2016.01.19.@ 06.01

65 kilót fogyott, fantasztikusan néz ki

A 19 éves Duncan Oglivie már 120 kiló volt, amikor elhatározta, hogy formába hozza magát. A kitartó edzéseknek köszönhetően most viszont felér a teste egy fitnesz versenyzőével!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

65 kilót fogyott, fantasztikusan néz ki

Duncan Ogilvie egész életében túlsúlyos volt, ami nem is csoda, hiszen a 19 éves srác bevallása szerint a kedvenc szórakozása mindig is a tévézés, videojátékozás és a nassolás volt. Végül akkor elégelte meg a dolgot, amikor már több mint 120 kiló volt és egy XXL méretű pólóba sem fért bele. Akkor eldöntötte, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét.

Duncan elkezdett rögbizni, méghozzá heti 4 alkalommal, ezt pedig megfejelte még plusz 2 konditermi edzéssel. De a zsíros és hizlaló gyors kajákat is egészségesebb, magas fehérjetartalmú ételekre cserélte. A MuscleFood.com alternatív ételeinek köszönhetően pedig még pizzát is ehetett, ugyanis ezeknek nagyon magas protein tartalma, viszont nem zsírosak.

65-kilót-fogyott-cosmopolitan

A fiatal srácról pedig csak úgy olvadtak le a kilók, azonban az egyik rögbi edzésen súlyosan megsérült és elszakadt a térdszalagja. Duncan innentől kezdve nem játszhatott, azonban nem szeretett volna visszatérni a régi életéhez, így azóta is rendszeresen jár edzőterembe, és folyamatosan újabb és újabb súlyzós kihívásokat igyekszik megcsinálni. Ami persze meg is látszik rajta, hiszen már több mint 65 kilót fogyott, és izmosabb mint valaha!

Címkék: body diéta edzés életmód életmódtippek fogyás fogyókúra nagy fogyás test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Már így is S kosaras melltartót hord az egykori légiutaskísérő, aki úgy döntött, újra kés alá fekszik. Most viszont az implantátumokat nem a mellébe, hanem a popsijába teteti...

Az 5 legjobb jógapóz, amitől szexibb leszel!

A jóga nem csak a testednek, de a lelkednek is jót tesz, sőt, ha jól csinálod, még a fejedben is rendet tehet! Ha pedig ezt az 5 pózt rendszeresen gyakorlod, garantáltan csinosabb leszel!

A megcsalás szebbé és egészségesebbé tesz?

Egy online társkereső oldal jött ki legújabb kutatásának eredményével: eszerint azok a nők, akik házasságon kívüli szerelmi viszonyokba bonyolódnak, tovább maradnak formában. És még az egészségüknek is jót tesznek vele.

Ha nincs elég önbizalmad a bikiniszezonhoz, ezt látnod kell!

Ezerrel tombol a kánikula és te is a strand felé veszed az irányt? Ne aggódj a plusz kilók miatt, ha elég magabiztos vagy, a kisugárzásod mindent visz majd. És ha ezután is kételkedsz magadban, mutatunk néhány csajszit, akikről példát vehetsz!

Milliókat költött ez a nő, hogy Barbie-ra hasonlítson

A 46 éves londoni nő annyira belejött a plasztikáztatásba, hogy az elmúlt 11 évben mindenét átvarratta. Csekkold a nagy átalakulást!

Kiderült: nem a cukor az oka annak, ha nem fogysz

Már hetek óta diétázol, de csak nem akar látszani az eredmény? Készült nemrég egy kutatás, ami szerint ha csak egy dolgot változtatsz az étrendeden, kétszer olyan gyorsan tudsz fogyni. Jól hangzik, ugye? Akkor gyorsan olvass is tovább!

Egyre többen használnak kólát napolaj helyett!

Gondoltad volna, hogy az üdítő nem csak akkor jön jól, ha egy kis hűsítőre vágysz, de még a barnaságodat is „felfrissítheted” vele?

Itt az új csodaszer, amitől napozás nélkül is lebarnulhatsz

Bár a rendszeres szolizás vagy napozás hatására gyönyörűen lebarnulhatsz, csak mértékkel szabad süttetni magad, hiszen az UV sugárzás káros hatással van a bőrödre. Most azonban úgy néz ki, végre itt a megoldás!

A Csipkerózsika-diéta a legújabb veszélyes fogyókúra őrület

Szörnyen kockázatos diétás módszer terjed a neten: képzeld, egyre több lány választja a kispárnáját a vacsorája helyett, pedig a merész ötlet akár az életükbe is kerülhet!

Élő Ken csúnyán beégette magát

Képzeld, Rodrigo Alves tegnap óriási bulit csapott a haverjaival. Persze a fotósok most is követték őt és sikerült néhány nagyon cikis képet készíteniük róla!

Ezért kezdj el most plus-size modelleket követni az Instán!

Nem követed még Ashley Grahamet? Azonnal nyomj a follow gombra, és megváltozik az életed. Ez nem vicc, hanem színtiszta tudomány!

5 reggeli smoothie, amitől gyorsabban fogyhatsz

Desszert reggelire? Igen! Ha eddig nem merted bevállalni, hogy napindítóként elkortyolj egy édességet, akkor mutatunk néhány zsírpárnaellenes receptet, hogy gyorsabban elérd a vágyott bikinialakot!

Egy nap 4 liter vizet ivott egy nő, úgy fogyott le

Te is imádod a kajálós randikat a pasiddal? Alyssa Lusk pontosan így szedett fel magára egy év alatt 20 kilót. A 27 éves nő szerint az életmódváltásán túl a vízivás volt az, ami segített neki visszaszereznie az álomalakját.