2017.02.28.@ 15.02

Ez a palacsinta minden nő álma!

Kapaszkodj meg, mert ez a hét legszuperebb híre! Kiderült ugyanis, hogy van egy zseniális édesség, ami pillanatok alatt megkönnyíti a piros betűs napokat, ráadásul még fogyókúrás is!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez a palacsinta minden nő álma!

A titok egy szuper egyszerű palacsinta receptben rejlik, ráadásul még az extra kalóriák miatt sem kell aggódnod! Teljesen gluténmentes, mindössze öt hozzávalóra van szükséged és nagyon gyorsan összedobhatod otthon. Hogy mitől olyan zseniális? Rengeteg energiát adó zabpelyhet tartalmaz, amik B vitaminnal látják el a szervezetet és segítenek leküzdeni a fáradtságot. Az étcsoki pótolja a magnézium szükségleteidet és növeli a tested endorfin szintjét, a dióvaj pedig remek Omega3 forrás, ami csökkenti a görcsös fájdalmakat. Ugye milyen jól hangzik? Nézd csak meg, milyen könnyen elkészíthető!

Cinnamon coconut flour pancakes with fresh fruits and syrup

Hozzávalók a tésztához:

  • 2 teáskanál dióvaj
  • ¾ csésze zabpehely
  • 2 banán
  • ¼ csésze étcsoki pasztilla
  • 2 tojás

Az öntethez:

  • egy marék pirított dió
  • egy fél banán
  • méz

Így dobd össze:

Nyomkodd össze a banánokat és add hozzá a tojást. Keverd bele a dióvajat, majd a zabpelyhet is, majd turmixold össze az egész masszát! Dobáld bele a csokidarabokat, és süsd ki kókuszolajon a kis palacsintákat, amíg egészen aranybarnák nem lesznek. Tálaláskor díszítsd pirított dióval és banán szeletekkel, sőt, ha igazán szeretnéd megédesíteni a finomságot, akkor még egy kis mézet is önthetsz a tetejére!

palacsinta-cosmopolitan

Címkék: body görcsoldó recept menstruáció menzesz palacsinta recept test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!