2016.08.28.@ 08.08

Diétázz anélkül, hogy fogynál a melleidből

Ha fogyókúrádba kezdesz, valahogy mindig a cicjeidből sikerül lefaragnod néhány centit ahelyett, hogy mondjuk a popsid vagy a pocakod formásodna? Akkor fogadd meg ezeket a szuper trükköket, amikkel tuti, hogy a kényes területekről olvadnak majd le a kilók a dekoltázsod helyett!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Diétázz anélkül, hogy fogynál a melleidből

Csak lassan!

Oké, persze, érthető, hogy minél gyorsabban szeretnél karcsúsodni, de jobb lenne, ha inkább egy kicsit lelassítanál a tempón, különben a cicijeid bánják! Ha ugyanis turbófogyiba kezdesz, akkor a melleidben lévő zsírréteg olvad le a legkönnyebben, ráadásul arra is sok esélyed van, hogy megereszkednek majd a cickóid. Ennyit pedig neked sem ér meg a szupergyors fogyás, ugye?

Cigistop!

Egyrészt a dohányzás extrakáros az egészségedre, másrészt pedig, bár erre biztos nem gondoltál volna, képzeld, roncsolja a mellszövetet, ami miatt a cicijeid sokat veszíthetnek a feszességükből. Ez a hatás pedig a diétával kombinálva csak még jobban felerősödik, úgyhogy mindenképp tedd le a cigit, mielőtt megszabadulnál a fölös kilóktól!

Vesd be a csodaszereket!

Van néhány olyan gyógynövény is, amiket alkalmazhatsz, ha nem akarsz fogyni a cickóidból, ilyen például az édesköménymag és a hajdina, mert ezek nagyon gazdagok antioxidánsokban, és elősegítik a női hormonok termelését, ráadásul méregtelenítenek, és felgyorsítják az anyagcserédet is, úgyhogy semmiképp ne hagyd ki az étrendedből ezeket a hozzávalókat!

Masszázsvarázs

Ugye, neked sem jutott volna eszedbe, hogy a masszázs azon kívül, hogy szuper érzés, de még a cicijeid feszességét is felturbózza? Pedig így van, méghozzá azért, mert javítja a vérkeringést, és beindítja a prolaktin hormon termelődését is, ami rövid időn belül dús dekoltázst varázsol neked. Ehhez nem is kell mást tenned, mint kívülről befelé masszírozni az ujjaiddal a melleid alsó részét, majd pedig körkörös mozdulatokkal folytatni tovább a dolgot. De persze akár a pasidat is felkérheted a feladatra, hidd el, szívesen vállalja majd!

Krémben az erő!

Létezik azonban pár olyan természetes kence is, amikkel sokkal feszesebbé teheted a kebleidet, mint mondjuk a kakaóvaj, vagy esetleg a ceramid tartalmú krémek. Használd őket minden nap a masszázsal kombinálva, és tuti, hogy nem kell majd félned a méretcsökkenéstől!

Edzéssel a szexi dekoltázsért

Ugye eszedbe se jut torna nélkül fogyókúrázni? Nagyon helyes, mert így sokkal hatékonyabban olvadnak majd le a kilók, és ha már amúgy is edzel, beiktathatsz néhány mellformáló gyakorlatot. Ilyen például a női fekvőtámasz, amikor a térdeiden és a tenyereden támaszkodsz, de tudunk még egy legalább ilyen hatásos, és sokkal egyszerűbb módszert is. Állj egyenesen, a mellkasod előtt tedd össze a tenyereidet úgy, hogy a könyököd kifelé nézzen, az alkarod pedig vízszintes legyen a talajra. Ezután nyomd össze olyan erősen a két tenyeredet, ahogy csak tudod, majd tartsd így 2-3 percig, aztán ismételd meg még háromszor! Végezd el a gyakorlatot legalább napi egyszer, és garantált a hatás!

 

Címkék: body diéta fogyás fogyókúra mell test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Laura Bishop kamaszként határozta el, hogy fogyni szeretne, és szó szerint majdnem halálra éheztette magát. Most őszintén vallott anorexiájáról, hogy ezzel segítse sorstársait, akik elégedetlenek a testükkel.

8 ok, amiért késhet a menstruációd

Már rég megkellett volna jönnie, de semmi jele a menzeszednek? Bár tuti, hogy a terhesség ugrik be neked is először, de nem feltétlen lehet ez az oka!

Csekkold a világ leghosszabb szempilláját!

Tutira ki fogsz akadni, ha meglátod, mert SOKKAL hosszabb, mint gondolnád!

Azt hitte terhes, kiderült, hogy cisztája van

Nincs is édesebb, mint egy gömbölyödő terhes pocak, igaz? Sajnos ez a lány későn vette észre, hogy nem a kisbabáját hordja a szíve alatt.

Így nézett ki élő Ken a műtétek előtt

A híres Kenbaba-rajongó egy teljesen átlagos, helyes pasi volt, mielőtt belevágott a nagy átalakulásába. Hihetetlen, mennyire megváltozott!

7 dolog, amit a sztárok a cicijükről mondtak

Ha hiszed, ha nem, gyakran még a legnagyobb sztárok sincsenek kibékülve a mellük méretével vagy formájával! Sőt, ezt néha még a rajongóiknak is elárulják.

Elképesztően néz ki Élő Ken

A plasztikszörny most kivételesen elképesztően jól néz ki legújabb fotóin, annak ellenére, hogy tudjuk, mindezt az orvosainak köszönheti.

Kiderült, melyik városban végzik a legtöbb ajakfeltöltést

Bár a dús ajak szuperszexi, (sajnos) nem mindenki születik olyan tökéletes szájjal, mint Angelina Jolie. Azonban sokan nem képesek lemondani a vastagabb ajkakról...

Így néz ki egy átlag anyuka a szülés után

Megosztó fotót posztolt nem sokkal szülése után egy nő, aki megmutatta, hogyan is néz ki a has 9 hónapnyi terhesség után.

Hihetetlen dologra készül az új élő Barbie

Úgy néz ki, hogy nem tud leállni a plasztikával ez a német Insta celeb. Ugyanis az a célja, hogy az egész országban neki legyen a legnagyobb melle és ezért képes újra kés alá feküdni.

Fülpiercinget szeretett volna, borzalmas dolog történt

Ez a lány csak a trendi divathullámot szerette volna követni, viszont a füle teljesen begyulladt, amikor kilyukasztották. Most pedig sokkoló állapotba került.

Egy szelfi is elárulhatja, hogy rákos vagy-e

Fogadjunk, hogy a te Instádon is egy csomó menő szelfi lapul, amiket imádsz visszanézegetni! Mostantól pedig nem csak a lájkokért, de az egészségedért is érdemes lesz kattintgatni!

Barátnője esküvőjére fogyott le ez a nő

Egy nő annyira utálta magát, hogy egyáltalán nem készíthettek róla képeket. Azonban barátja esküvői fotóin szerepelni akart, ezért 6 hónap alatt több mint 62 kilótól szabadult meg!