2016.04.23.@ 06.04

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Veled is sokszor előfordul, hogy napközben valahogy szinte elfelejtesz inni? Ha ezeket elolvasod, biztos, hogy mindig tartasz majd magadnál legalább egy nagy üveg vizet!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Vízben az igazság

Ha nem viszel be a szervezetedbe elég folyadékot – ami a csajoknál legalább napi 9 pohár vizet jelent – akkor a szerveid nem tudnak jól működni, ami miatt veseköved lehet, sőt még a rák és a szívroham kockázata is sokkal nagyobb lesz. Ezt te sem gondoltad volna, igaz?

Lőttek a fogyókúrának

Folyton diétázol, de valahogy mégsem sikerül megszabadulnod a felesleges kilóktól? Lehet, hogy azért, mert nem iszol eleget! Képzeld, a kutatók ugyanis arra jöttek rá, hogy könnyebben és gyorsabban égnek a kalóriák, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztasz el.

Kalória-mágnes

Az eddigi tanulmányokból az is kiderült, hogy a tested sokszor összekeveri a szomjúságérzetet az éhséggel, szóval, ha nem iszol annyit, amennyire szükséged van, akkor tuti, hogy állandóan nasizni akarsz majd, sőt még ebéd után is úgy érezheted, hogy nem laktál jól. Ráadásul állítólag emiatt akár majdnem 2,5 kilót is felszedhetsz!

Kikapcsol az agyad

Meló közben annyi a dolgot, hogy csak este jössz rá, hogy még egy pohár vizet sem ittál a három kávéd mellé? Akkor nem csoda, ha mindent elfelejtettél, amit a főnököd mondott, sőt az sem, ha a legegyszerűbb feladatokkal is problémád akadt. Ha ugyanis a szervezeted nem jut elég folyadékhoz, akkor lelassul az agyad, és alig tudsz majd koncentrálni. Sőt, ami még ennél is durvább, hogy a tudósok szerint az agy akár egy kicsit össze is zsugorodhat a vízhiánynak köszönhetően.

Ráncveszéééély!

Sajnos nem elég, ha mindenféle szuper trükköt bevetsz a szarkalábak ellen, mert ha nem iszol eleget, akkor szinte semmit nem érnek! A folyadékhiány miatt ugyanis a bőröd kiszárad és folyamatosan veszít a feszességéből, ami pedig a ráncok kialakulásához vezet – méghozzá idő előtt.

Nyűgös mód ON

Ha sokszor érzed magad fáradtnak, gyakran fáj a fejed, és azt veszed észre, hogy néha ok nélkül kiabálsz a pasidra, akkor lehet, hogy gyorsan le kéne húznod néhány pohár vizet, és máris megoldódnának a gondok! A folyadékhiány ugyanis pontosan ilyen tüneteket képes produkálni, úgyhogy próbáld inkább betartani a napi minimumot, és hidd el, teljesen újjászületsz majd!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: body egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás folyadék test víz vízhiány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!