2016.01.19.@ 06.01

65 kilót fogyott, fantasztikusan néz ki

A 19 éves Duncan Oglivie már 120 kiló volt, amikor elhatározta, hogy formába hozza magát. A kitartó edzéseknek köszönhetően most viszont felér a teste egy fitnesz versenyzőével!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

65 kilót fogyott, fantasztikusan néz ki

Duncan Ogilvie egész életében túlsúlyos volt, ami nem is csoda, hiszen a 19 éves srác bevallása szerint a kedvenc szórakozása mindig is a tévézés, videojátékozás és a nassolás volt. Végül akkor elégelte meg a dolgot, amikor már több mint 120 kiló volt és egy XXL méretű pólóba sem fért bele. Akkor eldöntötte, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét.

Duncan elkezdett rögbizni, méghozzá heti 4 alkalommal, ezt pedig megfejelte még plusz 2 konditermi edzéssel. De a zsíros és hizlaló gyors kajákat is egészségesebb, magas fehérjetartalmú ételekre cserélte. A MuscleFood.com alternatív ételeinek köszönhetően pedig még pizzát is ehetett, ugyanis ezeknek nagyon magas protein tartalma, viszont nem zsírosak.

65-kilót-fogyott-cosmopolitan

A fiatal srácról pedig csak úgy olvadtak le a kilók, azonban az egyik rögbi edzésen súlyosan megsérült és elszakadt a térdszalagja. Duncan innentől kezdve nem játszhatott, azonban nem szeretett volna visszatérni a régi életéhez, így azóta is rendszeresen jár edzőterembe, és folyamatosan újabb és újabb súlyzós kihívásokat igyekszik megcsinálni. Ami persze meg is látszik rajta, hiszen már több mint 65 kilót fogyott, és izmosabb mint valaha!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: body diéta edzés életmód életmódtippek fogyás fogyókúra nagy fogyás test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Ebben az időpontban a legjobb szénhidrátot enni

Mindenki tudja, hogy a szénhidrátdús kajáktól könnyen felszaladhat pár kiló, de ettől függetlenül persze ehetsz pizzát, csak nagyon figyelned kell arra, hogy mikor!

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!