2016.06.01.@ 16.06

A fogyitrükk, amitől kevesebbet eszel majd

Úgy tűnik, hogy most egy hihetetlenül egyszerű és praktikus módszerrel ráveheted magad arra, hogy pont annyi kaját egyél, amennyitől garantáltan jól laksz, mégsem szaladnak fel a pluszkilók!

Hajdú Mercédes
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A fogyitrükk, amitől kevesebbet eszel majd

Biztosan te is rengeteg olyan diétás trükk után kutattál már, ami egyszerű és nem megterhelő, ráadásul eredményes is. Ilyen például a proteinturbó trükk, ugyanis ez a tápanyag az érezteti veled, hogy teli van a pocid, ezért nem leszel folyton éhes. De akármilyen furcsán hangzik, az is egy szuper megoldás, ha egy kisebb tálba pakolod a kajádat, mert kisebb adag is tökéletesen elég ahhoz, hogy jóllakottnak érezd magad, és még az agyadat is sikerül becsapnod – természetesen szigorúan a siker kedvéért. Azonban most egy ezeknél is egyszerűbb tipp járta be a netet, amit biztosan imádsz majd!

A ChillPill oldal alapítója, Brandon Nguyen egy olyan ötlettel állt elő, amit tuti, hogy te is ki fogsz próbálni! „Ahhoz, hogy tudatosan és lassan egyél, arra kell rávenned magad, hogy a kevésbé domináns és ügyes kezedet használd, miközben eszel. Lehet, hogy minden étkezésnél megterhelő lenne, de kezdésnek próbáljuk meg csak a vacsoránkat így elfogyasztani, ugyanis ekkor eszünk a legtöbbet.” És hogy miért jó ez az egyszerű trükk? Brandon elárulta, hogy ennek az egésznek az a lényege, hogy ha lassabban eszel, akkor a hasadnak van ideje jelet küldeni az agyadnak, hogy már teljesen tele vagy. Ezért miután a szervezeted számára elegendő kaját vittél be, abba fogod hagyni az evést a telítettség érzet miatt. Trükkös, igaz?

Címkék: body diéta diétás trükk egészséges táplálkozás élemtód fogyókúra táplálkozás test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Meztelen fotón mutatta meg kockahasát ez a terhes nő

Egy hat hónapos terhes kismamát már kerekedő pocakkal képzelsz el, ugye? Ez a fitnesz-anyuka viszont még ebben az állapotban is vékonyabb, mint te!

Fogamzásgátló miatt halt meg egy 20 éves lány

A fiatal csaj már 6 éve szedte az antibébit, amikor a gondok kezdődtek. Miután kiderült, hogy egy komoly veleszületett betegséggel küzd, már túl késő volt, így az orvosok nem tudták megmenteni az életét.

Még a szülőszobában is tornázott ez a nő

Valld be, hogy sokszor (esetleg mindig) nehezen veszed rá magad a kitörésekre és guggolásokra! Na, ennek a kismamának nincs ilyen gondja, sőt! Még a szülési fájások közben is edzett!

Vibrációs jóganadrág lehet a bombaalak titka?

Lehet, elsőre teljesen átlagosnak tűnik ez a naci, de képzeld, egy beépített alkalmazásnak köszönhetően tökéletesíti a gyakorlataid, így segít elérni az álomszép bikinialakot.

Ezekben az országokban plasztikáztatnak a legtöbbet

Hol élnek azok a nők (és persze férfiak), akik előszeretettel fekszenek kés alá, hogy szebbnek és fiatalabbnak látszanak, vagy hogy teljesen átalakuljanak? Fogadjunk, már sejted is, melyik ország van az első helyen!

A 11 legszexibb úszó, akiknek szurkolhatsz a vb-n

Ugye mennyire őrjítő látvány, amikor egy kockás hasú, deltás pasi izmai megcsillannak a víz felszínén? Kapaszkodj meg, hamarosan egyre több ilyen élményben lehet részed, hiszen indul a vizes világbajnokság!

Többen is megvakultak a ráncfeltöltő injekcióktól

Egyre népszerűbbek a hialuronsavas injekciók, viszont csak most kezd kiderülni, mennyire veszélyesek is ezek. Akár a látásodat is elveszítheted miattuk!

Agyműtétéjéről posztolt videót ez a beauty vlogger

A 26 éves lánynál 3 hónapja diagnosztizáltak agytumort, és az orvosai közölték, hogy minél előbb el kell távolítani. Courtney Elizabeth pedig az egész folyamatot megosztotta Youtube-csatornáján…

Új fitneszőrület hódít, ami szuperül edzi a popsidat

Szeretnél feszes popsival villogni a strandon? Íme a legújabb edzésforma, ami Hollywood után meghódította az egész világot!

Már attól is meghízhatsz, ha megszagolod az ételeket?

Igen, jól olvasod! Úgy tűnik, ha diétázol, nem elég arra odafigyelned, hogy ne habzsold be a kedvenc sütidet, de még a terjengő illatát is nagy ívben el kell kerülnöd.

Élő Ken orra bármikor leeshet!

A megszállott Ken baba-rajongónak azt mondta az orvosa, hogy az ő esete a legdurvább, amivel karrierje során találkozott.

Ez történik akkor, ha visszatartod a tüsszentésed

Veled is előfordult már, hogy a munkahelyeden vagy a buszon "elnyelted" a tüsszentésed, ugye? De arra lehet, hogy nem gondoltál, milyen hatással van ez a testedre...

Kiakadt a net a kismamán, aki 6 hónapos terhesen edz

A kommentelők felháborodtak a fitneszmamin, aki terhessége alatt sem akar lemondani az edzésekről. Sőt, sokan azt is megkérdőjelezik, hogy valóban várandós-e.