2016.06.14.@ 13.06

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Szeretnél valami igazán fincsi, mégis bikinibarát finomságot készíteni magadnak? Akkor Nagy Réka modell receptjét mindenképpen le kell tesztelned! Vigyázat, függőséget okoz!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Hetek óta a strandszezonra készülsz és az edzés adagod mellett persze arra is odafigyelsz, hogy szigorúan csak egészséges finomságokat egyél, viszont szinte az összes egészséges receptet kipipálhatod már. Ismerős a szitu, igaz? Nyugi, hoztunk neked egy isteni finomságot, egyenesen Nagy Rékától, az egyik legmenőbb magyar modelltől. Réka 10 éve figyel oda nagyon szigorúan a táplálkozására, ráadásul annyira imádja a kedvenc hobbiját, hogy egy híres londoni iskolába is beiratkozott, hogy még sikeresebb legyen táplálkozási tanácsadóként. „Ezt a protein snack receptet az egyik legjobb barátnőm lánybúcsújára készítettem. Egyszerű, tápláló és finom. Edzés után is tökéletes, hiszen nagyon magas a fehérje tartalma. Aki pedig laktózérzékeny, talál laktózmentes túrót, illetve joghurtot is.” Most pedig akár te is elkészítheted, méghozzá néhány perc alatt!

Hozzávalók a masszához:

  • 350g túró
  • 30g málnás/vaníliás növényi proteinpor (elhagyható)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1-2 evőkanál natúr joghurt
  • folyékony édesítőszer (én stevia alapút használok)

Hozzávalók a bevonat az energiabombához:

  • őrölt lenmag
  • őrölt goji bogyó

Így készítheted el:

A masszához a hozzávalókat dolgozd össze botmixer segítségével. A lényeg, hogy nagyon egyenletes krémet kapj. Egy picit pihentetni kell, hiszen a chia- és a lenmagnak van egy olyan tulajdonsága, hogy besűríti a hozzávalókat. Közben egy serpenyőben pirítsd meg az őrölt lenmagagot és a goji bogyót, majd várj, amíg kihűl. Ezután formálj kis golyókat az összeállt masszából, és forgasd meg a lenmag-goji bogyó keverékben.

Címkék: body diéta egészséges édesség egészséges táplálkozás nagy réka protein snack recept snack táplálkozás táplálkozási tanácsadó test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

Ezek most a legmenőbb eljegyzési gyűrűk

Ezek most a legmenőbb eljegyzési gyűrűk

Azt gondolod, most valami szuper drága, óriási gyémánt szikla következik, aminek a súlyától még a kezedet is nehéz lenne felemelni? Akkor bizony meg fogsz lepődni, ugyanis a jelenleg legnépszerűbb eljegyzési gyűrű ennél sokkal egyedibb!

Gyönyörű eljegyzési gyűrűk Disney-rajongóknak

Nem csak a Nagy Napon szeretnél igazi hercegnőként tündökölni, de már az eljegyzésed pillanatában is? Ezekkel a mesebeli gyűrűkkel garantált a tündérmese!

Hihetetlen: 3 évig tartott ez a lánykérés

Oké, biztos, hogy a pasik nagyon sokat készülnek a lánykérésre, de biztosan nem annyit, mint egy ausztrál srác, aki 3 évig kérte meg barátnője kezét!

8 dolog, amit a párok eltitkolnak az esküvőjükről

Biztosan te is álmodoztál már a tökéletes Nagy Napról, de hidd el nem minden alakul úgy, mint a tündérmesékben. Néhány friss házaspár elképesztően őszintén beszélt arról, hogy élték meg életük egyik legfontosabb eseményét!

Ilyen mesés eljegyzést még nem láttál!

Ugye te is mindig különleges és emlékezetes lánykérésről álmodoztál? Akkor gyorsan küldd el ezt a cikket a pasidnak is, hogy inspirálódjon belőle, mert ennél romantikusabbat biztosan nem olvastatok még!

80 menyasszonyi ruhát felpróbált, mire megtalálta az igazit

Biztos te is a Nagy Napon a tökéletes ruhát szeretnéd majd viselni, igaz? Képzeld, Olivia is így volt ezzel és ezért 80 ruhát próbált fel mire megtalálta az igazit!

Sosem találod ki, miből készült ez az esküvői ruha!

Oké, olyat már láthattál, hogy csajok azon versenyeznek, hogy ki tud szebb esküvői ruhát készíteni wc-papírból, de hidd el egy nő mostani próbálkozása még ennél is furcsább!

9 apróság, amivel különlegessé teheted az esküvődet

Szeretnéd, ha minél egyedibb lenne közös életetek első napja? Elég csak néhány részletet különlegessé varázsolnod, hogy biztosan ne bukkanj Instán hasonló esküvőre, mint a tiéd!