2016.07.11.@ 15.07

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Vannak napok, amikor az edzőterem helyett legszívesebben a kedvenc cukrászdádba mennél egy újabb adag macaronért? Akkor olvass tovább az extra motivációért!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Te képes lennél minden egyes nap hajnal 3-kor felkelni, tojásfehérjével, majd egy kis futással indítani a napot, és végül belevágni a több órás edzés maratonba? Az amerikai Ernestine Sheperd évek óta így kezdi minden egyes napját, és semmiért nem lenne hajlandó feladni napi rutinját. És a legfontosabb részelt csak most következik: Ernestine 80 éves, ezzel pedig hivatalosan is ő a világ legidősebb testépítője. Mindez pedig cél is volt, eredetileg azonban nővérével együtt álmodták meg a címet, Ernestine pedig az ő biztatására vágott bele az edzésbe, már idősebb korában. Csakhogy a testvérénél később agyi értágulatot azonosítottak, ami rövid idő alatt végzett vele.

ernestine-sheperd-cosmopolitan

ernestine-sheperd-cosmopolitan-3

ernestine-sheperd-cosmopolitan-2

Ernestine hónapokig küzdött depresszióval, miután elvesztette nővérét, amiből aztán a kitartó edzés rángatta ki. Végül sikerült elérni a célját is, és bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe, mint a világ legidősebb testépítője. Ma egyébként személyi edzőként dolgozik, aki kifejezetten idősebb nőkkel és férfiakkal foglalkozik. „A korod csak egy szám, semmi más. Rajtad áll, hogy mennyire vagy fitt, függetlenül attól, hány éves vagy”.

ernestine-sheperd-cosmopolitan-4

Mi egyszerűen imádjuk ezt a hozzáállást és az eredményei is hihetetlenül motiválóak!

Címkék: body edzés egészséges életmód élemtód ernestine sheperd rekord rekorder test tetsépítő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

6 dolog, amit gyerekkorodban a tamponról gondoltál

Mielőtt el kezdted volna használni, valamilyen misztikus tárgynak hitted? Akkor biztosan ismerős lesz neked pár történet az összeállításunkból!

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol...

Kiderült: a pocakos pasik jobbak az ágyban

Kutatók bizonyították be, hogy az apatestű férfiaknak van egy nagy előnyük a vékony, vagy kockahasú pasikkal szemben: sokkal jobban teljesítenek az ágyban.

Azt hitték az esküvője miatt izgul, kiderült, rákos

Egy héttel a Nagy nap előtt rosszul érezte magát egy nő, ezért orvoshoz fordult, ahol azt mondták, biztos csak pánikol az esküvője előtt. Miután összeházasodott a szerelmével, kiderült, agydaganata van!

Ezért ne használj SOHA lejárt tampont!

Igen, a tamponnak is van lejárati ideje. Fogadjunk, hogy ebbe te sem gondoltál bele, pedig ijesztő dolgok történhetnek, ha nem figyelsz!

Azért nem fogysz, mert alszik a feneked?

Korán reggel ébredsz, hogy még egy edzés is beleférjen meló előtt, mégsem látszik az eredmény? Ideje a popsidat is felrázni a téli álmából.

12 tény a menstruációról, amit minden lánynak tudnia kell

Oké, azt talán eddig is tudtad, hogy minden hónapban beütemezve várhatod a falásrohamokat és a túlérzékenységet, de ezek az infók tuti, hogy még neked is újak lesznek a piros betűs napokról!

A vámpír-cici a legújabb plasztikatrend

Tudjuk, eléggé ijesztően hangzik a mostani újítás, de ne gondolj semmilyen furcsa formára, hiszen ez csak a fantázia neve egy új eljárásnak.

Ezt teszi a stressz a testeddel

Eddig csak legyintettél, ha anyukád rád szólt, hogy ne stresszelj annyit? Jobb lesz megfogadni a tanácsát, mert súlyos következményei is lehetnek a szorongós mindennapoknak!

Ken babává műttetné magát egy magyar fiú

Úgy tűnik, hogy nem csak Hollywoodban vannak olyan srácok, akiknek minden vágyuk, hogy egy férfi Barbie babára hasonlítsanak.

Ez történik a testeddel, ha rosszul alszol

A kutatók szerint akár életveszélyes következményeket is előidézhetsz a szervezetedben, ha nem alszol eleget. Olvasd el, mi történik, ha lecsípsz néhány órát a szundizásból!

Hihetetlen dolog történt ezzel a terhes nővel

Igazi természeti csoda történt egy nővel, aki terhesen esett újra teherbe. Ezután két kisbabát szült, akik azonban nem lettek ikrek!