2017.08.22.@ 17.08

Ezt nassold, ha nagyon éhes vagy

Amikor nagyon éhes vagy mindig bekapsz valamit, de sajnos harminc percre rá ugyanúgy az maradsz? Kiderült, hogy van egy étel, ami megoldja a gondodat és elűzi ezt az érzést!

Liptai Lilla
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ezt nassold, ha nagyon éhes vagy

Te is néha megeszel egy-egy sütit délután, mert ugyan éhes vagy, de vacsi előtt már nem szeretnél rendesen kajálni? Persze, mikor nagyon egészséges akarsz lenni, inkább egy fincsi gyümölcsre szavazol, de hiába falatozol belőle bármennyit, ugyanúgy az maradsz, ugye? Képzeld, egy friss felmérés során kiderült, hogy van egy olyan magfajta, ami után szinte egyáltalán nem leszel éhes. Fogadjunk, hogy kíváncsi vagy rá, melyik az!

A kutatásban 10 ember vett részt 10 napig, akiknek az étkezését folyamatosan figyelték. A csoport egyik fele minden délután smoothiest kapott, amibe 48 gramm diót tettek, míg a másik ötébe egyáltalán nem raktak. A desszert elfogyasztása után MRI vizsgálaton estek át, és kiderült, akik fogyasztottak a magból, azoknál sokkal aktívabb volt az ételért felelős rész, mikor gyorskajákról mutattak nekik képet. Azoknál pedig, akiknek nem tartalmazott a turmixuk diót, kisebb volt ez a terület, ami azt jelenti, hogy valószínűleg sokkal könnyebben elcsábulnak majd pár óra múlva egy-egy finomságra. A kutatók tehát, arra jutottak, hogy akik ettek a magból, azok nagyobb valószínűséggel jobban ellenállnak majd a szuper ételeknek. Ezek után te is szívesen nassolsz majd diót, ugye?

Címkék: dió egészség étel fogyás kaja nasi nassolás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Napi 40 doboz kólát ivott, így néz ki

Ez a mennyiség még vízből is sok lenne, nem hogy egy cukros üdítőből. Sajnos a végeredmény elég gyorsan meglátszódott…

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!