2016.06.14.@ 13.06

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Szeretnél valami igazán fincsi, mégis bikinibarát finomságot készíteni magadnak? Akkor Nagy Réka modell receptjét mindenképpen le kell tesztelned! Vigyázat, függőséget okoz!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Hetek óta a strandszezonra készülsz és az edzés adagod mellett persze arra is odafigyelsz, hogy szigorúan csak egészséges finomságokat egyél, viszont szinte az összes egészséges receptet kipipálhatod már. Ismerős a szitu, igaz? Nyugi, hoztunk neked egy isteni finomságot, egyenesen Nagy Rékától, az egyik legmenőbb magyar modelltől. Réka 10 éve figyel oda nagyon szigorúan a táplálkozására, ráadásul annyira imádja a kedvenc hobbiját, hogy egy híres londoni iskolába is beiratkozott, hogy még sikeresebb legyen táplálkozási tanácsadóként. „Ezt a protein snack receptet az egyik legjobb barátnőm lánybúcsújára készítettem. Egyszerű, tápláló és finom. Edzés után is tökéletes, hiszen nagyon magas a fehérje tartalma. Aki pedig laktózérzékeny, talál laktózmentes túrót, illetve joghurtot is.” Most pedig akár te is elkészítheted, méghozzá néhány perc alatt!

Hozzávalók a masszához:

  • 350g túró
  • 30g málnás/vaníliás növényi proteinpor (elhagyható)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1-2 evőkanál natúr joghurt
  • folyékony édesítőszer (én stevia alapút használok)

Hozzávalók a bevonat az energiabombához:

  • őrölt lenmag
  • őrölt goji bogyó

Így készítheted el:

A masszához a hozzávalókat dolgozd össze botmixer segítségével. A lényeg, hogy nagyon egyenletes krémet kapj. Egy picit pihentetni kell, hiszen a chia- és a lenmagnak van egy olyan tulajdonsága, hogy besűríti a hozzávalókat. Közben egy serpenyőben pirítsd meg az őrölt lenmagagot és a goji bogyót, majd várj, amíg kihűl. Ezután formálj kis golyókat az összeállt masszából, és forgasd meg a lenmag-goji bogyó keverékben.

Címkék: body diéta egészséges édesség egészséges táplálkozás nagy réka protein snack recept snack táplálkozás táplálkozási tanácsadó test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

Nincsenek barátnői, ezért pasi barátaival lánybúcsúzott

Nincsenek barátnői, ezért pasi barátaival lánybúcsúzott

Mit tegyen valaki, ha megkérik a kezét, mindjárt itt az esküvő, de a lánybúcsúja kudarcra van itélve, mert nincsenek barátnői? Azt, amit ez a brazil lány, aki csajok helyett srácbarátait hívta el lánybúcsújára, és erről eszméletlen menő fotókat készítettek.

Eljegyzési gyűrűk Harry Potter rajongóknak

Ha egy ilyen gyűrűre esik a választásod azon kívül, hogy egyedi lehetsz még egy kis mágiát is csempészhetsz a nagy napba…

Csekkold 2017 legszebb eljegyzési fotóit!

Hurrá, eljegyeztek! Miután végigtelefonáltad az összes rokont, barátnőt, ideje, hogy a nagyvilág is megtudja a hírt! Mutatunk néhány igazán vagány megoldást, hogy a legmenőbbet posztold a faladra! 

Esküvői kiképzőtáborban van Pippa Middleton

Igen, jól olvastad: Katalin hercegné húga egy menyasszonyokra specializálódott boot campben faragja magát tökéletes arává.

Egy évig hordta eljegyzési gyűrűjét, de nem is tudott róla

A férfiak meglepően kreatívak tudnak lenni, ha lánykérésről van szó. Egy ausztrál pasi azonban még újabb szintre emelte az elképesztő eljegyzések fogalmát: rávette barátnőjét, hogy 18 hónapig viselje a gyűrűt, anélkül, hogy a lány tudott volna róla.

Az új esküvő trend: minél olcsóbb, annál szebb!

Kislánykorod óta arról álmodozol hogyan fogod kimondani a boldogító igent? Készülj fel, mert a hatalmas, fényűző ceremóniák helyett most egy egészen más trend hódít!

8 trükk, hogy tökéletes sminket varázsolj az esküvődre

Szeretnél a legjobb formádban tündökölni, amikor a Nagy Ő és az egész násznép téged néz az oltár előtt? Íme, néhány trükk, amivel felejthetetlenné teheted az esküvői sminkedet!

7 hiba, amit ne kövess el menyasszonyi ruha vásárlás közben

Lassan már minden részlet összeáll az esküvődhöz, de hiába jársz boltról boltra, nem találod a tökéletes rucit? Lehet, hogy éppen azért, mert elköveted ezeket a bakikat!

Fogyásra kényszerítette egy menyasszony a koszorúslányait

Azt gondolnád, hogy a legdurvább, amit a leendő ara kérhet a barátnőitől, az a trendinek általában semmiképp sem mondható koszorúslányruha viselése? Akkor most mutatunk neked egy nőt, aki jó eséllyel pályázik a világ legzsarnokabb menyasszonya címére.

Magyar esküvői fotó robbantotta fel a netet

Egy fiatal magyar pár és szemfüles fotósuk bebizonyította, hogy a menő esküvői képekhez nem feltétlenül kell szikrázó napsütés és meseszép idő…

Kopaszon ment férjhez, mégis gyönyörű menyasszony volt

A 27 éves amerikai nőnek egy autoimmun-betegség miatt kihullott az összes haja, de mostanra annyira megbarátkozott kopaszságával, hogy élete legfontosabb napján sem akart parókát viselni. És anélkül is fantasztikusan festett az esküvői fotóin!

A Mount Everesten házasodott össze ez a pár

Mindenki szeretné, ha a nagy napja tényleg különleges és egyedi legyen. Két kaliforniai fiatal most mégis mindenkit lekörözött, az biztos, hogy nincsen még egy olyan extrém esküvő, mint az övék!

Koszorúslánynak lenni: elképzelés vs. valóság

Férjhez megy a legjobb barátnőd, és te leszel az egyik koszorúslány? Alig várod a nagy napot, de leginkább azt, hogy szervezkedhess? Azért a végén ne csodálkozz, ha semmi nem úgy alakul, ahogy azt megálmodtad…