2017.04.08.@ 08.04

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Végre elhatároztad, hogy idén nyárra bombaalakot varázsolsz magadnak, de valamiért mégsem sikerül olyan ütemben ledobni a kilókat, ahogy azt előre eltervezted? Eláruljuk, mit rontasz el!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A meglepő ok, amiért nem tudsz lefogyni

Jó, lehet, hogy néha engedsz egy fincsi süti vagy pizza csábításának, esetleg az edzésadagodból is lecsalsz egy kicsit, de nem ezek a főbűnösök, ha nem tudod tartani a diétádat! Egy friss tanulmányból kiderült, hogy ha nem tudsz látványos eredményt elérni a fogyókúra során, az leggyakrabban a téged körülvevő embereknek köszönhető! Biztosan te is észrevetted, hogy a diéta alatt sokszor mondanak véleményt a legfőbb kritikusaid: hogy mit csinálsz rosszul az étrendeddel vagy az edzésekkel kapcsolatban, esetleg még sokszor azt is megjegyzik, hogy túl keményen hajtod magad. Ezek a negatív megjegyzések pedig tudat alatt mind azt üzenik az agyadnak, hogy hagyd abba a fogyókúrát! 

„Kutatásunk során korábban túlsúlyos jelentkezőt kérdeztünk meg, és meglepő módon az összes válaszadó arról számolt be, hogy a családtagjaik, a barátaik vagy a kollégáik próbálták megingatni vagy elvenni a kedvüket a fogyástól – fejtette ki a kutatás egyik kommunikációs munkatársa, Lynsey Romo. – Sokszor van úgy, hogy valaki szeretne karcsúbb lenni, de a lelkesedését az első pillanattól kezdve a közvetlen környezetében élők negatív kritikái ássák alá. Akiknek pedig sikerül lefogyniuk, azzal piszkálják, hogy úgyis visszahízzák előbb-utóbb a felesleget.” Szóval ahhoz, hogy extra gyorsan lefogyj, nemcsak egy tuti diétára és edzésre lesz szükséged, hanem arra is, hogy időben tájékoztasd a családodat és ismerőseidet a kihívásról, mielőtt még a negatív kritika hatással lenne a végeredményre! A legjobb, ha pár barátodat is bevonod a diétába, mert csapatban könnyebben megbirkóztok a negatív megjegyzésekkel!

Címkék: diéta edzés fogyókúra gyors fogyás nem tudok lefogyni sport súlycsökkentés

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Divat

A botox lehet a szexi frizura titka?

A botox lehet a szexi frizura titka?

Elég meredeken hangzik, de állítólag működik: a nők újabban nem az arcukba, hanem a hajukba, pontosabban a fejük tetejére kérik a botoxot!

Nem hiszed el, ki játszott volna A szépség és a szörnyetegben!

Előljáróban annyit elárulunk, hogy túl jó a hangja és túl kicsike lett volna neki az a szerep, amit ajánlottak neki. Ezért is passzolta.

Katy Perry vigasztalja Robert Pattinsont?

A napokban robbant a hír, hogy a Rob szakított menyasszonyával, de úgy tűnik, máris talált egy lelkes sztárcsajszit, akinek elpanaszolhatja a bánatát...

Berontott egy kutya az esküvőre, ez történt

A kóbor kutyus akár tönkre is tehette volna az esküvőt, de szerencsére a pár egyáltalán nem akadt ki. Sőt, a menyasszony hagyta, hogy a fátylán pihenjen a négylábú.

Katalin hercegnét megtáncoltatta egy mackó

Oké, eddig is tudtuk, hogy Katalin jó fej, na de hogy ennyire!? A hercegné ugyanis simán táncra perült egy medvével a londoni vasútállomáson.

Ezért a tortáért rajong az egész net

Ha imádod a különleges tortákat, akkor garantáltan imádni fogod az internet mostani kedvencét is, a galaxis tortát!

Így beszél magyarul Selena Gomez

Egy vlogger páros épp magyarul tanul, ennek köszönhetően pedig felkutattak pár hírességet, akik pár mondatot tudnak a nyelvünkön. Hidd el, a nevetés garantált!

Kiderült, mikor születik Katalin hercegné babája

Eddig csak találgatni lehetett, mikor is érkezik pontosan a harmadik royal bébi, azonban nemrég hivatalosan is bejelentették!

A 6 legviccesebb terhes szexes sztori

Gondolkoztál már valaha azon, milyen érzés lehet óriási pocakkal hancúrozni az ágyban? Bizony, nem hangzik nagyon egyszerű mókának, pláne ha elolvasod, milyen cikis titkokat árult el néhány bevállalós pár a brit Cosmónak!

Kylie Jenner fél, hogy csúnya lesz a kisbabája?

Azt már megszokhattad, hogy a Kardashian-Jenner családnak vannak furcsaságai, de ez minden eddigin túltesz! Az első gyerekével várandós Kylie ugyanis állítólag most attól retteg, hogy a bébi rá hasonlít majd...

Michael Fassbender és Alicia Vikander összeházasodtak!

Minden jel arra mutat, hogy a sármos sztárpasi és a szépséges színésznő a titokban kimondták egymásnak a boldogító igent!

Ezek 2017 legkülönlegesebb esküvői fotói

Ki mondta, hogy csak a romantikus, kézen fogva sétálós képekből lehetnek lélegzetelállító esküvői fotók? Ha már javában készülsz a nagy napra, és szereted a hagyományostól eltérő képeket, ezt a galériát mindenképp csekkolnod kell!

Egy hétig nem használt mobilt, ez történt

El tudod képzelni, hogy egy hétig ne használd a mobilodat? Képzeld, a Cosmo egyik újságírója most bevállalta a kihívást. Csekkold, mi történt vele a hat nap alatt!