2018.01.03.@ 07.01

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

Te is sokszor elhatároztad, hogy egy órával korábban kelsz? Hiszen így több mindent eltudnál intézni meló előtt, és az egész délutánod szabad lehetne! Egy újságíró most kipróbálta, milyen a hajnali ébredés, de egyáltalán nem az történt, mint amire elsőre gondolnál!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Egy hétig hajnali ötkor kelt, ez történt

 

Az amerikai Cosmo egyik újságírója úgy döntött, bár imád sokáig aludni, egy cikk kedvéért kipróbálja, milyen, ha előbb kel fel, mint bárki más. Pontosabban hajnali ötkor. Kíváncsi volt, vajon hosszabb és tartalmasabb lesz-e a napja, kevesebb stressz éri-e majd. Illetve hogy képes lesz-e átváltozni koránkelővé.

Hétfő

Első reggel izgatottan ébredt, hisz máskor csak akkor kelt ilyen korán, ha nyaralni indult, aztán rájött, hogy nem megy sehová. Hogy ne aludjon el, beállította az ébresztőjét, illetve felkapcsolta a lakásában az összes lámpát és gyorsan főzött magának egy bögre teát. Csak másfél órával később, fél 7-kor jutott el odáig, hogy rávegye magát egy reggeli futásra. Bár fáradt volt, az idő pedig hideg, örült, hogy kimozdult a lakásból, mert a felkelő nap fényei gyönyörűek voltak. A koránkelés és a reggeli futás pedig megtette a hatását, ugyanis egész délelőtt farkaséhes volt.

koran1

Kedd

Egészen fél 6-ig nyomogatta a szundi gombot az ébresztőn, mire sikerült kikelnie az ágyból. Mivel semmi dolga nem volt, úgy döntött, inkább korán bemegy a munkahelyére, így előbb le tud majd lépni edzeni. Ezt délután gyorsan meg is bánta, mert máskor 5-kor végzett, és mivel akkor már sötét van, lelkiismeretfurdalás nélkül lemondta a pilatest, de most nem volt semmilyen kifogása!

Szerda

A harmadik napon már jobban ment, hisz ki tudott szállni az ágyból 5:30 előtt, igaz, előtte a híreket is elolvasta a mobilján. Majd online elintézte a bevásárlását, reggelizett, válaszolt pár e-mailre, majd elvitte szervizbe a laptopját, ami már vagy fél éve nem működött. Utána vett egy kávét, és fél tízkor már a munkahelyén ült a gép előtt. A koránkelés egyik hátránya viszont már a harmadik napon látszódott – folyamatosan szénhidrátot kívánt ebédre.

korán-2

Csütörtök

Szinte már rutinná vált korán reggel a hírek olvasása, a levelekre válaszolás és a korai reggeli. Még arra is rávette magát, hogy bepakolja az edzőcuccát és elmenjen egy 7:30-as pilates órára! Viszont ezen a napon kezdte azt érezni, hogy bár az agya már átállt, és örül a korai kelésnek, a teste még nem bírja a megpróbáltatásokat.

Péntek

Munka helyett inkább otthon maradt és kitakarította a lakást, hogy ezzel szabaddá tegye a hétvégéjét. És mivel a hétvégét egyébként is a szülei nyaralójában tervezte tölteni, az oda utat végigaludhatta, így a korai kelés sem zavarta.

korán-4

Szombat

Bár szégyellte és lelkiismeretfurdalása volt, úgy döntött, ezen a napon nem fog hajnalban kelni, így 5 helyett 9-ig ejtőzött az ágyban, és nem bánta meg. 10 óra alvás után úgy érezte, mintha kicserélték volna.

Vasárnap

Kötött egy minimális kompromisszumot önmagával a hét utolsó napján, mert nem akart 5-kor kelni, de tartani akarta magát az ígéretéhez is, miszerint korán kel, így reggel 6-ra állította be az ébresztőt. Szerencsére még 6-kor is láthatta a napfelkeltét a tenger felett, és arra jutott, hogy talán könnyebb lenne a koránkelés, ha az embert mindig ez a látvány fogadná.

korán-5

Összességében viszont azt tapasztalta, hogy bár néha valóban megéri korán ébredni, hisz már jóval munka előtt meg tud csinálni egy csomó hasznos dolgot, a nap végére annyira elfárad, hogy az estéit gyakorlatilag elvesztette. És nem, nem tudott átállni a koránkelésre, de már nem 10-ig fekszik az ágyban, mint azelőtt.

Címkék: alvás ébredés ébresztő óra egészség éhség hajnali kelés reggel szénhidrát telefon

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ezért ne menj SOHA másnaposan edzeni!

Ha azt hitted, hogy az előző éjszakai bűnözést jóvá teheted egy egész napos tornával, akkor sajnos rossz hírünk van!

Ezért vagy álmos 8 óra alvás után is

Ismerős az érzés, amikor egy kiadós alvás után kitántorogsz a fürdőszobába és alig bírod nyitva tartani a szemedet? Hiába szundikáltál sokat, mégsem vagy kipihent, most pedig azt is megtudhatod, mi az oka ennek!

Élő Ken teljesen átalakult

Te sem tudod elképzelni élő Ken-t szőke haj nélkül? Pedig most egy teljesen más színre váltott, aminek nagyon megható oka van!

4 fura menstruációs tünet, amit nem ismertél

Puffadsz, görcsölsz és elsírod magad minden apróságon? Hidd el, ennél sokkal furább tüneteket is tapasztalhatsz magadon a piros betűs napok előtt!

Egy hónapig nem evett cukrot, ez történt vele

Egy cukorfüggő lány kipróbálta, milyen lenne az élet a kedvence nélkül. Először egy hónapra tervezett, aztán olyan dolog történt, amire először nem számított.

5 napig csak gyors kaját evett, ez történt

Január elseje óta még a közelébe sem mész a gyorséttermneknek? Ez a lány pont fordítva gondolkodott és hamarosan furcsa dolgot tapasztalt magán.

Ez történik a testeddel, ha minden nap tejet iszol

Te is minden nap beugrasz a kedvenc kávézódba egy nagy adag tejeskávéért? Ha gyakran iszol tejet, olvass tovább, eláruljuk, mit okoz a testedben a fincsi fehér ital.

Ez történik akkor, ha elrontják az ajakfeltöltésed

A brit Cosmo egyik újságírója nagyobb ajkakat szeretett volna, de a végeredmény katasztrófa lett.

Kiderült, mi kell a tökéletes diétához

Három egyszerű trükk és olvadnak le rólad majd a kilók? Igen! Legalábbis a legújabb kutatás szerint!

Ez a testrészed öregszik a leggyorsabban

Oké, még fiatal vagy, és legfeljebb egy-két apró nevetőránc van a pofidon, de nem árt előre felkészülnöd a változásokra. Most eláruljuk, melyik testrészed az, amelyiknek leginkább szüksége van a kényeztetésre...

Az idei év 7+1 legsokkolóbb plasztikája

Nyilván élő Ken is szerepel a válogatásban, de képzeld, idén nem ő esett át a legdurvább beavatkozásokon!

Egyre több pasi vállalja be az ajakfeltöltést

Kylie Jenner után már valószínűleg rezzenéstelen arccal fogadod, amikor egy csajszi feltölteti az ajkait, de gondoltad volna, hogy ez a beauty kezelés a pasik körében is hódít?

Ezek voltak az év legnagyobb fogyásai

Idén többen is képesek voltak arra, hogy gyakorlatilag megfelezzék a súlyukat. De a legdurvább, hogy akad köztük olyan is, aki nem szereti, hogy kevesebb rajta a felesleg...