2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

Ezekről a csizmákról beszél ma mindenki

Ezekről a csizmákról beszél ma mindenki

Ha bírod a hatalmas, meleg, cuki és feltűnő darabokat, akkor ezt mindenképp be kell szerezned!

Ilyen gyakran kell kimosnod a melltartódat

Egy szakértő most elárulta, hogyan őrizheted meg kedvenc fehérneműd tartását, és azt is megtudhatod, hogyan árthat az egészségednek a túl ritkán mosott csipkés ruhadarab.

Ezen a szörnyű farmeren akadt ki az internet

Évek óta divat a szagatott farmer, de erre tuti, hogy te sem voltál felkészülve. Ez a nadrág ugyanis annyira szakadt, hogy igazából nadrágnak se nagyon lehet már mondani.

Durván kiakadtak a netezők ezen a pulcsin

Felháborodott kommentek százai lepték el a Twittert, amikor egy svéd világmárka új kollekciójában egy félreértelmezhető pulóver is felbukkant! Csekkold le, milyen szavak szerepeltek a ruhadarabon!

Álomszép ékszerek Valentin-napra

Ha te is a romantikus álmodozók táborát erősíted, akkor ezeket a szupercsajos ékszereket imádni fogod!

Ezért viseltek a sztárok feketét a Golden Globe-on

Az idei Golden Globe messziről nézve igazi gyászmenetnek tűnhetett és most azt is eláruljuk, hogy miért borult mindenki ennyire sötét hangulatba.

Csekkold a Golden Globe legszebb és legrondább ruháit!

Az idei Golden Globe-on ellepték a fekete ruhás sztárok a vörös szőnyeget. Ha azt gondoltad, hogy ezzel a színnel nem lehet mellényúlni, akkor tévedtél. Nézd meg a tündöklő és a kínos celeb ruhaválasztásokat!

Magyar plus-size modell utánozta le Gigi Hadid fotóit

Érdemes lesz megjegyezned Sirokai Diána nevét, hiszen a plus-size modell egyre merészebb képekkel dobja fel a divatszakmát!

Így öltözz csillagjegyed szerint 2018-ban

Nem csak az új év, de a legújabb trendek is megérkeztek, amikből simán ki tudod választani a hozzád illőt, ha hallgatsz a csillagok tippjeire!

2017 legnagyobb Photoshop-bakijai

Ez az év is hemzsegett az elrontott fotóktól, amik kiverték a biztosítékot a netezőknél. Most összegyűjtöttük a legkínosabb bakikat!