2016.03.02.@ 12.03

75 kilót fogyott ez a srác, fantasztikusan néz ki

Austin Shifflettet a gimiben „a kövér srácnak” csúfolták, ugyanis 150 kilót nyomott már tiniként is. Ezért úgy döntött, hogy változtat az életmódján, és így 10 hónap alatt 75 kilótol szabadult meg!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

75 kilót fogyott ez a srác, fantasztikusan néz ki

A 22 éves srác már egészen kisfiú kora óta túlsúllyal küzdött, mivel mindig is szerette a hizlaló ételeket, a cukros üdítőket és nasikat. Az osztálytársai pedig folyamatosan piszkálták a plusz kilói miatt, ezért Austin egy idő után elkezdett kimaradozni a suliból, mert félt és nagyon szégyellte magát. De a tanulás helyett a gyors éttermeket választotta. Aztán amikor egyszer hosszú idő után ráállt a mérlegre, egyenesen sokkot kapott. „Soha nem gondoltam volna, hogy elérem a 100 kilót, nemhogy a 150-et”– mesélte a fiatal pasi, aki ezek után úgy döntött, változtat az életmódján.

nagy-fogyás-fiatal-srác-cosmopolitan

Austin az Atkins-diétát választotta, mellette pedig keményen edzett, de csak késő este, hogy senki se lássa. A kitartásának meg is lett az eredménye: 3 hónap alatt több mint 35 kilótól szabadult meg, 10 hónap után pedig már 75 kilót fogyott.

A döbbenetes átalakulás pedig nem csak a külsejét változtatta meg, hanem bátrabb és magabiztosabb is lett, aminek köszönhetően már barátnőt is talált magának, és most ő edzi azokat a srácokat, akik a gimiben megalázták és cikizték.

Hihetetlen, amit elért, igaz?

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: atkins-diéta body egészséges életmód életmód fogyókúra nagy fogyás sport test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!

Saját gyerekére volt allergiás ez a nő

El tudod képzelni, hogy bárki is allergiás legyen a saját magzatára? Hihetetlen, de egy amerikai nőnek rengeteg kiütése lett a terhessége alatt, a kisbabája miatt!