2016.10.08.@ 07.10

6 fitt alternatíva a kávéra 

Jó, kevés jobb dolog van annál, mint amikor egy borús őszi reggelen egy óriási csésze kávéval a kanapéra kuporodsz! De hidd el, léteznek egészségesebb megoldások is, amik ugyanúgy felturbóznak energiával!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 fitt alternatíva a kávéra 

Kombucha

Ha te is zombiként kutatsz a konyhában reggelente, akkor ezért a csodaszerért odaleszel! Teagombának is hívják, mert állítólag teljesen rendbe rakja az emésztőrendszeredet a benne található probiotikumoknak köszönhetően. Ha mindez még nem hangzana elég jól, már egy csésze tea is tartósan extra energiával tölt fel!

Édesgyökér tea

Bár ennek a növénynek az ízét nem sokan kedvelik, de ha te mégis hozzászoktatod magadat, akkor stimuláló hatása révén a mellékveséd is különösen hálás lesz érte! Felpörgeti az energiamutatódat, oldja a görcsöket és remek gyulladáscsökkentő. Sőt a szervezeted olyan lendületet kap tőle, hogy egész nap a legbombább formádban fogsz teljesíteni!

Chai tea

Ha nagyon ragaszkodsz a kávé ízéhez, akkor válaszd az indiaiak kedvenc fekete tea mixét, ami a fahéj, a gyömbér és a kardamon fűszerek tökéletes keveréke. Sokkal kevesebb koffeint viszel a szervezetedbe, mintha kávéznál, de növényi tejjel édesítve hasonló ízt kapsz.

Búzafűlé

Amennyire bizarrul hangzik, annyira hatásos! Teljesen felfrissít a testet, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz! Semmilyen káros hatása nincs, sőt még méregteleníti is a szervezetet! Kell még folytatni?

Gránátalmalé

Igazi energiabomba, ami nem csak felpörget, de gyulladáscsökkentő hatása révén megelőzi a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget. Az íze ráadásul szuperfinom, pláne ha szójatejjel és banánnal összeturmixolva kortyolgatod!

Chia mag ital

A sportolók kedvence ez a remek omega-3 forrás, ami serkenti az agy működését és elűzi a fáradtságot! Sőt szuper antioxidáns és magas a proteintartalma is. Szórj chia magokat egy pohárba, öntsd fel vízzel és ízesítsd egy kis citrommal vagy mentával, 20 perc áztatás után fogyaszthatod is! Nem csak serkenti a szervezetedet, de hosszantartó teltségérzetet is ad!

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: alternatíva búzafűlé chai latte chia mag ital édesgyökér tea egészség gránátalmalé kávé koffein kombucha tea

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!

Saját gyerekére volt allergiás ez a nő

El tudod képzelni, hogy bárki is allergiás legyen a saját magzatára? Hihetetlen, de egy amerikai nőnek rengeteg kiütése lett a terhessége alatt, a kisbabája miatt!