2016.04.29.@ 12.04

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Neked is tele van a gardróbod cuki mintás vagy éppen szexi pizsikkel? Friss kutatások alapján viszont a legjobb, ha éjszakára a szekrényedben hagyod őket és ruha nélkül bújsz ágyba!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 érv, amiért jó meztelenül aludni

Szép álmokat, Csipkerózsika!

Tudtad, hogy ha hidegebb a szobád levegője, akkor sokkal mélyebben tudsz aludni? Szakértők szerint az ideális hőmérséklet 18-19 fok. De nem elég, ha letekered a fűtést vagy bekapcsolod a légkondit, mert ha közben vastag pizsamában alszol, mert attól ugyanúgy felmelegszik a tested.

Stop a baciknak

A szűk pizsama vagy babydoll-tanga páros ugyan szexi, de sem nem kényelmes, se nem egészséges éjszakára. Alvás közben ugyanis folyamatosan mozgolódsz, az anyag pedig így dörzsöl ott lent. Ez irritációt okozhat és a bacilusok is könnyebben elszaporodhatnak.

Helló, szépségem!

Ha jobban alszol, abból egyenesen következik, hogy a bőröd és hajad is ragyogóbb lesz. Alvás közben termeli ugyanis a tested a legtöbbet az öregedésgátló hormonokból. Szóval ha legközelebb úgy érzed, rád férne egy kis szépségtuning, dobd le a pizsid és aludj egy hétig meztelenül.

Az erő veled van

Nem véletlenül mondják a sztáredzők, hogy sportolás után fontos a pihenés, ugyanis alvás közben termelődik a HGH nevű növekedési hormon, ami nélkülözhetetlen az izmaid regenerálódásához és fejlődéséhez. Ha pedig meztelenül alszol és így mélyebb álomba zuhansz, még jobban felturbózhatod az izmaidat!

Felejtsd el a farkaséhséget!

Napközben te is sokszor azon kapod magad, hogy hirtelen rád tör a nassolási vágy? Ennek az is lehet az oka, hogy éjszaka nem tudod kipihenni magad eléggé, ezért túl sokat termel a szervezeted a  kortizol nevű stresszhormonból, ami napközben riadoztatja az agyad éhségközpontját. Ha viszont rászoktatod magad a napi 7-8 óra alvásra, mindezt pedig meztelenül, hatástalaníthatod ezt a pluszkiló-csapdát!

A szexi ráadás

Hidd el, semmi nem vadítja be annyira a pasidat, mint mikor reggel felébred és hozzásimulhat a meztelen testedhez. De kísérletek azt is bebizonyították, hogy ha nem is hancúroztok, a bőr érintése is elég ahhoz, hogy felugorjon a boldogsághormon-mutatótok, ami pedig hosszú távon segít a szerelem megőrzésében.

Címkék: alvás alvás meztelenül egészséges életmód pizsama

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ennek a nőnek van a világon a leghosszabb lába

Ennek a nőnek van a világon a leghosszabb lába

Képzeld, egy ausztrál nőnek olyan hosszú a lába, hogy testének 63%-át teszi ki! A megdöbbentő méreteivel most valószínűleg még a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerülhet!

Alvás közben szült egy nő

Ha meghallod a terhesség vagy szülés szót, rögtön az elviselhetetlen fájdalom ugrik be róla? Képzeld, egy nő megúszta a legrosszabb pillanatokat, mivel átaludta az egészet!

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

Képzeld, egy ausztrál ikerpár műtétek egész sorozatát vállalta be, hogy teljesen hasonlítsanak egymásra. A végeredmény viszont olyan borzalmas lett, hogy azóta antidepresszánsokon élnek!

Szerinted is túl izmos ez a nő?

Az angol fitneszbloggert és életmód-tanácsadót majdnem 130 ezren követik Instagramon, de úgy tűnik, nem mindenki azért csekkolja a képeit, mert irigyli az alakját…

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!