2016.06.14.@ 13.06

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Szeretnél valami igazán fincsi, mégis bikinibarát finomságot készíteni magadnak? Akkor Nagy Réka modell receptjét mindenképpen le kell tesztelned! Vigyázat, függőséget okoz!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Hetek óta a strandszezonra készülsz és az edzés adagod mellett persze arra is odafigyelsz, hogy szigorúan csak egészséges finomságokat egyél, viszont szinte az összes egészséges receptet kipipálhatod már. Ismerős a szitu, igaz? Nyugi, hoztunk neked egy isteni finomságot, egyenesen Nagy Rékától, az egyik legmenőbb magyar modelltől. Réka 10 éve figyel oda nagyon szigorúan a táplálkozására, ráadásul annyira imádja a kedvenc hobbiját, hogy egy híres londoni iskolába is beiratkozott, hogy még sikeresebb legyen táplálkozási tanácsadóként. „Ezt a protein snack receptet az egyik legjobb barátnőm lánybúcsújára készítettem. Egyszerű, tápláló és finom. Edzés után is tökéletes, hiszen nagyon magas a fehérje tartalma. Aki pedig laktózérzékeny, talál laktózmentes túrót, illetve joghurtot is.” Most pedig akár te is elkészítheted, méghozzá néhány perc alatt!

Hozzávalók a masszához:

  • 350g túró
  • 30g málnás/vaníliás növényi proteinpor (elhagyható)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1-2 evőkanál natúr joghurt
  • folyékony édesítőszer (én stevia alapút használok)

Hozzávalók a bevonat az energiabombához:

  • őrölt lenmag
  • őrölt goji bogyó

Így készítheted el:

A masszához a hozzávalókat dolgozd össze botmixer segítségével. A lényeg, hogy nagyon egyenletes krémet kapj. Egy picit pihentetni kell, hiszen a chia- és a lenmagnak van egy olyan tulajdonsága, hogy besűríti a hozzávalókat. Közben egy serpenyőben pirítsd meg az őrölt lenmagagot és a goji bogyót, majd várj, amíg kihűl. Ezután formálj kis golyókat az összeállt masszából, és forgasd meg a lenmag-goji bogyó keverékben.

Címkék: body diéta egészséges édesség egészséges táplálkozás nagy réka protein snack recept snack táplálkozás táplálkozási tanácsadó test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

35 milliót ér a világ legdrágább esküvői tortája

35 milliót ér a világ legdrágább esküvői tortája

Képzeld, napok óta mindenki egy esküvőről beszél, azonban most nem a ruha vagy a gyönyörű dekoráció miatt. Az extrém Nagy Nap főszereplője ugyanis egy 35 milliót érő torta volt.

Nincs mesésebb ennél a Disney-esküvőnél!

Mickey egeres menyasszonyi cipő, Disney torta és Pán Péteres idézet. Biztosan te is álmodoztál már a Nagy Napról, de tuti, hogy ez minden képzeleted felülmúlja majd!

Már 14 millióan látták ezt az esküvői videót!

Ugye te is mindig arról álmodoztál, hogy az egész világ a te esküvődről beszél? Nos, ennek a párnak majdnem sikerült is elérnie, ugyanis néhány nap alatt közel 15 millióan csekkolták a nyitótáncukat!

A legdrágább esküvői ruhák, amit hírességek viseltek

Mindennél jobban vágysz rá, hogy egy meseszép ruhában mondd ki a boldogító igent, de azért az álomruci sokszámjegyű ára kicsit elkeserít? Persze a sztárok nem küzdenek ilyen problémákkal…

Kötött pulcsis torta a legújabb esküvői trend

Eddig mindig úgy gondoltad, hogy csakis tavasszal vagy nyáron lehet meseszép esküvőt tartani? Hát, ha meglátod a legfrissebb téli lagzi trendet, elgondolkozol rajta, hogy talán mégis megéri fagyos időpontot választani!

Megvannak 2016 díjnyertes esküvői fotói

Képzeld, ismét kiválasztották a világ leggyönyörűbb esküvői fotóit! Csekkold a 2016-os listát, mert ezektől garantáltan leesik az állad!

Te tartanád szilveszterkor az esküvődet?

Elsőre bizarr gondolatnak tűnhet, de aki igazán egyedi Nagy Napra vágyik, miért ne mondhatná ki a boldogító igent az év utolsó napján? Összegyűjtöttünk néhány érvet, ami a szilveszteri esküvő mellett szól!

Mozi előzetest készített, hogy eljegyezze barátnőjét

Mindig arról álmodtál, hogy a szerelmed szuper kreatív ötlettel áll majd elő, amikor felteszi a nagy kérdést? Na és mit szólnál egy ilyen megoldáshoz?

A legszebb karácsonyi esküvői torták

A Nagy Nap egyik legfontosabb kiegészítője a torta, ez a csodás finomság nagyon sokat elárul rólatok és legfőképpen az ízlésetekről. Ha karácsonyi esküvőről álmodozol, akkor ezekkel az ünnepi tortákkal tuti nem fogsz mellényúlni!

Ezek voltak 2016 legszebb sztáresküvői

Az idei év inkább a nagy szakításokról szólt Hollywoodban, bár szerencsére volt több olyan híresség is, aki a szerelemre szavazott és kimondta a boldogító igent. Neked melyikük esküvője tetszett a legjobban?