2016.04.29.@ 12.04

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Neked is tele van a gardróbod cuki mintás vagy éppen szexi pizsikkel? Friss kutatások alapján viszont a legjobb, ha éjszakára a szekrényedben hagyod őket és ruha nélkül bújsz ágyba!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Szép álmokat, Csipkerózsika!

Tudtad, hogy ha hidegebb a szobád levegője, akkor sokkal mélyebben tudsz aludni? Szakértők szerint az ideális hőmérséklet 18-19 fok. De nem elég, ha letekered a fűtést vagy bekapcsolod a légkondit, mert ha közben vastag pizsamában alszol, mert attól ugyanúgy felmelegszik a tested.

Stop a baciknak

A szűk pizsama vagy babydoll-tanga páros ugyan szexi, de sem nem kényelmes, se nem egészséges éjszakára. Alvás közben ugyanis folyamatosan mozgolódsz, az anyag pedig így dörzsöl ott lent. Ez irritációt okozhat és a bacilusok is könnyebben elszaporodhatnak.

Helló, szépségem!

Ha jobban alszol, abból egyenesen következik, hogy a bőröd és hajad is ragyogóbb lesz. Alvás közben termeli ugyanis a tested a legtöbbet az öregedésgátló hormonokból. Szóval ha legközelebb úgy érzed, rád férne egy kis szépségtuning, dobd le a pizsid és aludj egy hétig meztelenül.

Az erő veled van

Nem véletlenül mondják a sztáredzők, hogy sportolás után fontos a pihenés, ugyanis alvás közben termelődik a HGH nevű növekedési hormon, ami nélkülözhetetlen az izmaid regenerálódásához és fejlődéséhez. Ha pedig meztelenül alszol és így mélyebb álomba zuhansz, még jobban felturbózhatod az izmaidat!

Felejtsd el a farkaséhséget!

Napközben te is sokszor azon kapod magad, hogy hirtelen rád tör a nassolási vágy? Ennek az is lehet az oka, hogy éjszaka nem tudod kipihenni magad eléggé, ezért túl sokat termel a szervezeted a  kortizol nevű stresszhormonból, ami napközben riadoztatja az agyad éhségközpontját. Ha viszont rászoktatod magad a napi 7-8 óra alvásra, mindezt pedig meztelenül, hatástalaníthatod ezt a pluszkiló-csapdát!

A szexi ráadás

Hidd el, semmi nem vadítja be annyira a pasidat, mint mikor reggel felébred és hozzásimulhat a meztelen testedhez. De kísérletek azt is bebizonyították, hogy ha nem is hancúroztok, a bőr érintése is elég ahhoz, hogy felugorjon a boldogsághormon-mutatótok, ami pedig hosszú távon segít a szerelem megőrzésében.

Címkék: alvás alvás meztelenül egészséges életmód pizsama

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Majdnem meghalt borotvája miatt egy nő

Majdnem meghalt borotvája miatt egy nő

Oké, a szőrtelenítés egyébként sem tartozik a kedvenc beauty-feladatok közé, de gondoltad volna, hogy akár az életbe is kerülhet a sima bikinivonal? Figyelem, csak erős idegzetűek kattintsanak!

Kidobták az edzőteremből a ruhája miatt

Ugye te is szívesen választasz szuper kényelmes ruhákat az edzéshez? Egy amerikai csaj is imád ilyen cuccokban tornázni, azonban egy fitneszteremből pont ezért rúgták ki!

Így néznek ki a nők közvetlenül plasztikai műtét után

Lehet, hogy egy nyűgösebb napon benned is felmerült már, hogy kés alá feküdnél, mert kicsit piszébb orrot vagy laposabb hasat szeretnél. De tudod, mi történne a testeddel közvetlenül műtét után? Egy fotós megörökített a lábadozás napjait...

Tampon miatt majdnem meghalt egy 14 éves lány

Az angliai tiniről kezdetben azt hitték, csak náthás, ám később kiderült, hogy az elfelejtett tamponja miatt súlyos betegség alakult ki nála, és veszélybe került az élete!

Kiderült: mégsem okoz betegséget a light kóla!

Pár napja bombaként robbant a hír, hogy a light kóla napi fogyasztása súlyos betegségeket okozhat. Azonban mi utána jártunk a dolognak és kiderült semmilyen káros hatása nincs, ha ezt az üdítőt iszod.

Megvan az új Élő Barbie!

Képzeld, egy újabb Barbie-fanatikus lány bukkant fel, aki állítása szerint akár még a bordáit is kivetetné, csak hogy kedvenc játékára hasonlítson!

Egy hónapig csak vizet ivott, ez történt vele

Te kibírnád egy teljes hónapig kávé és gyümölcslé nélkül? Egy ausztrál modell gondolt egy merészet, és egy érdekes kísérlet kedvéért lemondott mindenről, ami nem színtiszta víz volt. Az eredmény pedig elképesztő!

Ha ezt elolvasod, többé nem iszol light kólát!

A diéta igazi csalóitala a light kóla, ami kicsit feldobja az uncsi vízivást, igaz? Mire a cikk végére érsz, tuti te is inkább a polcon hagyod majd a bubis italt!

4 milliót költött, hogy kedvenc celebjére hasonlítson

Oké, biztosan neked is van kedvenc sztárod, akire hasonlítani akarsz, de azért nem vállnál be egy csomó fájdalmas műtétet érte, igaz? Képzeld egy angliai lány igen!

130 kilós modell fehérneműs képéről beszél ma a net

Tess Holliday már eddig sem fogta vissza magát az Insta-oldalán, a legfrissebb képével pedig sikerült ismét kivernie a biztosítékot.

Élő Ken meg is vakulhat a legújabb műtétjétől

Úgy tűnik, Rodrigo Alves még mindig nem elégedett a külsejével, ugyanis egy újabb plasztikai beavatkozásra készül, ami minden bizonnyal a világ egyik legértelmetlenebb műtétje!

31 kiló volt ez a fiatal lány, most így néz ki

Majdnem belehalt az anorexiába egy fiatal lány, aki semmit nem volt hajlandó megenni, miután szakított a pasijával. Szerencsére hamar meggyógyult és az előtte-utána fotóitól neked is leesik majd az állad!

5 meglepő dolog, ami terhesség alatt történik a testeddel

Biztos már te is ezerszer elképzelted, hogy ha majd babát vársz hány kiló kúszik fel rád és hogyan is fog kinézni a tested. Azonban ezekre a változásokra tuti te sem gondoltál!