kérdésen, sőt többet is szeretnél egyszerre!

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

A világhírű plus-size modell már többször is bebizonyította, hogy nem szégyenlős és úgy látszik, még az sem zavarja, ha öltözködés közben, teljesen meztelenül kapják le a paparazzik.

Kiderült: ritka rákfajtát okozhat a mellimplantátum

Azt eddig is lehetett tudni, hogy a mellimplantátumok rengeteg problémát okozhatnak, azonban azt hogy ekkorát arra senki nem számított.

A legkülönlegesebb kismama fotózás, amit valaha láttál

A terhesfotózás lassan már legalább akkora trend, mint a jegyesképek, és kreatívabbnál kreatívabb ötletek bukkannak fel a közösségi oldalakon. De olyat még biztosan nem láttál, ahol az apukán és anyukán kívül egy második nő is pózolt!

Felrobbantotta a netet a meztelenül jógázó nő

Úgy tűnik, megint népszerű ruha nélkül jógázni. Most például egy jóga tanár posztolt magáról olyan képeket, amin furcsábbnál furcsább testhelyzetekben pózol meztelenül!

Felháborító, miért törölték ezt a bikinis fotót Instagramról

A 19 éves lány csak azt szerette volna megosztani követőivel, mennyire büszke rá, hogy rengeteget sikerült fogynia az elmúlt két évben, ám a fürdőruhás képe egyeseknél érthetetlen okokból kiverte a biztosítékot!

Élő Ken bevállalta az 57. plasztikai műtétét

A brazil Ken babaként híressé vált pasi tényleg nem ismer határt, ha szépészeti beavatkozásokról van szó! Már így is teljesen eltorzult a teste, mégis ismét kés alá feküdt!

Egy doboz energiaitaltól bénult le egy fiatal lány

Hátborzongató történet járta be a netet egy tinilányról, aki azonnali kórházi segítségre szorult, miután megitta a szokásos napi energiaitalát!

8 egyszerű trükk a hatásos diétához

Felejtsd el a szupernehéz, és sokkoló fogyi-tippeket, csak néhány okos tanácsot kell megfogadnod ahhoz, hogy minimális erőfeszítéssel látványos eredményt érj el!

5 éve nyújtja a nyakát, hogy egy zsiráfra hasonlítson

Ne gondold, hogy csak Ken baba koppintások és életre kelt Barbie-k rohangálnak a világban, mert bizony most már zsiráf lányokkal is bővült a mezőny. Legalább is eggyel biztosan!