2016.10.04.@ 15.10

5 ruhaméretet fogyott, pedig csak erősen gondolt rá

Biztosan te is hallottál már róla, hogy a gondolatoknak teremtő ereje van, igaz? Hogy mennyire, arra tökéletes bizonyíték egy angol nő sztorija, aki 9 hónap alatt szabadult meg a pluszkilóktól – csak azért, mert változtatott gondolkodásán.

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 ruhaméretet fogyott, pedig csak erősen gondolt rá

Heather Jones 2009-ben hízott el, miután meghalt szerelme, ő pedig az édességekbe és a gyorskajákba menekült a fájdalom elől. Egy éven keresztül ki sem kelt az ágyból, és persze messziről került mindenféle mozgást. Aztán eldöntötte, hogy nem élhet így tovább, és tartozik annyival egykori, egyébként nagyon pozitív gondolkodású szerelmének (és magának is), hogy egészséges életet alakítson ki. A radikális diéták helyett viszont egy sokkal szokatlanabb és hatásosabb módszert választott. Az Emotional Freedom Technique (érzelmi szabadság technika) lényege, hogy a tudatalattiban keletkező blokkokat szabadítjuk fel, ami az életünk különböző problémáiért (például az elhízás vagy a depresszió) felel.

heather-jones-cosmopolitan-1

„Valahányszor a csokira és a hamburgerre gondoltam, csak azt mondtam magamnak, hogy bár imádom az édességet, sokkal fontosabb, hogy egészségesen éljek. Nem úgy gondoltam magamra, mint egy visszataszító, elhízott nőre, hanem próbáltam pozitívan gondolni magamra. És persze az is fontos volt, hogy eközben stimuláljam az arcom és a fejem különböző pontjait.” – mesélte a Daily Mailnek Heather, aki a technika segítségével 9 hónap alatt 5 ruhamérettel lett vékonyabb.

heather-jones-cosmopolitan-2

heather-jones-cosmopolitan-3

„Nagyon sok szeptikus van, aki nem hiszen a módszerben, de én vagyok rá a legjobb bizonyíték, hogy igenis működik!”

heather-jones-cosmopolitan-4

Elképesztő, igaz?

Befutóra vagy kifutóra? 4+1 tipp téli futáshoz (X)

Télen abbahagyod a futást, mert utálod a futópadot, viszont a sarat, a havat, a hideget túl veszélyesnek gondolod? Pedig a zimankó idejére sem kell magad megfosztanod kedvenc hobbidtól: mutatunk néhány tippet, hogy betegség és sérülés nélkül vághass majd neki a tavaszi szezonnak.
Címkék: body diéta fogyás pozitív gondolkodás test tudatalatti

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!