2017.09.12.@ 12.09

8 ok, amiért késhet a menstruációd

Már rég megkellett volna jönnie, de semmi jele a menzeszednek? Bár tuti, hogy a terhesség ugrik be neked is először, de nem feltétlen lehet ez az oka!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

8 ok, amiért késhet a menstruációd

1. Sok a stressz

Húzós a meló? Most vagy túl egy szakításon? A sok stressz nem csak mentálisan, hanem fizikailag is megvisel. Ilyenkor megnövekszik a szervezeted kortizolszintje, ami első körben a reproduktív hormonok termelődésére, ezzel együtt pedig a menstruációs ciklusodra van hatással.

2. Mit szedsz?

Bizonyos pirulák, mint például a pajzsmirigygyógyszerek vagy szteroidok befolyásolják a menstruációs ciklusodat, emiatt pedig simán benne van, hogy pár napot késik a menzeszed.

3. Hello, world!

Utazni tök jó, a jet lagek azonban teljesen felboríthatják a tested eddig megszokott működését. Talán nem is gondolnád, de mindennek oka a fény, amit ilyenkor más napszakokban kap a szervezeted. Kutatások szerint már egy kevés mesterséges fény összezavarhatja a hormonális működésedet!

4. Betegség

Előző hónapban napokig az ágyat nyomtad egy vírus miatt? Akár egy sima megfázás vagy gyomorbetegség is hatással lehet a ciklusodra. Szóval ha beteg voltál, számolj vele, hogy emiatt néhány napot csúszhat a menzeszed!

5. Egy, kettő, huszonnyolc

Egy nő ciklusa átlagosan 28 napos, de ritka, hogy valakinek pontosan 28 naponként jön meg a menzesze. Ráadásul a biológia ennél jóval szabálytalanabbul működik. Szóval simán lehet, hogy az előző hónapban előbb jött meg néhány nappal, és amikor a következő hónapban azt gondolod, késik, valójában pont a ciklusodnak megfelelően készül bekopogni a Mikulás.

6. Új évszak, új én

Korábban kell kelned az új melód miatt? Vagy áttértél a vegán étkezésre? Már egy apró változás a napi rutinodban is elég ahhoz, hogy a ciklusodra hatással legyen. Légy türelemmel, hamarosan hozzászokik a szervezeted az új életmódodhoz, és így a menzeszed is pontosabban érkezik majd!

7. Edzés: pipa!

Szuper, hogy fitt és egészséges szeretnél lenni, ezért rendszeresen látogatod a konditermet! Azonban itt is igaz a szabály, hogy tartsd a mértéket. Képzeld, egy kutatásban szerint a sok és nagyon intenzív edzés sokkal nagyobb befolyással bír a rendszertelen menzeszre, mint azt korábban gondolták. Szóval fitteskedj, de csak módjával!

8. Kilópara

Diétázol? Vagy az utóbbi időben felszaladt néhány plusz kiló? Bármilyen drasztikus vagy hirtelen súlycsökkenés vagy -gyarapodás hatással lehet az ovulációdra és egyben a mensidre is. A bevitt kalória túlzott csökkentése a reproduktív hormonok leállását eredményezheti, míg a hízás az ösztrogénszint emelkedésére lehet hatással – végeredményben pedig mindkettő befolyásolja a ciklusodat.

Címkék: betegség ciklus egészség hormon hormonszint késés menstruáció menzesz ok terhesség

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Még rúzst sem használt a kalóriák miatt ez a lány

Laura Bishop kamaszként határozta el, hogy fogyni szeretne, és szó szerint majdnem halálra éheztette magát. Most őszintén vallott anorexiájáról, hogy ezzel segítse sorstársait, akik elégedetlenek a testükkel.

Csekkold a világ leghosszabb szempilláját!

Tutira ki fogsz akadni, ha meglátod, mert SOKKAL hosszabb, mint gondolnád!

Azt hitte terhes, kiderült, hogy cisztája van

Nincs is édesebb, mint egy gömbölyödő terhes pocak, igaz? Sajnos ez a lány későn vette észre, hogy nem a kisbabáját hordja a szíve alatt.

Így nézett ki élő Ken a műtétek előtt

A híres Kenbaba-rajongó egy teljesen átlagos, helyes pasi volt, mielőtt belevágott a nagy átalakulásába. Hihetetlen, mennyire megváltozott!

7 dolog, amit a sztárok a cicijükről mondtak

Ha hiszed, ha nem, gyakran még a legnagyobb sztárok sincsenek kibékülve a mellük méretével vagy formájával! Sőt, ezt néha még a rajongóiknak is elárulják.

Elképesztően néz ki Élő Ken

A plasztikszörny most kivételesen elképesztően jól néz ki legújabb fotóin, annak ellenére, hogy tudjuk, mindezt az orvosainak köszönheti.

Kiderült, melyik városban végzik a legtöbb ajakfeltöltést

Bár a dús ajak szuperszexi, (sajnos) nem mindenki születik olyan tökéletes szájjal, mint Angelina Jolie. Azonban sokan nem képesek lemondani a vastagabb ajkakról...

Így néz ki egy átlag anyuka a szülés után

Megosztó fotót posztolt nem sokkal szülése után egy nő, aki megmutatta, hogyan is néz ki a has 9 hónapnyi terhesség után.

Hihetetlen dologra készül az új élő Barbie

Úgy néz ki, hogy nem tud leállni a plasztikával ez a német Insta celeb. Ugyanis az a célja, hogy az egész országban neki legyen a legnagyobb melle és ezért képes újra kés alá feküdni.

Fülpiercinget szeretett volna, borzalmas dolog történt

Ez a lány csak a trendi divathullámot szerette volna követni, viszont a füle teljesen begyulladt, amikor kilyukasztották. Most pedig sokkoló állapotba került.

Egy szelfi is elárulhatja, hogy rákos vagy-e

Fogadjunk, hogy a te Instádon is egy csomó menő szelfi lapul, amiket imádsz visszanézegetni! Mostantól pedig nem csak a lájkokért, de az egészségedért is érdemes lesz kattintgatni!

Barátnője esküvőjére fogyott le ez a nő

Egy nő annyira utálta magát, hogy egyáltalán nem készíthettek róla képeket. Azonban barátja esküvői fotóin szerepelni akart, ezért 6 hónap alatt több mint 62 kilótól szabadult meg!

A zsírszegény diétától rövidebb ideig élsz?

Jó hír, ha szereted a bacont: bátran egyél zsírt, mert nem attól hízol! Sőt, csak rosszabb lesz, ha megvonod magadtól...