2017.05.03.@ 08.05

Durván megalázták, 42 kilót fogyott

Képzeld, egy amerikai csaj totálisan kiakadt, mikor a Facebookon kezdték el kritizálni az alakja miatt. Azonban ahelyett, hogy elbújt volna elhatározta, változtat életén!

Liptai Lilla
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Durván megalázták, 42 kilót fogyott

A 23 éves Ashi, 107 kiló volt, mikor egyik barátja kiposztolt egy csoportképet, amin ő is szerepelt. A csaj nem gondolt semmi rosszra, azonban rengeteg gonosz kommentet kapott a külseje és a megjelenése miatt. Persze Ashi teljesen kiakadt rájuk, de aztán rájött megmutatja nekik, hogy igenis le tudd fogyni. A csaj úgy döntött, hogy teljes életmódváltásba és szigorú diétába kezd. Elhagyta a cukrot, a szénhidrátokat és a gyorskajákat. Persze tudta, hogy mozgás nélkül semmit sem ér az egész, ezért heti négyszer lenézett az edzőterembe is.

„Az volt a motivációm, hogy megváltoztassam a kinézetemet, és hogy élvezzem ezt az új egészséges életet. De a legnagyobb erőt az adta, hogy láttam a változást nap, mint nap” – mesélte a csaj. 10 hónappal a diéta megkezdése után Ashi sokkal vékonyabb lett, de még nem volt megelégedve a testével, ezért úgy döntött, hogy a kardió mellett súlyokat is elkezd emelni. A csaj diétájának és edzéstervének köszönhetően 42 kilótól szabadult meg és boldogabb, mint valaha. Azonban itt nem állt meg és úgy döntött, hogy felfogad maga mellé egy személyi edzőt, akivel létrehozott egy egyéni étrendet magának. A legjobb pedig az, hogy Ashi megtanulta elengedni a negatív kritikákat és szeretni a testét!  

Face to face Friday 💥💥💥 Remember, never stop BEING or DOING you just because of what everyone else will say or think. People will always criticise what THEY CAN’T DO or WHAT THEY DON’T UNDERSTAND. See past all the negativity and push towards your goals. 💥❤️🙌🏼👌🏼👏🏼🙏🏼 Stay focused and dedicated!! #fitlife #fitnessaddict #fitness #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #transformation #inspire #bodypositivefitness #shesquats #training #weightlossinspiration #inspiration #selflove #justdoit #traininsane #transformyourbody #fitnessinspiration #strongissexy #strong #muscles #fitfam #fatloss #fattofit #newme #facetofacefriday #transformation #hardwork #pictureoftheday #instagood #happyme

Hashi💋 (@hashi88) által megosztott bejegyzés, 2017. Ápr 21., 07:54 PDT

There’s no big secret to losing weight and achieving the figure you want. It’s all about the diet and the training targeting either weight loss or toning your body. I been getting a lot of messages, comments and emails asking about my journey and other fitness related questions ie. lose skin, skin tone etc. I’ll be doing a post soon on my blog⤴, so please ask away any questions in the comments below ⬇, and I’ll try and answer them on my blog post. So ask away! Hope everyone is having an awesome week! #fitlife #fitnessaddict #fitness #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #transformation #inspire #bodypositivefitness #shesquats #training #weightlossinspiration #inspiration #selflove #justdoit #traininsane #transformyourbody #fitnessinspiration #strongissexy #strong #muscles #fitfam #fatloss #fattofit #newme #believeinyourself #ootd #pictureoftheday

Hashi💋 (@hashi88) által megosztott bejegyzés, 2017. Febr 22., 04:32 PST

Transformation Thursday ✨✨⚡️ Never give up, be stronger than your excuses , any obstacle and even your failures. Surround yourself with good energy and let go of life draining things. Be willing to go outside your comfort zone and take risks. Let bravery exceed all fears. Fully believe in your capabilities and know you have no limit to what you can achieve🙏🏼 Stay focused and dedicated! #transformationthursday #fitlife #fitnessaddict #fitness #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #transformation #melbourne #inspire #shesquats #training #weightlossinspiration #inspiration #justdoit #traininsane #transformyourbody #fitnessinspiration #strongissexy #strong #muscles #fitfam #fatloss #fattofit #fitspo #positivevibes #workout #hardwork #newme #fattofit #howtotransform

Hashi💋 (@hashi88) által megosztott bejegyzés, 2016. Okt 27., 06:03 PDT

Itt a legújabb fitnesz őrület Kaliforniából(X)

SCORPION PUSHUP dinamikus fekvőtámaszgép
Címkék: diéta egészséges életmód fogyókúra Instagram kardió sport

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

Május 24-től kapható a Cosmopolitan Body!

A Cosmo-lányoknak már holnap elstartol a nyári szezon, ugyanis megjelenik a Body különszámunk Rubint Rékával és Rellával a címlapon és rengeteg fitt extrával!

Rekord nagy melle van ennek a magyar lánynak

Valószínűleg Magyarország legnagyobb melleivel büszkélkedhet Maya, a budapesti lány. Azonban egyesek szerint lehet, hogy neki vannak a világon a legnagyobb implantátumai.

5 étel, amit ne egyél, ha stresszes vagy

Kikészített a főnököd vagy épp a következő húzós vizsgád miatt akadtál ki? Ha eddig te is egy kis nasival próbáltad magad megnyugtatni a durva helyzetekben, akkor most eláruljuk, hogy mik azok a falatok, amik még ilyenkor is tiltó listások!

3 egészséges smoothie 200 kalória alatt

Te is imádod a fincsi gyümölcsös turmixokat, de csak reggelire szürcsölöd őket a magas kalóriatartalmuk miatt? Mutatunk néhány szuper receptet, amiket este is simán bedobhatsz!

5 ok, amiért nem tudsz lefogyni

Diétázol, mégsem tudsz megszabadulni a makacs pluszkilóktól? Ma van az elhízás európai napja, ami a legjobb alkalom, hogy megfogadd, idén tényleg bombaformában feszítesz majd a strandon – tippjeinkkel pedig végre sikerülhet elérni ezt a célt!

Állatokat utánoz jógapózaival ez a nő

Eddig azt hitted, a jógaórákon nem kell mást tenni, mint lágy zenére átmozgatni a tested, majd kényelmes fekvésben egy nagyot relaxálni? Mutatunk valamit, amitől tutira leesik az állad! 

Túl sok koffeintól halt meg egy tini srác

Te is igazi kávéfüggő vagy és még a lakásból sem teszed ki a lábad a kedvenc lattéd nélkül? Néha pedig az irodában még egy energia italt is megiszol? A cikk után tuti jobban odafigyelsz majd erre a kombóra!

El akarta tüntetni a tetkóját, brutálisan tönkrement a bőre

Képzeld, egy lány megbánta, hogy egy hatalmas tetoválást csináltatott magának, ezért úgy döntött, leszedeti egy új kezeléssel. Ez viszont szörnyű következményekkel járt!

Túl sokat szolizott, 25 évesen bőrrákja lett 

Az amerikai szépségkirálynő gimis korában vált a barna bőr és szolárium megszállottjává, és végül beauty-szenvedélye majdnem az életébe került!

Kitalálod, hány éves ez a nő?

Annyit elárulunk, hogy a képen látható srác nem a pasija, hanem a fia, szóval valószínűleg kettővel be kell szoroznod a számot, amire eredetileg tippeltél!

Kipróbáltuk Rubint Réka és Rella DVD-jét!

Ezúttal különösen izgatott voltam az új Cosmo megjelenése miatt, mert alig vártam, hogy megkaparinthassam a hozzácsomagolt bikinitornát. Természetesen rögtön végig is csináltam a 40 percet… és azóta is izomlázam van!

5 baki, ami miatt hizlalhat a salátád

Salit enni a legegészségesebb - vagy mégsem? Sokszor észre sem veszed, és abban a hitben rendelsz salátát, hogy abban semmi hizlaló nincs, miközben annyi kalóriát tüntetsz el, mintha egy hamburgert tömtél volna be!

Tudj meg mindent Rubint Réka és Rella DVD-jéről!

Még nem csaptál le a normál méretű júniusi Cosmóra? Akkor itt az ideje, hogy beszerezd, mert egy extra meglepetés DVD-t találsz mellette, rajta Rubint Réka és Rella szuperhatásos edzésével. Hányszor kell rá tornáznod egy héten, hány kalóriát égethetsz közben és mire kell figyelned? Olvass tovább és azonnal kiderül!