2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Hihetetlen, mi lesz az új táskatrend!

Hihetetlen, mi lesz az új táskatrend!

A 90-es években minden tini ebbe pakolta a cuccait, és úgy tűnik, ideje előkeresned a régi sulis hátizsákodat, mert hamarosan mindennél menőbb lesz!

Kiderült: a nők fele rossz méretű cipőt hord

Neked is gyakran nyomja az új szandi a lábad, nap végére pedig teljesen feltöri? Nem biztos, hogy a cipellőd tehet erről!

Hétköznapi srácok parodizálták ki Justin Biebert

Átlagos pasik húzták magukra Biebs crop topját és melegítőjét, hogy megnézzék, tudnak-e olyan magabiztosan feszíteni benne, mint ő. Mondanunk sem kell, a végeredmény nagyon vicces lett!

Te felvennéd a szőrmés tornacipőt?

Az tény, hogy a szőrme és a tornacipő külön-külön szupertrendi, na de együtt!? Elsőre elég merész párosításnak hangzik, nem?

A legszebb és legrondább szettek az idei Teen Choice Awardsról

Már egy ideje nem volt vörös szőnyeges parti, ahol a sztárok megmutathatták volna magukat, ezért a Teen Choice Awardson mindent beleadtak. Csekkold a legemlékezetesebb ruhákat!

10 körömlakk szín, ami ősszel hódítani fog

Új évszak, új mani! Ha beszereznél néhány trendi lakkot őszre, de nem tudod, milyen árnyalatokat válassz, most itt az SOS segítség!

Zseniális újítással rukkolt elő az ASOS!

Veled is előfordult már, hogy megláttál egy cuki rucit Instán, amibe azonnal beleszerettél, de nem tudtad, hol szerezheted be? Az ASOS most megtalálta a megoldást!

Ezek a világ legdrágább táskái

Valld be, hogy te is képes vagy kisebb vagyont költeni egy táskára - de hajlandó lennél akár egy fél lakás árát is kicsengetni, ha álmaid darabja szólítana meg a kirakatból? Képzeld: van, aki igen!

Melyik a legmenőbb divatmárka 2017-ben?

Melyik az a divatház, aminek ruháit minden celeb és blogger hordani akarja, és aminek új kollekciójára milliók kíváncsiak? Egy piackutató cég felméréséből most kiderült!

Megérkezett a cici-törölköző!

Egy törölköző, ami egyben melltartó is? Mostantól ez is létezik! Állítólag kényelmes, de az még nem eldöntött, hogy jól néz-e ki.

Így állnak a Disney fürdőruhák 5 különböző nő

Éppen beújítanál egy fürdőrucit és még a Disney mesékért is odavagy? Mielőtt lecsapnál a legújabb hercegnős bikini kollekcióra, csekkold gyorsan, hogy a valóságban hogyan is mutatnak.

Ez a világ legbizarrabb magas sarkúja

A Saint Laurent divatház rendszeresen jelentkezik furcsa és extrém tervezésű darabokkal, a nemrég piacra dobott lábbelije azonban simán túltesz minden eddigin!

Kitalálod, melyik az igazi és műbőr táska?

Igazi táskamániás csaj vagy és minden eseményre beújítasz egy új darabot? Akkor biztosan kitalálod, hogy melyik táska miből készül, de előre szólunk, most lesz pár becsapós is!