2016.10.08.@ 07.10

6 fitt alternatíva a kávéra 

Jó, kevés jobb dolog van annál, mint amikor egy borús őszi reggelen egy óriási csésze kávéval a kanapéra kuporodsz! De hidd el, léteznek egészségesebb megoldások is, amik ugyanúgy felturbóznak energiával!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

6 fitt alternatíva a kávéra 

Kombucha

Ha te is zombiként kutatsz a konyhában reggelente, akkor ezért a csodaszerért odaleszel! Teagombának is hívják, mert állítólag teljesen rendbe rakja az emésztőrendszeredet a benne található probiotikumoknak köszönhetően. Ha mindez még nem hangzana elég jól, már egy csésze tea is tartósan extra energiával tölt fel!

Édesgyökér tea

Bár ennek a növénynek az ízét nem sokan kedvelik, de ha te mégis hozzászoktatod magadat, akkor stimuláló hatása révén a mellékveséd is különösen hálás lesz érte! Felpörgeti az energiamutatódat, oldja a görcsöket és remek gyulladáscsökkentő. Sőt a szervezeted olyan lendületet kap tőle, hogy egész nap a legbombább formádban fogsz teljesíteni!

Chai tea

Ha nagyon ragaszkodsz a kávé ízéhez, akkor válaszd az indiaiak kedvenc fekete tea mixét, ami a fahéj, a gyömbér és a kardamon fűszerek tökéletes keveréke. Sokkal kevesebb koffeint viszel a szervezetedbe, mintha kávéznál, de növényi tejjel édesítve hasonló ízt kapsz.

Búzafűlé

Amennyire bizarrul hangzik, annyira hatásos! Teljesen felfrissít a testet, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz! Semmilyen káros hatása nincs, sőt még méregteleníti is a szervezetet! Kell még folytatni?

Gránátalmalé

Igazi energiabomba, ami nem csak felpörget, de gyulladáscsökkentő hatása révén megelőzi a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget. Az íze ráadásul szuperfinom, pláne ha szójatejjel és banánnal összeturmixolva kortyolgatod!

Chia mag ital

A sportolók kedvence ez a remek omega-3 forrás, ami serkenti az agy működését és elűzi a fáradtságot! Sőt szuper antioxidáns és magas a proteintartalma is. Szórj chia magokat egy pohárba, öntsd fel vízzel és ízesítsd egy kis citrommal vagy mentával, 20 perc áztatás után fogyaszthatod is! Nem csak serkenti a szervezetedet, de hosszantartó teltségérzetet is ad!

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: alternatíva búzafűlé chai latte chia mag ital édesgyökér tea egészség gránátalmalé kávé koffein kombucha tea

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Bizarr dolgok, amiket a lányok a vaginájukba raktak

Mi lenne a legőrültebb dolog, amit el tudnál képzelni egy vaginában? Kapaszkodj meg, mert ezek a cuccok még a legmerészebb ötleteidet is túlszárnyalják!

Ez a lány 120 kalóriát evett naponta, most így néz ki

Képzeld, egy brit lány már 7 éves korában elkezdte durván sanyargatni magát, és mikor kórházba került az orvosok azt mondták, hogy csak két hete van hátra!

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!