2016.06.19.@ 07.06

5 nyári smoothie, amit neked is ki kell próbálnod

Ebben a nyári melegben te sem vágysz másra, mint egy finom hűsítő turmixra? Akkor próbáld ki ezeket a különleges italokat, amik nemcsak isteniek, hanem még szuper hatással is vannak az alakodra és a bőrödre!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 nyári smoothie, amit neked is ki kell próbálnod

Beauty smoothie

Ha szeretnél csodás, hibátlan pofit, akkor csak készítsd el ezt az ellenállhatatlan varázsitalt, ami eltünteti a pattikat, és olyan ragyogóvá teszi az arcodat, hogy egy srác sem tud majd ellenállni neked!

Hozzávalók:

  • 1 bögre kókuszvíz
  • 1 bögre fagyasztott eper
  • 1 bögre bébirépa szeletelve
  • 1 bögre szeletelt mangó
  • 1 narancs

smoothie-cosmopolitan-1

 

Detox mix

Ez a szuper antioxidánslöket nemcsak isteni, de tele van vitaminokkal, és még méregtelenítő hatással is van a szervezetedre! Igyál belőle minden nap, és biztos, hogy sokkal jobban érzed magad majd tőle!

Hozzávalók:

  • 1 kanál kókuszolaj
  • ¼ bögre fagyasztott eper
  • ¼ bögre fagyasztott kékáfonya
  • ¼ bögre fagyasztott málna
  • 1 fagyasztott banán
  • ¼ bögre spenótlevél feldarabolva
  • 1 teáskanál lenmagliszt
  • 1 bögre szénsavmentes ásványvíz

smoothie-cosmopolitan-2a

 

Fogyiturbó finomság

Ha még a bikiniszezonig gyorsan formába akarod hozni magad, akkor igyál napi 2 pohárral ebből az úszógumigyilkos turmixból, ami segíti az emésztést, megakadályozza a puffadást, és ráadásul még el is telít, szóval, ha ezt elkortyolod, eszedbe sem fog jutni a nasizás!

Hozzávalók:

  • fél bögre szeletelt ananász
  • fél bögre szeletelt papaya
  • 1 fagyasztott banán
  • ¼ uborka a héjával együtt
  • 1 bögre hideg kókuszvíz
  • 1 csokor spenótlevél
  • néhány csepp citromlé

smoothie-cosmopolitan-3

 

Napindító energiabomba

Felejtsd el a kávét és az energiaitalt, szavazz inkább egy fincsi és persze egészséges smoothie-ra ebben a nagy forróságban! Ez a különleges turmix ugyanis annyi vitamint, szénhidrátot és proteint tartalmaz, hogy egész napra feltöltődsz tőle, és még diétabarát is! Ráadásul a titkos hozzávaló, a levendula még abban is segít, hogy nyugodt maradj és búcsút mondhass a stressznek, akármilyen húzós napod is lesz. Na, jól hangzik, igaz?

Hozzávalók:

  • 2 fagyasztott banán
  • 1 bögre szeder
  • fél bögre kelkáposzta
  • 1 evőkanál szárított levendula
  • 1 bögre almalé
  • fél bögre zaphehely
  • 1/4 bögre kesudió
  • 1 teáskanál vanília kivonat

smoothie-cosmopolitan-4

 

Lapos has koktél

Strandolni indultok a csajokkal, ezért szeretnéd magad gyorsan bombaformába hozni? Akkor szürcsöld el ezt az édes finomságot reggel, és egész nap szuperlapos hassal hódíthatsz a vízparton!

Hozzávalók:

  • 2 doboz zsírszegény vaníliás görög joghurt
  • 1 evőkanál mandulavaj
  • fél bögre fagyasztott áfonya
  • fél bögre szeletelt ananász
  • fél bögre kelkáposzta
  • 1 csokor spenótlevél
  • ¾ bögre szénsavmentes ásványvíz

smoothie-cosmopolitan-5

Bármelyik receptet is választod, csak dobáld a turmixgépbe a hozzávalókat, mixeld össze alaposan, és már kortyolgathatod is! Na, te melyikkel kezded?

 

Címkék: bikini body diéta egészséges életmód életmód fogyókúra nyár recept smoothie sport test turmix

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

Erről a táncos lánykérésről beszél most mindenki

Erről a táncos lánykérésről beszél most mindenki

Még csak egy napja töltötték fel a cuki videót Instagramra, máris több mint 200 ezren látták. Ha te is megnéznéd, előre szólunk, hogy zsepire mindenképp szükséged lesz!

Miranda Kerr menyasszonyi ruháját neked is látnod kell!

Ezekre a képekre várt már a fél világ: két hónappal az esküvő után a szupermodell nemrég Instagramján mutatta meg, micsoda dizájnercsodában ment férjhez.

Mindenki ezen az esküvői meglepetésen zokog ma

Hihetetlen sztori járta be nemrég az internetet egy nőről, akinek a vőlegénye egy másik pasit hívott meglepetés vendégnek az esküvőjükre. Zsepiket elő, mert nagyon megható történet következik!

Villám csapott a násznép közé egy esküvőn

Ha azt gondolnád, hogy csak a mókás és romantikus pillanatok válnak felejthetetlenné egy esküvőn, akkor olvasd el annak az örömapának a sztoriját, akinek a haja szó szerint égnek állt egy balszerencsés fordulattól!

Nagyon bizarr a legújabb menyasszonyi ruha trend

A párizsi haute couture fashion weeken olyan extrás esküvői ruhákat mutattak be, hogy leesik az állad. Soha nem gondolnád, hogy ezekben oltár elé vonul bárki is.

Egy pizzához ment feleségül ez a lány

Ha mondanod kéne egy ételt, amit bárhol és bármikor képes vagy megkívánni, akkor tuti a pizza lenne a válasz, igaz? Ez az amerikai tini is imádja az olasz kaját – talán a kelleténél kicsit jobban is!

Ez a pár a tenger közepén tartotta az esküvőjét

És nem, nem egy hajón, hanem a tengerben. Tuti, hogy még a sellők is megirigyelnék őket!

Így néz ki egy 2,7 milliárdos luxusesküvő

Elöljáróban annyit elárulunk, hogy CSAK a virágokra több mint 135 millió forintot költött az ifjú pár, a lagzi sztárfellépője pedig Lady Gaga volt. Nem semmi!

17 szuper dekorötlet, ha spórolnál az esküvődön

Szeretnéd igazán egyedivé tenni életed Nagy Napját, de nem akarsz vagyonokat áldozni a dekorra? Íme néhány pénztárcabarát tipp, amikkel egészen mesebelivé varázsolhatod a hangulatot!

Ez a srác tetoválással kérte meg barátnője kezét

Egy pasi arra kérte szerelmét, hogy készítsen neki egy tetkót. Amikor azonban meglátta, milyen minta díszeleg barátja lábán, nagyon meglepődött...