2016.05.11.@ 08.05

56 nap alatt gyúrta ki magát ez a férfi

A 43 éves férfi teljesen átlagos, aputestű pasi volt, 56 nap alatt viszont elképesztő átalakuláson ment keresztül…

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

56 nap alatt gyúrta ki magát ez a férfi

Azt gondoltad, hogy az álomalakhoz hosszú hónapokig kell kínoznod magad, miközben lemondasz a kedvenc kajáidról és hosszú órákon keresztül az edzőteremben izzadsz? A 43 éves Darren Kenny sztorija tökéletes példa arra, hogy rövid időn belül is elérhetsz óriási eredményeket: csak egy jó terv és rengeteg kitartás kell hozzá. A pasinak 56 napig tartott, mire a nem túl szexi aputestéből hihetetlen hasizmokat faragott.

Darren egy londoni fitnesz központ programjára jelentkezett, ahol nem csak az edzéseit vezették, de egy speciális étrendet is előírtak számára. A heti 3 edzés, és az egészséges táplálkozásnak köszönhetően a férfinak sikerült megszabadulnia testzsírszázaléka felétől, így a folyamatosan épülő izmai napról napra jobban látszódtak. A férfi felhagyott a cukorral, a zsíros falatokat pedig édes burgonyára, csirkére, lazacra és rengeteg fehérjére cserélte.

Címkék: body diéta edzés egészséges táplálkozás fogyás sport táplálkozás test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!

Ezek lesznek 2017 legtrendibb ételei a Pinterest alapján

Még alig kezdődött el az év, máris lecsekkoltad, mik lesznek a legmenőbb ruhák és sminkek idén? Akkor ne maradj le a legfrissebb gasztrotrendekről sem!

4 hónapos terhes egy brit férfi

Most biztos azt gondolod, hogy elírtuk a címet, ugye? De nem, a hír tényleg igaz, ráadásul már csak 5 hónap van a baba születéséig!

100 napon keresztül edzett, döbbenetesen néz ki

Megható videó terjed a neten, amiben egy cuki, súlyproblémákkal küzdő lány 100 napon keresztül keményen edz, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Az eredmény pedig több szempontból is zseniális! Nézd meg az imádnivaló kisfilmet!

Rengeteget fogyott, mégis mindenki kritizálja

Tuti te is megfogadtad, hogy 2017-ben bombaformát villantasz majd a strandon. Képzeld, ez a srác is elhatározta, hogy kihozza magából a maximumot, az emberek reakciója viszont megdöbbentette.

Fejenállás közben szoptatott, kiakadt a net

Képzeld, egy anyuka olyan szoptatós videót osztott meg az Instán, ami teljesen felháborította a netezőket. A kommentelők szerint ugyanis veszélybe sodorta saját kislánya életét!

55 centis a dereka ennek a nőnek!

Durván támadják az Instán azt a lányt, aki a kommentelők szerint, teljesen túl lőtt a célon merész fotóival. Nem csoda, hogy sokan féltékenyek a csajszi bomba alakjára, hiszen a dereka csupán 55 centi karcsú!

41 hetes terhesen is keményen edz ez a nő

Az internet legújabb szenzációja a fitt-mami, aki mindenkit motiválni szeretne posztjaival. Ezt a videót egészen biztosan újra és újra meg fogod nézni, mert nem fogsz hinni a szemednek!

Sokat edzel, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!

Ha te is megfogadtad, hogy idén most már tényleg tutira eléred az álomalakod, akkor mindenképpen olvasd el ezt a cikket, hogy ne hiába járj le az edzőterembe!