2017.02.28.@ 15.02

Ez a palacsinta minden nő álma!

Kapaszkodj meg, mert ez a hét legszuperebb híre! Kiderült ugyanis, hogy van egy zseniális édesség, ami pillanatok alatt megkönnyíti a piros betűs napokat, ráadásul még fogyókúrás is!

Babka Zsófia
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez a palacsinta minden nő álma!

A titok egy szuper egyszerű palacsinta receptben rejlik, ráadásul még az extra kalóriák miatt sem kell aggódnod! Teljesen gluténmentes, mindössze öt hozzávalóra van szükséged és nagyon gyorsan összedobhatod otthon. Hogy mitől olyan zseniális? Rengeteg energiát adó zabpelyhet tartalmaz, amik B vitaminnal látják el a szervezetet és segítenek leküzdeni a fáradtságot. Az étcsoki pótolja a magnézium szükségleteidet és növeli a tested endorfin szintjét, a dióvaj pedig remek Omega3 forrás, ami csökkenti a görcsös fájdalmakat. Ugye milyen jól hangzik? Nézd csak meg, milyen könnyen elkészíthető!

Cinnamon coconut flour pancakes with fresh fruits and syrup

Hozzávalók a tésztához:

  • 2 teáskanál dióvaj
  • ¾ csésze zabpehely
  • 2 banán
  • ¼ csésze étcsoki pasztilla
  • 2 tojás

Az öntethez:

  • egy marék pirított dió
  • egy fél banán
  • méz

Így dobd össze:

Nyomkodd össze a banánokat és add hozzá a tojást. Keverd bele a dióvajat, majd a zabpelyhet is, majd turmixold össze az egész masszát! Dobáld bele a csokidarabokat, és süsd ki kókuszolajon a kis palacsintákat, amíg egészen aranybarnák nem lesznek. Tálaláskor díszítsd pirított dióval és banán szeletekkel, sőt, ha igazán szeretnéd megédesíteni a finomságot, akkor még egy kis mézet is önthetsz a tetejére!

palacsinta-cosmopolitan

Hihetetlen átalakulás 3 hónap alatt? Mutatjuk a titkot! (X)

12 hét az életedből. Nem tűnik soknak, ugye? Nekünk azonban ennyi is elég ahhoz, hogy megváltoztassuk az életed. Hogy most tényleg le tudj fogyni, úgy, hogy közben formálódsz. Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, és hogy ez a három hónap sem neked, sem pedig a testednek ne legyen szenvedés.
Címkék: body görcsoldó recept menstruáció menzesz palacsinta recept test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

5 trükk, amitől nem leszel folyton éhes

Tuti, hogy te is érezted már azt, hogy legszívesebben egész nap csak nasiznál. Hogy ne legyen bűntudatod, előzd meg a felesleges evést pár apró trükkel!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!