2016.07.11.@ 15.07

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Vannak napok, amikor az edzőterem helyett legszívesebben a kedvenc cukrászdádba mennél egy újabb adag macaronért? Akkor olvass tovább az extra motivációért!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

80 éves testépítő nőn csodálkozik ma a net

Te képes lennél minden egyes nap hajnal 3-kor felkelni, tojásfehérjével, majd egy kis futással indítani a napot, és végül belevágni a több órás edzés maratonba? Az amerikai Ernestine Sheperd évek óta így kezdi minden egyes napját, és semmiért nem lenne hajlandó feladni napi rutinját. És a legfontosabb részelt csak most következik: Ernestine 80 éves, ezzel pedig hivatalosan is ő a világ legidősebb testépítője. Mindez pedig cél is volt, eredetileg azonban nővérével együtt álmodták meg a címet, Ernestine pedig az ő biztatására vágott bele az edzésbe, már idősebb korában. Csakhogy a testvérénél később agyi értágulatot azonosítottak, ami rövid idő alatt végzett vele.

ernestine-sheperd-cosmopolitan

ernestine-sheperd-cosmopolitan-3

ernestine-sheperd-cosmopolitan-2

Ernestine hónapokig küzdött depresszióval, miután elvesztette nővérét, amiből aztán a kitartó edzés rángatta ki. Végül sikerült elérni a célját is, és bekerült a Guiness Rekordok Könyvébe, mint a világ legidősebb testépítője. Ma egyébként személyi edzőként dolgozik, aki kifejezetten idősebb nőkkel és férfiakkal foglalkozik. „A korod csak egy szám, semmi más. Rajtad áll, hogy mennyire vagy fitt, függetlenül attól, hány éves vagy”.

ernestine-sheperd-cosmopolitan-4

Mi egyszerűen imádjuk ezt a hozzáállást és az eredményei is hihetetlenül motiválóak!

Címkék: body edzés egészséges életmód élemtód ernestine sheperd rekord rekorder test tetsépítő

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ennek a nőnek van a világon a leghosszabb lába

Ennek a nőnek van a világon a leghosszabb lába

Képzeld, egy ausztrál nőnek olyan hosszú a lába, hogy testének 63%-át teszi ki! A megdöbbentő méreteivel most valószínűleg még a Guinness Rekordok Könyvébe is bekerülhet!

Alvás közben szült egy nő

Ha meghallod a terhesség vagy szülés szót, rögtön az elviselhetetlen fájdalom ugrik be róla? Képzeld, egy nő megúszta a legrosszabb pillanatokat, mivel átaludta az egészet!

70 milliót költöttek plasztikára, mégsem boldogok

Képzeld, egy ausztrál ikerpár műtétek egész sorozatát vállalta be, hogy teljesen hasonlítsanak egymásra. A végeredmény viszont olyan borzalmas lett, hogy azóta antidepresszánsokon élnek!

Szerinted is túl izmos ez a nő?

Az angol fitneszbloggert és életmód-tanácsadót majdnem 130 ezren követik Instagramon, de úgy tűnik, nem mindenki azért csekkolja a képeit, mert irigyli az alakját…

6 egészséges szokás, ami valójában nem tesz jót neked

Te is mindent megteszel azért, hogy 2017-ben is a lehető legjobb formádat hozd? Viszont ha az egészséges életmódról van szó, akkor nem árt néhány tévhitet eloszlatni, mielőtt követnéd azokat! Csekkold a listát!

Ha ezt elolvasod, azonnal kávét akarsz majd inni

Ugye te is utálod azt az érzést, amikor fáradtan kicsoszogsz az irodai étkezőbe kávéért, és egy kollégád azzal piszkál, hogy milyen egészségtelen? Pedig a legfrissebb kutatásból éppen az ellenkezője derült ki!

Ártalmatlan kiütésnek hitte, kiderült, hogy rákos

A fiatal lány azt hitte, hogy borotválkozás utáni kiütések jelentek meg a lábán, de amikor hosszú hét után sem múltak el a pöttyök, orvoshoz fordult és kiderült, hogy súlyos mellrákkal küzd!

Ez lesz 2017 legtrendibb plasztikai műtéte

Most biztos arra gondolsz, hogy a mellnagyobbításról vagy az orr műtét van szó, de nem, 2017 legnépszerűbb plasztikai beavatkozása ennél azért jóval meglepőbb és furcsább…

Őszinte fotót posztolt szülés után, felrobbant a net

A napokban egy megdöbbentően őszinte fotó járta be a netet, egy anyuka ugyanis úgy döntött, megmutatja, hogyan is néz ki a valóságban a hasa szülés után.

Erről a fitnesz reklámról beszél most mindenki

Egy amerikai edzőterem minden eddiginél megdöbbentőbb kampánnyal rukkolt elő, hogy népszerűsítse a sportolást. Előre szólunk, hogy ettől neked is eláll majd a lélegzeted!

Megnyílt Magyarország legmenőbb fitneszterme!

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanánk, hogy mostantól minden edzésed felérhet egy fantasztikus bulival, és jobban várod majd az aerobikórákat, mint a hétvégi partit? A John Reed fitnesz ezt garantálja!

Ez a hónap legmegdöbbentőbb fogyása

Képzeld, egy nő több mint 107 kilót fogyott, azonban annak ellenére, hogy elérte álomsúlyát mégsem boldog és azt kívánja, bárcsak vissza pörgethetné az időt, hogy újra duci lehessen.

30 kiló volt, majdnem belehalt az anorexiás lány

Courtney Bohmer 15 éves korától küzdött az anorexiával, de csak akkor jött rá, hogy segítségre van szüksége, amikor azt mondták neki, hogy nem lehet gyereke!