2017.03.27.@ 15.03

Mivel töltsd az idődet, miközben dugóban ülsz?

Nem is tudnál elképzelni bosszantóbb szitut, mint amikor épp egy fontos találkára sietsz, mégis kénytelen vagy hosszú perceket a dugóban időzni? Mutatjuk, hogyan töltsd hasznosan az ilyen kényszerpihenőket!

Jeney Andi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mivel töltsd az idődet, miközben dugóban ülsz?

Jóga a kocsiban

Elsőre talán furcsán hangzik, és talán másodikra is, de van egy csomó olyan torna, amit az autóban ülve is elvégezhetsz! Ilyen például a szemjóga, ami egy néhány perces tornát jelent kifejezetten a szemednek. A speckó torna segít felfrissíteni a szem izmait, ez pedig kifejezetten jól jön egy ilyen monoton helyzetben, ráadásul ha a mozdulatsor precíz végrehajtására koncentrálsz, megnyugszol és feltöltődsz energiával.

Elő a kedvenc könyved!

Ilyenkor hiába bámulod az órádat vagy a mobilod kijelzőjét, csak még idegesebb leszel, hogy te araszolsz, a percek pedig csak úgy rohannak! Inkább szerezd be a kedvenc regényeidet hangoskönyv változatban, vagy azokat, amik már régóta szerepelnek a bakancslistádon. Hidd el, az izgalmas sztorik annyira lekötnek majd, hogy már az első mondatok után elfelejted, hogy késésben vagy.

Extra nyelvlecke

Fogadjunk, te is folyton arra panaszkodsz, hogy nincs időd egy újabb nyelvet megtanulni! De például ha minden dugóban töltött percedet erre fordítanád, simán felturbózhatnád a rég használt angolod, vagy elsajátíthatnád egy egzotikus nyelv alapjait. Ugye a legközelebbi shoppingtúrádon te is beszerzel néhány nyelvi cd-t, vagy a kedvenc regényedet eredeti nyelven?

APPró segítség

Ha végképp felhúztad magad, hívd segítségül a telódat! Rengeteg szuper relaxációs appot találsz, mint például a Sleep, Nature Sound, Pause vagy a Mira. Ezek az applikációk egy csomó nyugtató hangot és zenét tartalmaznak, te pedig kiválaszthatod, hogy melyikre is van leginkább szükséged.

Címkék: autó dugó feszültség! jóga kocsi relaxáció stressz test vezetés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ennyi cukor van a kedvenc koktéljaidban

Ennyi cukor van a kedvenc koktéljaidban

Nincs is annál üdítőbb, mint a medence partján koktélozgatni egy napágyon, igaz? Bár az ÉDES élet nagyon jól hangzik, nem is gondolnád, hogy mennyire sok cukor van ezekben a frissítő italokban!

Drasztikusan megváltoztatta bőrszínét a német modell

Martina Adams eddig S kosaras mellméretével hívta fel magára a figyelmet, most viszont nagyon durva átváltozáson ment keresztül: fehér bőrét kémiai anyagok segítségével feketévé változtatta.

Ezért dobd el azonnal a műanyag vizes palackokat!

Te is tartasz az íróasztalodon egy műanyag kulacsot, vagy többször is újratöltöd az ásványvizes üvegedet, hogy ne kelljen mindig újat venni? Akkor van egy igencsak ijesztő hírünk számodra…

Három gyerek után 58 centis a dereka ennek a nőnek

Durván támadják azt a fitnesz-mániás anyukát, akinek három bébi után is olyan karcsú dereka van, mint egy hét éves kislánynak. Csekkold le te is az elképesztő fotókat!

Kulcsár Edina: „Nem vagyok mindig tökéletes”

A szépségkirálynő egyik Insta-posztja akkora kommentözönt indított el, amire még talán ő sem számított. Most viszont a cosmopolitan.hu-nak elmondta, mit gondol valójában a bikinialakról.

Újabb műtétre készül Európa legnagyobb mellű nője

Már így is S kosaras melltartót hord az egykori légiutaskísérő, aki úgy döntött, újra kés alá fekszik. Most viszont az implantátumokat nem a mellébe, hanem a popsijába teteti...

Az 5 legjobb jógapóz, amitől szexibb leszel!

A jóga nem csak a testednek, de a lelkednek is jót tesz, sőt, ha jól csinálod, még a fejedben is rendet tehet! Ha pedig ezt az 5 pózt rendszeresen gyakorlod, garantáltan csinosabb leszel!

A megcsalás szebbé és egészségesebbé tesz?

Egy online társkereső oldal jött ki legújabb kutatásának eredményével: eszerint azok a nők, akik házasságon kívüli szerelmi viszonyokba bonyolódnak, tovább maradnak formában. És még az egészségüknek is jót tesznek vele.

Ha nincs elég önbizalmad a bikiniszezonhoz, ezt látnod kell!

Ezerrel tombol a kánikula és te is a strand felé veszed az irányt? Ne aggódj a plusz kilók miatt, ha elég magabiztos vagy, a kisugárzásod mindent visz majd. És ha ezután is kételkedsz magadban, mutatunk néhány csajszit, akikről példát vehetsz!

Milliókat költött ez a nő, hogy Barbie-ra hasonlítson

A 46 éves londoni nő annyira belejött a plasztikáztatásba, hogy az elmúlt 11 évben mindenét átvarratta. Csekkold a nagy átalakulást!

Kiderült: nem a cukor az oka annak, ha nem fogysz

Már hetek óta diétázol, de csak nem akar látszani az eredmény? Készült nemrég egy kutatás, ami szerint ha csak egy dolgot változtatsz az étrendeden, kétszer olyan gyorsan tudsz fogyni. Jól hangzik, ugye? Akkor gyorsan olvass is tovább!

Egyre többen használnak kólát napolaj helyett!

Gondoltad volna, hogy az üdítő nem csak akkor jön jól, ha egy kis hűsítőre vágysz, de még a barnaságodat is „felfrissítheted” vele?

Itt az új csodaszer, amitől napozás nélkül is lebarnulhatsz

Bár a rendszeres szolizás vagy napozás hatására gyönyörűen lebarnulhatsz, csak mértékkel szabad süttetni magad, hiszen az UV sugárzás káros hatással van a bőrödre. Most azonban úgy néz ki, végre itt a megoldás!