2016.04.29.@ 12.04

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Neked is tele van a gardróbod cuki mintás vagy éppen szexi pizsikkel? Friss kutatások alapján viszont a legjobb, ha éjszakára a szekrényedben hagyod őket és ruha nélkül bújsz ágyba!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Szép álmokat, Csipkerózsika!

Tudtad, hogy ha hidegebb a szobád levegője, akkor sokkal mélyebben tudsz aludni? Szakértők szerint az ideális hőmérséklet 18-19 fok. De nem elég, ha letekered a fűtést vagy bekapcsolod a légkondit, mert ha közben vastag pizsamában alszol, mert attól ugyanúgy felmelegszik a tested.

Stop a baciknak

A szűk pizsama vagy babydoll-tanga páros ugyan szexi, de sem nem kényelmes, se nem egészséges éjszakára. Alvás közben ugyanis folyamatosan mozgolódsz, az anyag pedig így dörzsöl ott lent. Ez irritációt okozhat és a bacilusok is könnyebben elszaporodhatnak.

Helló, szépségem!

Ha jobban alszol, abból egyenesen következik, hogy a bőröd és hajad is ragyogóbb lesz. Alvás közben termeli ugyanis a tested a legtöbbet az öregedésgátló hormonokból. Szóval ha legközelebb úgy érzed, rád férne egy kis szépségtuning, dobd le a pizsid és aludj egy hétig meztelenül.

Az erő veled van

Nem véletlenül mondják a sztáredzők, hogy sportolás után fontos a pihenés, ugyanis alvás közben termelődik a HGH nevű növekedési hormon, ami nélkülözhetetlen az izmaid regenerálódásához és fejlődéséhez. Ha pedig meztelenül alszol és így mélyebb álomba zuhansz, még jobban felturbózhatod az izmaidat!

Felejtsd el a farkaséhséget!

Napközben te is sokszor azon kapod magad, hogy hirtelen rád tör a nassolási vágy? Ennek az is lehet az oka, hogy éjszaka nem tudod kipihenni magad eléggé, ezért túl sokat termel a szervezeted a  kortizol nevű stresszhormonból, ami napközben riadoztatja az agyad éhségközpontját. Ha viszont rászoktatod magad a napi 7-8 óra alvásra, mindezt pedig meztelenül, hatástalaníthatod ezt a pluszkiló-csapdát!

A szexi ráadás

Hidd el, semmi nem vadítja be annyira a pasidat, mint mikor reggel felébred és hozzásimulhat a meztelen testedhez. De kísérletek azt is bebizonyították, hogy ha nem is hancúroztok, a bőr érintése is elég ahhoz, hogy felugorjon a boldogsághormon-mutatótok, ami pedig hosszú távon segít a szerelem megőrzésében.

Címkék: alvás alvás meztelenül egészséges életmód pizsama

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!