2017.08.02.@ 11.08

Egy hétig vegánként élt, ez történt vele

Mi történik, ha hirtelen elhagyod az állati eredetű kajákat? Egy újságírólány kipróbálta!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig vegánként élt, ez történt vele

Emily Abbate személyi edző egy amerikai életmód magazinban írta le személyes tapasztalatait, miután úgy döntött, kisérletezik önmagával, és egy hétre áttér a vegán étrendre. Vagyis elhagyta a húst, a halat, a tojást, a tejtermékeket, még a tejet is, amivel a kávéját szokta inni – vagyis minden állati eredetű dolgot. Erre egyrészt egy dokumentumfilm késztette, másrészt pedig kíváncsi volt, mivel jár ez az életmód, és milyen hatással lesz a testére. Emily tehát belevágott, a végén pedig öt pontban foglalta össze a hét nap tanulságát.

 1.  Az első és egyben legfontosabb, hogy rengeteg étel van, amit a vegánok nem élvezhetnek. Emily-t leginkább az akasztotta ki, hogy nem ehet tojást reggelire, pedig a tojás a kedvenc fehérjeforrása. Helyette zabkását reggelizett smoothie-val, de csak azért, mert volt ideje. Ami szintén nem tetszett neki, hogy idő híján csak gyümölcsöt, vagy valami tojásmentes péksüteményt ehetett volna.

2.  Megtudta, hogy rengeteg alternatíva van a hús helyett. Persze leginkább akkor, ha az USA-ban élsz,  ott ugyanis létezik a Beyond Meat, egy kifejezetten vegánoknak gyártott növényi alapú, fehérjetartalmú kamu-hús. Emily a húst egyébként általában tofuval helyettesítette, amit szeret is, egyetlen problémája viszont az, hogy a tofunak soha nem lesz husi íze.

3. Hihetetlenül sok ember él vegánként. Mivel Emily az Instáján végig közvetítette, hogy mikor mit és hogyan eszik, rengeteg kommentet is kapott, amik arról árulkodnak, hogy sokkal több vegán követője van, mint azt gondolta. A legszuperebb pedig az volt, hogy segítséget is kapott tőlük, ugyanis  csomó receptet küldtek neki.

4. A legnagyobb pofon az volt, amikor Emily ráébredt, ha az ember vegán, akkor rettenetesen nehéz dolga van, ha étteremben szeretne vacsizni. Pedig azt gondolta, New Yorkban nem lehet ilyen problémája. A több lehetőség ebben az esetben inkább a vegetariánusoknak kedveznek, nem pedig a vegánoknak.

5. A legnehezebb viszont egyértelműen a bevásárlás volt. Egy csomó terméknél nem jelzik, hogy az vegán, vagy sem, így végig kell olvasni az összetevők listáját. Egyébként létezik egy telefonos app, az Is It Vegan?, ami segít ebben az esetben, de nyilván ez is leginkább az USA-ban kapható termékek esetében nyújt csak segítséget.

Összességében Emily simán végigtolta az egy hetet vegánként, és különösebben nem rázta meg sem lelkileg, sem fizikailag, hogy nem evett húst vagy sajtokat, de úgy döntött, nem vált örökre életmódot. És nem csak azért, mert éhesebb volt, és emiatt néha frusztráltabb is, hanem mert rettenetesen hiányzott neki a hús és a tojás.

Címkék: állati eredetű ételek diéta életmód étrend növényi étrend újságíró vegán

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

Ez a 4 éves kislány keményebben edz, mint te

A kiscsaj a fél életét az edzőteremben tölti. Olyan gyakorlatokat is simán elvégez, ami még a felnőtt sportolóknak is komoly kihívás. Nem semmi!

Plasztikai műtétjük miatt nem repülhetett 3 lány

Képzeld, 3 lány külföldön végeztetett magán plasztikai műtétet, de amikor vissza akartak utazni, nem akarták felengedni őket a repülőre.

5 egyszerű trükkel fogyott 32 kilót az Insta-sztár

Két év alatt érte el az álomalakot, most pedig másoknak segít, hogy elérjék azt, amit szeretnének.

Így néz ki 9 hónapos terhesen a kockahasú kismama

Sarah Stage már terhessége kilencedik hónapjában jár, a hasa mégis kockás. Ha nem látnánk, el sem hinnénk!

Ezért viseld a cipődet mindig zoknival!

Kevés szexisebb látvány van, mint egy gyönyörű lábbeli egy csupasz női lábon. De ha ezt a cikket elolvasod, tuti, hogy kétszer meggondolod, hogy zoknival vagy anélkül veszed fel!

Elképesztő, mennyi kalóriát nassolsz a melóhelyeden

Fogadjunk, hogy a te dolgozóasztalodnak is van egy fiókja, ami csupa finomságokat rejt? És hányszor töltöd újra? Hányszor csipegetsz belőle napközben? Előre szólunk: le fogsz döbbenni!

Meztelenül jógázó lányok lepték el az Instát

Az őrületet egy jógás csajszi indította el, mostanra pedig rengetegen csatlakoztak a #NYGyoga kihíváshoz.

Eljegyzési fotói miatt rúgták ki ezt a lányt

A plus size csajszi nem is sejtette, hogy a monokinis jegyesfotói miatt bajba sodorja magát, és leendő kisbabáját.

Találd meg melyik szín illik hozzád a leginkább és nyerj Garnier ajándékcsomagot! (x)

Mi más tehetné szebbé a borongós őszi napokat, mint egy játék, ahol egy évre elegendő Garnier arctisztító terméket nyerhetsz? Légy részese a versenynek, találd meg bőröd valódi színét, és fedezd fel, hogyan adhatod meg számára a tökéletes ápolást!

Veszélyben vannak Kylie Jenner ajkai?

Most, hogy a 20 éves sztárcsajszi kisbabát vár, a plasztikai sebésze nem hajlandó elvégezni rajta a szokásos ajakfeltöltését!

Ez történik, ha kihagyod a reggeli kávédat

Te is az a típus vagy, aki az egy csésze feketéje nélkül az ágyból sem bír kikelni? Még ennél is durvább tünetei lehetnek annak, ha nem iszod meg a koffeinadagodat!

Így néz ki 10 nappal a szülés után a fitnesz anyuka

Páran biztos nagyon irigyek erre a csajszira, aki még csak most szülte meg a kisbabáját, de újra olyan formában van, hogy bármelyik strandon az összes szem rá szegeződne. Csekkold le te is az anyuka új formáját!

Ezért mosd ki a sportnacidat minden edzés után

Nem is gondolnád, mennyire fontos, hogy ne használd kétszer ugyanazt a nadrágot. Csekkold, miért!