2016.09.13.@ 12.09

Hihetetlen, de csak 100 kalória ez a süti

Már szervezheted is a barátnőiddel a legközelebbi csajos estét, és azon sem kell gondolkodnod, milyen finomsággal várd őket, mert mi tudunk egy isteni kalóriaszegény nasit! Ezzel a diétabarát édességgel tuti sikert aratsz majd!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hihetetlen, de csak 100 kalória ez a süti

Te is egyetértesz azzal, hogy a csajok nem a tökéletes pasira vágynak, hanem arra is, hogy degeszre ehessék magukat édességgel, anélkül, hogy felszaladna rájuk pár kiló? Hát, akkor most figyelj, mert ezek a krémes, gyümölcsös álomsütik egy görög félisten izmos testével érnek fel, és igazi büntetlen élvezetet nyújtanak az őszi estéken! És a legjobb az egészben, hogy mindössze 100 kalória rejlik egy falatkában, sőt teljesen gluténmentes, és még a sütővel sem kell bajlódnod az elkészítés során. Mutatjuk is, hogy dobhatod őket össze!

Hozzávalók:

  • 1 bögre kesudió
  • 1 bögre pekándió
  • 6 szem magozott datolya
  • ¼ bögre cukrozatlan kókuszreszelék
  • ¼ teáskanálnyi tengeri só
  • ¾ bögre eper apró darabokra vágva
  • 2 teáskanálnyi juharszirup
  • 1 teáskanálnyi kókuszolaj
  • fél citrom leve
  • 2 teáskanálnyi laktózmentes csokireszelék

Így készítsd el:

Ha szeretnéd kipróbálni ezeket a finom nassolnivalókat, akkor először áztasd be egy estére a kesudiót (ha elfelejtenéd, elég hozzá 4 óra is). Ezután másnap turmixgépben mixeld össze a datolyát, a pekándiót és a kókuszreszeléket, majd adj hozzá egy pici sót. Az így kapott tapadós masszát öntsd bele a muffinformába (körülbelül 22 db lesz) egy kiskanál segítségével, ez adja majd a falatkák alapját. Az egészet helyezd be a hűtőbe és már kezdheted is a finom töltelék elkészítését is. Miután megtisztítottad a turmixgépet, keverd össze benne a leszűrt kesudiót, add hozzá az eper darabkákat, a juharszirupot, a kókuszolajat és a citrom levét. Pár perc alatt habos állagú krémet kapsz, amit kiskanál segítségével bele tudsz tölteni a hűtőből kivett muffin-papírokba. Szórd meg csoki darabkákkal a tetejét, és tedd vissza 1-2 órára a hűtőbe. Mennyeien hangzik ugye?

Címkék: 100 kalória diétás életmód epres sajttorta kalóriaszegény nasi recept sajttorta táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hihetetlen: edzés közben szoptatja a gyerekét ez a nő

Hihetetlen: edzés közben szoptatja a gyerekét ez a nő

Egyre több fotósorozat kerül fel a netre, ahol elképesztő szitukban kapják lencsevégre az szoptató anyukákat. Ez a fiatal nő viszont minden eddiginél elképesztőbb fotókat posztol magáról!

5 jógagyakorlat, amitől olyan hasad lehet, mint Kaley Couconak

Szeretnél jobb formába lendülni a nyárra, de nincs időd elmenni edzőterembe? Ne aggódj, mert mutatunk 5 gyakorlatsort, amiktől olyan hasad lehet, mint az Agymenők sztárjának!

Kiderült: aki tetováltat, tovább élhet

Régóta gondolkozol rajta, hogy végre bevállalj egy tetoválást? Ha a cikk végére érsz, tuti nem dilemmázol a kérdésen, sőt többet is szeretnél egyszerre!

Ashley Graham teljesen meztelenre vetkőzött a strandon

A világhírű plus-size modell már többször is bebizonyította, hogy nem szégyenlős és úgy látszik, még az sem zavarja, ha öltözködés közben, teljesen meztelenül kapják le a paparazzik.

Kiderült: ritka rákfajtát okozhat a mellimplantátum

Azt eddig is lehetett tudni, hogy a mellimplantátumok rengeteg problémát okozhatnak, azonban azt hogy ekkorát arra senki nem számított.

A legkülönlegesebb kismama fotózás, amit valaha láttál

A terhesfotózás lassan már legalább akkora trend, mint a jegyesképek, és kreatívabbnál kreatívabb ötletek bukkannak fel a közösségi oldalakon. De olyat még biztosan nem láttál, ahol az apukán és anyukán kívül egy második nő is pózolt!

Felrobbantotta a netet a meztelenül jógázó nő

Úgy tűnik, megint népszerű ruha nélkül jógázni. Most például egy jóga tanár posztolt magáról olyan képeket, amin furcsábbnál furcsább testhelyzetekben pózol meztelenül!

Felháborító, miért törölték ezt a bikinis fotót Instagramról

A 19 éves lány csak azt szerette volna megosztani követőivel, mennyire büszke rá, hogy rengeteget sikerült fogynia az elmúlt két évben, ám a fürdőruhás képe egyeseknél érthetetlen okokból kiverte a biztosítékot!

Élő Ken bevállalta az 57. plasztikai műtétét

A brazil Ken babaként híressé vált pasi tényleg nem ismer határt, ha szépészeti beavatkozásokról van szó! Már így is teljesen eltorzult a teste, mégis ismét kés alá feküdt!

Egy doboz energiaitaltól bénult le egy fiatal lány

Hátborzongató történet járta be a netet egy tinilányról, aki azonnali kórházi segítségre szorult, miután megitta a szokásos napi energiaitalát!

8 egyszerű trükk a hatásos diétához

Felejtsd el a szupernehéz, és sokkoló fogyi-tippeket, csak néhány okos tanácsot kell megfogadnod ahhoz, hogy minimális erőfeszítéssel látványos eredményt érj el!

5 éve nyújtja a nyakát, hogy egy zsiráfra hasonlítson

Ne gondold, hogy csak Ken baba koppintások és életre kelt Barbie-k rohangálnak a világban, mert bizony most már zsiráf lányokkal is bővült a mezőny. Legalább is eggyel biztosan!

A vaginarúzsnál nincs bizarrabb találmány

Lehet, hogy a sminktáskád kellékeit szinte már a legjobb barátodként hurcolászod magaddal, de ugye azt te se tudnád elképzelni, hogy valaha az intim testrészeidet is kisminkeld? Pedig már erre is létezik megoldás, megérkezett a vaginarúzs!