2016.06.14.@ 13.06

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Szeretnél valami igazán fincsi, mégis bikinibarát finomságot készíteni magadnak? Akkor Nagy Réka modell receptjét mindenképpen le kell tesztelned! Vigyázat, függőséget okoz!

Tóth Beáta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a modellek kedvenc receptjét!

Hetek óta a strandszezonra készülsz és az edzés adagod mellett persze arra is odafigyelsz, hogy szigorúan csak egészséges finomságokat egyél, viszont szinte az összes egészséges receptet kipipálhatod már. Ismerős a szitu, igaz? Nyugi, hoztunk neked egy isteni finomságot, egyenesen Nagy Rékától, az egyik legmenőbb magyar modelltől. Réka 10 éve figyel oda nagyon szigorúan a táplálkozására, ráadásul annyira imádja a kedvenc hobbiját, hogy egy híres londoni iskolába is beiratkozott, hogy még sikeresebb legyen táplálkozási tanácsadóként. „Ezt a protein snack receptet az egyik legjobb barátnőm lánybúcsújára készítettem. Egyszerű, tápláló és finom. Edzés után is tökéletes, hiszen nagyon magas a fehérje tartalma. Aki pedig laktózérzékeny, talál laktózmentes túrót, illetve joghurtot is.” Most pedig akár te is elkészítheted, méghozzá néhány perc alatt!

Hozzávalók a masszához:

  • 350g túró
  • 30g málnás/vaníliás növényi proteinpor (elhagyható)
  • 1 evőkanál chiamag
  • 1 evőkanál őrölt lenmag
  • 1-2 evőkanál natúr joghurt
  • folyékony édesítőszer (én stevia alapút használok)

Hozzávalók a bevonat az energiabombához:

  • őrölt lenmag
  • őrölt goji bogyó

Így készítheted el:

A masszához a hozzávalókat dolgozd össze botmixer segítségével. A lényeg, hogy nagyon egyenletes krémet kapj. Egy picit pihentetni kell, hiszen a chia- és a lenmagnak van egy olyan tulajdonsága, hogy besűríti a hozzávalókat. Közben egy serpenyőben pirítsd meg az őrölt lenmagagot és a goji bogyót, majd várj, amíg kihűl. Ezután formálj kis golyókat az összeállt masszából, és forgasd meg a lenmag-goji bogyó keverékben.

Címkék: body diéta egészséges édesség egészséges táplálkozás nagy réka protein snack recept snack táplálkozás táplálkozási tanácsadó test

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

Erről a táncos lánykérésről beszél most mindenki

Erről a táncos lánykérésről beszél most mindenki

Még csak egy napja töltötték fel a cuki videót Instagramra, máris több mint 200 ezren látták. Ha te is megnéznéd, előre szólunk, hogy zsepire mindenképp szükséged lesz!

Miranda Kerr menyasszonyi ruháját neked is látnod kell!

Ezekre a képekre várt már a fél világ: két hónappal az esküvő után a szupermodell nemrég Instagramján mutatta meg, micsoda dizájnercsodában ment férjhez.

Mindenki ezen az esküvői meglepetésen zokog ma

Hihetetlen sztori járta be nemrég az internetet egy nőről, akinek a vőlegénye egy másik pasit hívott meglepetés vendégnek az esküvőjükre. Zsepiket elő, mert nagyon megható történet következik!

Villám csapott a násznép közé egy esküvőn

Ha azt gondolnád, hogy csak a mókás és romantikus pillanatok válnak felejthetetlenné egy esküvőn, akkor olvasd el annak az örömapának a sztoriját, akinek a haja szó szerint égnek állt egy balszerencsés fordulattól!

Nagyon bizarr a legújabb menyasszonyi ruha trend

A párizsi haute couture fashion weeken olyan extrás esküvői ruhákat mutattak be, hogy leesik az állad. Soha nem gondolnád, hogy ezekben oltár elé vonul bárki is.

Egy pizzához ment feleségül ez a lány

Ha mondanod kéne egy ételt, amit bárhol és bármikor képes vagy megkívánni, akkor tuti a pizza lenne a válasz, igaz? Ez az amerikai tini is imádja az olasz kaját – talán a kelleténél kicsit jobban is!

Ez a pár a tenger közepén tartotta az esküvőjét

És nem, nem egy hajón, hanem a tengerben. Tuti, hogy még a sellők is megirigyelnék őket!

Így néz ki egy 2,7 milliárdos luxusesküvő

Elöljáróban annyit elárulunk, hogy CSAK a virágokra több mint 135 millió forintot költött az ifjú pár, a lagzi sztárfellépője pedig Lady Gaga volt. Nem semmi!

17 szuper dekorötlet, ha spórolnál az esküvődön

Szeretnéd igazán egyedivé tenni életed Nagy Napját, de nem akarsz vagyonokat áldozni a dekorra? Íme néhány pénztárcabarát tipp, amikkel egészen mesebelivé varázsolhatod a hangulatot!

Ez a srác tetoválással kérte meg barátnője kezét

Egy pasi arra kérte szerelmét, hogy készítsen neki egy tetkót. Amikor azonban meglátta, milyen minta díszeleg barátja lábán, nagyon meglepődött...