2016.01.07.@ 12.01

Készíts almás-diós paleo sütit szupergyorsan!

Valami fincsi nasira vágysz, de nem szeretnéd feladni az újévi diéta-fogadalmadat? Akkor ez az illatos és puha paleo süti tökéletes választás lesz. Ráadásul gyorsan el is tudod készíteni!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Készíts almás-diós paleo sütit szupergyorsan!

Szeretnél egészségesen enni, ráadásul imádsz sütni és főzni, de sajnos nincs mindig elég időd bevásárolni és gondosan összeválogatni az alapanyagokat? Akkor a DietBox a legjobb megoldás! Nincs más dolgod, mint kiválasztani és megrendelni egy szuper ételt, a receptet és a szükséges alapanyagokat pedig kimérve házhoz szállítják neked. Ráadásul rengeteg egészséges és diétás fogás közül választhatsz, mint például ez a szuper almás-diós paleo desszert is!

Hozzávalók (kb. 12 adag):

5 tojás
36 dkg alma
8 dkg ledarált dió
2 dkg darabolt dió
10 dkg darált mák
6 dkg mandulaliszt
kb. 9 dkg eritrit
2 csipet szódabikarbóna
1 lapos ek. fahéj

Tápanyagtartalom egy adag sütiben: 148 kcal, 8g fehérje, 5g ch, 10g zsír

Amire szükséged lesz: reszelő, kés, tepsi

Elkészítés:

1. A sütőt melegítsd elő 180 fokra. Az almát alaposan mosd meg.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

2. A tojásokat verd habosra, majd add hozzá a szódabikarbónát, a fahéjat és az édesítőt.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

3. Egy tálban öntsd össze a darált diót, a mandulalisztet és a darált mákot.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

4. A tojásokhoz keverd hozzá alaposan az összes száraz alapanyagot.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

5. Az almát pucold meg, vágd ki a magházát, ezután reszeld le. Az alma levét nyomkodd ki, hogy ne ázzon el a süti. Jöhet az eddigi masszához a reszelt alma is.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

6. Ha mindent összekevertél, öntsd a tésztát egy közepes méretű sütőpapírral bélelt tepsibe vagy szilikonos sütőformába (lehet akár kerek, akár téglalap alakú is), szórd a darabolt diót a tetejére, és tedd be az előmelegített sütőbe. Kb. 25-30 percig süsd.

dietbox-almás-diós-paleo-cosmopolitan

Ha szívesen kipróbálnád, katt ide!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: almás-diós süti recpet body diéta egészséges életmód fogyókúra paleo recept recept test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!