2017.11.16.@ 12.11

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

Elérkeztek azok a napok, amikor eszkimónak öltözve, kipirosodott arccal várod, hogy újra tavasz legyen. Eláruljuk, mi történik a testeddel a hidegben, miközben te lélekben egy pálmafa alatt napozol…

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ez történik a testeddel, amikor hideg van

 Bármennyire is fáj, a hideg elől nem tudsz elmenekülni. De ugye tudod, ez mit jelent? Nemsokára itt a karácsony! Ráadásul a fagyos időre való tekintettel akár mindennap kényeztetheted magad egy illatos fürdővel és egy jól megérdemelt forrócsokival. Ne lepődj meg, ha minden házi wellness-praktikát bevetettél már, és ennek ellenére még mindig furán érzed magad. A szakértők szerint teljesen oké, ha a téli időszakban rosszabb a kedved és akár a testeden is tapasztalhatsz változásokat. Dr. Albert Ahn belgyógyász a Huffington Postnak összegyűjtötte a lehetséges a leggyakoribb téli tüneteket és azt is elárulta, hogy lehet enyhíteni őket.

Kalóriagyilkos mínuszok

Kutatások bizonyítják, hogy a hűvösebb idő gyorsabb anyagcserét eredményez, így előfordulhat, hogy pár kilót ledobsz a tél végére. Más kérdés, hogy a nagy karácsonyi vacsikon a ledobott kalóriát villámgyorsan begyűjtöd, de ha odafigyelsz az étkezéseknél, akkor tavaszra karcsúbb lehetsz!

Karcsúbb ujjak

Ne lepődj meg, ha a kedvenc gyűrűd hirtelen nagy lesz rád! Ennek is a hideg az oka, hiszen ilyenkor kicsit lassul a keringés a végtagokban, így az ujjak vékonyabbnak tűnnek. Ezzel nincs mit tenni, ha meleg helyre érsz, azonnal megszűnik az összehúzódás.

Védd a szemed!

Extrém hidegben, amikor már bőven 0 fok alatt jár a hőmérő, érdemes a szemed is óvni. Ne csodálkozz, ha ilyenkor többet könnyezik vagy kiszárad a szemed. Ha szeretsz hóesésben sétálni, ilyenkor mindig vegyél napszemüveget, nehogy az apró fagyott hópihék megsértsék a szaruhártyád!

Téli depi

Szürke, hideg estéken rád törhet a rosszkedv is, és ilyenkor nincs kedved kimozdulni és még egy jó film sem dob fel. Ismerős a szitu? Szakértők szerint erre több megoldás is van. Sokat lendíthet rajtad, ha a napsütés nélküli időszakokban rendszeresen szedsz D-vitamint, és ahelyett, hogy sajnálnád magad egy tábla csokival a kezedben, eljársz mozogni, és a lehető legtöbb időt a szabadban töltöd.

Címkék: fogyás hideg kilók tél test vékony ujjak

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Azt hitte megfázott, kiderült, hogy rákos

Egy „kis” megfázás miatt sokaknak meg sem fordul a fejükben, hogy felkeressék az orvosukat. Pedig itt az élő példa, hogy nem szabad félvállról venned a betegségeket, ugyanis sokkal komolyabb baj is húzódhat a háttérben!

Retusálatlan fotók készültek Ashley Grahamről

Ashley Graham neve egyet jelent a szexi testtel, az egészséges önbizalommal, na és persze a botrányos képekkel. A modell sosem rejtegette sem a testét

Ezen a jógázó nő nevet most az egész net

Te is csak irigykedve lájkolod azokat a jógázos Insta-képeket, amin a csajok tökéletesen kivitelezett ászanákban pózolnak egészen extrém helyeken? Na, itt a bizonyíték, hogy azért nem megy ez olyan könnyen!

6 hiba, amit elkövethetsz hasazás közben

Feszes hasról ábrándozol, és heti többször teszel is a kidolgozott izmokért, mégsem szembetűnő az eredmény? Ez a 6 hiba meggátolhat a sikerben.

Egy hónapig minden nap meditált, ez történt vele

Ugye te is szeretnél néha lelépni a mindennapok forgatagából és kikapcsolni az agyadat (na és a telódat) egy időre, hogy nyugiban relaxálj? Képzeld a Bustle oldal egyik újságírója megtette és be is számolt a tapasztalatairól!

Beteggé tehet a karácsonyfád?

Egy furcsa allergia miatt akadnak olyanok, akik nem élvezik annyira az ünnepeket...

Hihetetlen, mi most a legmenőbb plasztikai beavatkozás

Nem fogod elhinni, hogy mijét csináltatja meg most minden csaj és sztár! Garantáljuk, hogy leesik majd az állad!

Ez az ikerpár 5 milliót költött arra, hogy Brad Pittre hasonlítson

Nem csak a csajok képesek azért a kés alá feküdni, hogy hasonlítsanak a kedvenc sztárjukra, hanem a pasik is! Egy ikerpár például a fiatalkori Brad Pitt arcát szerette volna látni reggelente a tükörben.

Ez történik a testeddel, amikor flörtölsz

Egy kis flörtölés elengedhetetlen ahhoz, hogy megszerezd azt, amire - vagyis inkább akikre - vágysz. És miközben próbálod a legszexibb formádat hozni, nem is gondolnád, mi minden történik a testedben...

50 műtéte volt, hogy Angelina Jolie-ra hasonlítson

Bár a színésznő tényleg elképesztően nézett ki fiatal korában, és bárki szívesen hasonlítana rá, de azért ennyi mindent biztosan nem vállalt volna be érte, mint ez a lány!

Ez a sport illik hozzád a csillagjegyed szerint

A pörgős kardióért vagy oda, vagy inkább a lassú nyújtást élvezed? Ha bizonytalan vagy abban, melyik mozgásforma illik hozzád legjobban, kérdezd a csillagaidat!

A sok edzéstől akár hízhatsz is

Félsz, hogy az ünnepek alatt felszedsz majd magadra egy-két kilót? Akkor most hagyd abba az edzést. Mi az összefüggés? Mindjárt megtudod!

3 egészséges desszert karácsonyra

Ezeket az ínycsilandó ünnepi nasikat akkor is bűntudat nélkül fogyaszthatod, ha egyébként számolod a kalóriákat!