2016.03.24.@ 16.03

220 kilót fogytak és lefutottak 36 maratont

Hónapok óta szeretnél elkezdeni sportolni, de valamiért nem tudod rávenni magad, hogy futócipőt húzz? Olvasd el ezt a történetet, és tutira kedvet kapsz az edzéshez!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

220 kilót fogytak és lefutottak 36 maratont

Angela Gillis és férje, Willie mindig is túlsúllyal küzdöttek, miután azonban megszületett keresztlányuk, a férfi elhatározta, hogy mindenképpen változtat életén. „Csak arra tudtam gondolni, hogy ha így folytatom, nem élem meg az 5. szülinapját sem.” Willie ezért úgy döntött, sportolni kezd, és az étrendjén is változtat. „Elmeséltem a tervemet Angelának, ő pedig azt mondta, hogy ha én meg tudom csinálni, akkor ő is. Nem tudtam, hogy sikerülni fog-e, de tartoztam magamnak annyival, hogy legalább megpróbáljam.”

angela-gillis-cosmopolitan

A pár eleinte napi 5 perces sétákat vállalt be, az egészségtelen gyorskajákat pedig otthoni ételekre cserélte. „2011 január 6-án kezdtünk el deiétázni és portolni, és soha nem fogunk vele leállni” – jegyezte meg viccesen a pár. A rövid sétákat aztán felváltották a kocogások, sőt egy futó klubbhoz is csatlakoztak, 2 év alatt pedig annyira belejöttek a dologba, hogy még a maratont is többször lefutották. Angela ráadásul annyira megszerette a futást, hogy már 36 alkalommal teljesítette az elképesztő távot.

angela-gillis-cosmopolitan

5 év alatt pedig összesen több, mint 220 kilót fogytak, de ahogy ők fogalmaztak, soha nem akarnak leállni.

angela-gillis-cosmopolitan

Ugye milyen inspiráló?

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód maraton mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!