2016.06.19.@ 07.06

5 nyári smoothie, amit neked is ki kell próbálnod

Ebben a nyári melegben te sem vágysz másra, mint egy finom hűsítő turmixra? Akkor próbáld ki ezeket a különleges italokat, amik nemcsak isteniek, hanem még szuper hatással is vannak az alakodra és a bőrödre!

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

5 nyári smoothie, amit neked is ki kell próbálnod

Beauty smoothie

Ha szeretnél csodás, hibátlan pofit, akkor csak készítsd el ezt az ellenállhatatlan varázsitalt, ami eltünteti a pattikat, és olyan ragyogóvá teszi az arcodat, hogy egy srác sem tud majd ellenállni neked!

Hozzávalók:

  • 1 bögre kókuszvíz
  • 1 bögre fagyasztott eper
  • 1 bögre bébirépa szeletelve
  • 1 bögre szeletelt mangó
  • 1 narancs

smoothie-cosmopolitan-1

 

Detox mix

Ez a szuper antioxidánslöket nemcsak isteni, de tele van vitaminokkal, és még méregtelenítő hatással is van a szervezetedre! Igyál belőle minden nap, és biztos, hogy sokkal jobban érzed magad majd tőle!

Hozzávalók:

  • 1 kanál kókuszolaj
  • ¼ bögre fagyasztott eper
  • ¼ bögre fagyasztott kékáfonya
  • ¼ bögre fagyasztott málna
  • 1 fagyasztott banán
  • ¼ bögre spenótlevél feldarabolva
  • 1 teáskanál lenmagliszt
  • 1 bögre szénsavmentes ásványvíz

smoothie-cosmopolitan-2a

 

Fogyiturbó finomság

Ha még a bikiniszezonig gyorsan formába akarod hozni magad, akkor igyál napi 2 pohárral ebből az úszógumigyilkos turmixból, ami segíti az emésztést, megakadályozza a puffadást, és ráadásul még el is telít, szóval, ha ezt elkortyolod, eszedbe sem fog jutni a nasizás!

Hozzávalók:

  • fél bögre szeletelt ananász
  • fél bögre szeletelt papaya
  • 1 fagyasztott banán
  • ¼ uborka a héjával együtt
  • 1 bögre hideg kókuszvíz
  • 1 csokor spenótlevél
  • néhány csepp citromlé

smoothie-cosmopolitan-3

 

Napindító energiabomba

Felejtsd el a kávét és az energiaitalt, szavazz inkább egy fincsi és persze egészséges smoothie-ra ebben a nagy forróságban! Ez a különleges turmix ugyanis annyi vitamint, szénhidrátot és proteint tartalmaz, hogy egész napra feltöltődsz tőle, és még diétabarát is! Ráadásul a titkos hozzávaló, a levendula még abban is segít, hogy nyugodt maradj és búcsút mondhass a stressznek, akármilyen húzós napod is lesz. Na, jól hangzik, igaz?

Hozzávalók:

  • 2 fagyasztott banán
  • 1 bögre szeder
  • fél bögre kelkáposzta
  • 1 evőkanál szárított levendula
  • 1 bögre almalé
  • fél bögre zaphehely
  • 1/4 bögre kesudió
  • 1 teáskanál vanília kivonat

smoothie-cosmopolitan-4

 

Lapos has koktél

Strandolni indultok a csajokkal, ezért szeretnéd magad gyorsan bombaformába hozni? Akkor szürcsöld el ezt az édes finomságot reggel, és egész nap szuperlapos hassal hódíthatsz a vízparton!

Hozzávalók:

  • 2 doboz zsírszegény vaníliás görög joghurt
  • 1 evőkanál mandulavaj
  • fél bögre fagyasztott áfonya
  • fél bögre szeletelt ananász
  • fél bögre kelkáposzta
  • 1 csokor spenótlevél
  • ¾ bögre szénsavmentes ásványvíz

smoothie-cosmopolitan-5

Bármelyik receptet is választod, csak dobáld a turmixgépbe a hozzávalókat, mixeld össze alaposan, és már kortyolgathatod is! Na, te melyikkel kezded?

 

Címkék: bikini body diéta egészséges életmód életmód fogyókúra nyár recept smoothie sport test turmix

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Esküvő

5 dolog, amit a menyasszonyok eltitkolnak a vőlegényük elől

5 dolog, amit a menyasszonyok eltitkolnak a vőlegényük elől

Te is biztosan azt gondolod, hogy a vőlegény és a menyasszony már mindent tudnak egymásról, mielőtt kimondják az igent, ugye? Ha a cikk végére érsz, tutira megváltozik erről a véleményed.

Elolvadsz ettől a lánykéréstől!

Azt hitted, hogy már annyi megható lánykérést láttál, hogy már semmivel nem lehet meglepni? Csak várj, amíg elolvasod ezt a sztorit!

16 mesés esküvői fotó, amit látnod kell

Ha nemrég kérték meg a kezedet, már biztos gőzerővel szervezed a nagy napodat, és arról ábrándozol, hogyan festetek majd a szerelmeddel az esküvői fotóitokon. Eltaláltuk? Akkor csekkold ezt a galériát és meríts szuper ötleteket!

35 milliót ér a világ legdrágább esküvői tortája

Képzeld, napok óta mindenki egy esküvőről beszél, azonban most nem a ruha vagy a gyönyörű dekoráció miatt. Az extrém Nagy Nap főszereplője ugyanis egy 35 milliót érő torta volt.

Nincs mesésebb ennél a Disney-esküvőnél!

Mickey egeres menyasszonyi cipő, Disney torta és Pán Péteres idézet. Biztosan te is álmodoztál már a Nagy Napról, de tuti, hogy ez minden képzeleted felülmúlja majd!

Már 14 millióan látták ezt az esküvői videót!

Ugye te is mindig arról álmodoztál, hogy az egész világ a te esküvődről beszél? Nos, ennek a párnak majdnem sikerült is elérnie, ugyanis néhány nap alatt közel 15 millióan csekkolták a nyitótáncukat!

A legdrágább esküvői ruhák, amit hírességek viseltek

Mindennél jobban vágysz rá, hogy egy meseszép ruhában mondd ki a boldogító igent, de azért az álomruci sokszámjegyű ára kicsit elkeserít? Persze a sztárok nem küzdenek ilyen problémákkal…

Kötött pulcsis torta a legújabb esküvői trend

Eddig mindig úgy gondoltad, hogy csakis tavasszal vagy nyáron lehet meseszép esküvőt tartani? Hát, ha meglátod a legfrissebb téli lagzi trendet, elgondolkozol rajta, hogy talán mégis megéri fagyos időpontot választani!

Megvannak 2016 díjnyertes esküvői fotói

Képzeld, ismét kiválasztották a világ leggyönyörűbb esküvői fotóit! Csekkold a 2016-os listát, mert ezektől garantáltan leesik az állad!

Te tartanád szilveszterkor az esküvődet?

Elsőre bizarr gondolatnak tűnhet, de aki igazán egyedi Nagy Napra vágyik, miért ne mondhatná ki a boldogító igent az év utolsó napján? Összegyűjtöttünk néhány érvet, ami a szilveszteri esküvő mellett szól!