2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Az 1100 dolláros táska, ami úgy néz ki, mint egy papírszatyor

Az 1100 dolláros táska, ami úgy néz ki, mint egy papírszatyor

Jól olvastad: 1100 dollárba, vagyis kábé 300 ezer forintba kerül ez a dizájnertáska, ami sokkal inkább hasonlít egy sima bvásárlószatyorra, mint egy luxuscuccra. Az elkövető pedig ki más lenne, ha nem a Balenciaga?

Nagy nyári leárazások: íme, a legszuperebb cuccok!

Egyre több boltban virít már a SALE felirat, ami csakis egyet jelent: indulhat a nagy shoppingtúra! A Cosmo csapata egyenként járja körbe a nagyobb üzletek, hogy megkönnyítse neked a kutakodást. Mutatjuk a kedvenceinket!

Shoppingtúra indul! Ezek most a legjobb akciós cuccok

Elkezdődött a nagy nyári leárazás! A Cosmo csapata most egyenként járja körbe a nagyobb üzleteket, hogy megkönnyítse neked az akciós darabok utáni kutakodást. Először a Promodba látogattunk el, mutatjuk, miket találtunk!

Carrie Bradshaw-ként élt, ez történt vele

Ha a Szex és New York még mindig a kedvenc sorozataid között van, akkor biztos ábrándoztál már arról, milyen lehet Carrie élete! Az angol Cosmo újságírója kipróbálta, és meglepő dologra jött rá…

Kapaszkodj meg: itt vannak az új Ken babák!

A Barbie gyártója hatalmasat újított, de most nem a szőke babán, hanem a pasiján. Ken nem csak menő ruhákat, de új arcot és trendi frizurát is kapott!

A szexi bűnözőt megint kifutóra állították

Ugye emlékszel még a helyes pasira, aki egyenesen a börtönből került a kifutókra? A New York-i divathét után most Milánóban mutatta meg TÖKÉLETES felsőtestét.

Sosem találnád ki, miből készült ez a ruha!

Nem, a ruhán található fura díszítőelemek nem gyöngyök, nem kavicsok, és még csak nem is kagylók. A kreáció tervezője ezeknél sokkal bizarrabb anyagot használt fel az elkészítéséhez...

Te bevállalnád a strandra ezt a furcsa papucsot?

A flip-flop kényelmetlen, egy csini, drágább darabot viszont félsz a medence szélén hagyni. A legújabb beach-találmánnyal örökre elfelejtheted a „milyen papucsban strandoljak” dilemmát.

Sokk: erről a nadrágról beszél most mindenki

Ha azt gondolod, hogy divat terén már nem tudunk neked meglepetéseket okozni, akkor vess egy pillantást a legújabb leggings-trendre, ami egyszerre cuki és perverz!

Ezek lesznek a nyár legmenőbb trendjei a Pinterest szerint

Shoppingolni mész a hétvégén és kéne egy kis inspiráció? Akkor jó helyen jársz! Kedvenc képnézegetős applikációd a héten adta ki éves nyári trendjelentését, és most megmutatjuk neked, hogy a keresések alapján mik lesznek az idei szezon legstílusosabb darabjai.

A cipő, amire 28 ezer ember vár

Biztos te is álmodoztál már olyan cipőről, ami egyszerre kényelmes, nőies, és BÁRHOVÁ felveheted. Most úgy néz ki, ez megvalósult, és már több ezer nő le is csapott rá...

Megérkeztek a virágillatú tetkók!

Ha odavagy a különleges tetoválásokért, akkor a legújabb őrületet tuti, hogy imádni fogod: a virágos tetkók nem csak gyönyörűek, hanem illatosak is!

Nem hiszed el, mennyiért adtak el egy használt tornacipőt

Egy komplett luxuslakás áráért kelt el egy koszos lábbeli. Mielőtt azonban kiakadnál, eláruljuk, kinek a lábán volt egykor a széthordott csuka!