2016.05.03.@ 16.05

Kiderült: ennyit szabad enni a kedvenc kajáidból

Képzeld, egy brit táplálkozási szakértő egy különleges fotósorozatot készített, méghozzá azért, hogy bemutassa, pontosan mennyit is lehet enni bizonyos ételekből, hogy az még egészséges legyen. Csekkold a megdöbbentő képeket!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Kiderült: ennyit szabad enni a kedvenc kajáidból

Már biztosan te is észrevetted, hogy a legtöbb diéta legfontosabb alapja az, hogy kisebb adagokat egyél. A brit szakértő, Emma Brown szerint azonban ezt egyáltalán nem egyszerű betartani, ugyanis az embereknek fogalma sincsen arról, hogy pontosan mekkora mennyiség számít soknak egy adott ételből, és mennyi az, ami még egészséges. Éppen ezért úgy döntött egy weboldal, a Nutracheck közreműködésével, hogy bemutatja, egy-egy alapanyagból mennyit szabad enned. A kép beállításoknak köszönhetően pedig mostantól te is bármikor lecsekkolhatod ezt főzés közben!

Áfonya: 80 g, 28 kcal

afonya-adag-cosmopolitan

Chips: 30 g, 153 kcal

chips-adag-cosmopolitan

Csoki: 30 g, 159 kcal

csoki-adag-cosmopolitan

Lazac: 125 g, 271 kcal

hal-adag-cosmopolitan

Vörös hús: 120 g, 162 kcal

kaja-adag-cosmopolitan

Burgonya: 235 g, 172 kcal

krumpli-adag-cosmopolitan

Sajt: 30 g, 125 kcal

sajt-adag-cosmopolitan

Süti: 50 g, 149 kcal

suti-adag-cosmopolitan

Tészta: 70 g, 247 kcal

teszta-adag-cosmopolitan

Zöldség: 80 g, 27 kcal

zoldseg-adag-cosmopolitan

Címkék: adag body egészséges életmód egészséges ételadag életmód étrend fogyókúra lifestyle test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

Élő Barbie akart lenni, majdnem belehalt

A csajszi még csak 21 éves, de már totálisan a plasztikázás rabja. Legutóbbi mellműtétjébe majdnem belehalt, de már a popsifeltöltését tervezgeti...

6 dolog, amit a sztárcsajok a vaginájukról mondtak

Igen, jól olvastad, van néhány világsztár, aki akkor sem jön zavarba, ha a legintimebb testrészéről kell beszélnie!

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!