2016.10.08.@ 07.10

6 fitt alternatíva a kávéra 

Jó, kevés jobb dolog van annál, mint amikor egy borús őszi reggelen egy óriási csésze kávéval a kanapéra kuporodsz! De hidd el, léteznek egészségesebb megoldások is, amik ugyanúgy felturbóznak energiával!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 fitt alternatíva a kávéra 

Kombucha

Ha te is zombiként kutatsz a konyhában reggelente, akkor ezért a csodaszerért odaleszel! Teagombának is hívják, mert állítólag teljesen rendbe rakja az emésztőrendszeredet a benne található probiotikumoknak köszönhetően. Ha mindez még nem hangzana elég jól, már egy csésze tea is tartósan extra energiával tölt fel!

Édesgyökér tea

Bár ennek a növénynek az ízét nem sokan kedvelik, de ha te mégis hozzászoktatod magadat, akkor stimuláló hatása révén a mellékveséd is különösen hálás lesz érte! Felpörgeti az energiamutatódat, oldja a görcsöket és remek gyulladáscsökkentő. Sőt a szervezeted olyan lendületet kap tőle, hogy egész nap a legbombább formádban fogsz teljesíteni!

Chai tea

Ha nagyon ragaszkodsz a kávé ízéhez, akkor válaszd az indiaiak kedvenc fekete tea mixét, ami a fahéj, a gyömbér és a kardamon fűszerek tökéletes keveréke. Sokkal kevesebb koffeint viszel a szervezetedbe, mintha kávéznál, de növényi tejjel édesítve hasonló ízt kapsz.

Búzafűlé

Amennyire bizarrul hangzik, annyira hatásos! Teljesen felfrissít a testet, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz! Semmilyen káros hatása nincs, sőt még méregteleníti is a szervezetet! Kell még folytatni?

Gránátalmalé

Igazi energiabomba, ami nem csak felpörget, de gyulladáscsökkentő hatása révén megelőzi a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget. Az íze ráadásul szuperfinom, pláne ha szójatejjel és banánnal összeturmixolva kortyolgatod!

Chia mag ital

A sportolók kedvence ez a remek omega-3 forrás, ami serkenti az agy működését és elűzi a fáradtságot! Sőt szuper antioxidáns és magas a proteintartalma is. Szórj chia magokat egy pohárba, öntsd fel vízzel és ízesítsd egy kis citrommal vagy mentával, 20 perc áztatás után fogyaszthatod is! Nem csak serkenti a szervezetedet, de hosszantartó teltségérzetet is ad!

Címkék: alternatíva búzafűlé chai latte chia mag ital édesgyökér tea egészség gránátalmalé kávé koffein kombucha tea

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!