2016.04.23.@ 06.04

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Veled is sokszor előfordul, hogy napközben valahogy szinte elfelejtesz inni? Ha ezeket elolvasod, biztos, hogy mindig tartasz majd magadnál legalább egy nagy üveg vizet!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, hanem iszol elég vizet

Vízben az igazság

Ha nem viszel be a szervezetedbe elég folyadékot – ami a csajoknál legalább napi 9 pohár vizet jelent – akkor a szerveid nem tudnak jól működni, ami miatt veseköved lehet, sőt még a rák és a szívroham kockázata is sokkal nagyobb lesz. Ezt te sem gondoltad volna, igaz?

Lőttek a fogyókúrának

Folyton diétázol, de valahogy mégsem sikerül megszabadulnod a felesleges kilóktól? Lehet, hogy azért, mert nem iszol eleget! Képzeld, a kutatók ugyanis arra jöttek rá, hogy könnyebben és gyorsabban égnek a kalóriák, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztasz el.

Kalória-mágnes

Az eddigi tanulmányokból az is kiderült, hogy a tested sokszor összekeveri a szomjúságérzetet az éhséggel, szóval, ha nem iszol annyit, amennyire szükséged van, akkor tuti, hogy állandóan nasizni akarsz majd, sőt még ebéd után is úgy érezheted, hogy nem laktál jól. Ráadásul állítólag emiatt akár majdnem 2,5 kilót is felszedhetsz!

Kikapcsol az agyad

Meló közben annyi a dolgot, hogy csak este jössz rá, hogy még egy pohár vizet sem ittál a három kávéd mellé? Akkor nem csoda, ha mindent elfelejtettél, amit a főnököd mondott, sőt az sem, ha a legegyszerűbb feladatokkal is problémád akadt. Ha ugyanis a szervezeted nem jut elég folyadékhoz, akkor lelassul az agyad, és alig tudsz majd koncentrálni. Sőt, ami még ennél is durvább, hogy a tudósok szerint az agy akár egy kicsit össze is zsugorodhat a vízhiánynak köszönhetően.

Ráncveszéééély!

Sajnos nem elég, ha mindenféle szuper trükköt bevetsz a szarkalábak ellen, mert ha nem iszol eleget, akkor szinte semmit nem érnek! A folyadékhiány miatt ugyanis a bőröd kiszárad és folyamatosan veszít a feszességéből, ami pedig a ráncok kialakulásához vezet – méghozzá idő előtt.

Nyűgös mód ON

Ha sokszor érzed magad fáradtnak, gyakran fáj a fejed, és azt veszed észre, hogy néha ok nélkül kiabálsz a pasidra, akkor lehet, hogy gyorsan le kéne húznod néhány pohár vizet, és máris megoldódnának a gondok! A folyadékhiány ugyanis pontosan ilyen tüneteket képes produkálni, úgyhogy próbáld inkább betartani a napi minimumot, és hidd el, teljesen újjászületsz majd!

Címkék: body egészség egészséges életmód egészséges táplálkozás folyadék test víz vízhiány

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

Képzeld, egy ausztrál ikerpár műtétek egész sorozatát vállalta be, hogy teljesen hasonlítsanak egymásra. A végeredmény viszont olyan borzalmas lett, hogy azóta antidepresszánsokon élnek!

Szerinted is túl izmos ez a nő?

Az angol fitneszbloggert és életmód-tanácsadót majdnem 130 ezren követik Instagramon, de úgy tűnik, nem mindenki azért csekkolja a képeit, mert irigyli az alakját…

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!