2009.01.07.@ 10.01

Szépségtanácsok a síszezonra

Eljött a várva várt síszezon, így a téli sportok szerelmesei is kiélhetik magukat. Azonban van pár olyan szempont, amit ilyenkor is tanácsos szem előtt tartani, hogy a hűvősebb hónapokban is a legjobb formádat hozhasd!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Védelem a bőrnek

A hideg levegő nagyon kiszárítja bőrünket, és ez csak fokozódik, ha a hidegről hirtelen megyünk melegbe, vagy fordítva. Egy sítúrán márpedig naponta többször is „sokkoljuk” ezzel bőrünket, ami nagyon megterheli, és még a normál, esetleg zsíros bőr is húzódhat, illetve kiszáradhat. Ezért síelés előtt mindenképpen szerezz be egy gazdag hidratáló krémet, ami visszaállítja bőröd egyensúlyát. Naponta több alkalommal is kend át alaposan az egész testedet vele, így megelőzheted a hámlást!

Védelem az arcnak

Tévedés azt gondolni, hogy az ősz beköszöntével el lehet tenni a szekrény mélyére a naptejeket: a hóborította tájon visszaverődő UV sugárzás sokszor erősebb lehet, mint egy nyári napon, így még a kreol bőrűek is könnyen leéghetnek. Ugyan a síelés vagy a snowboardozás alatt testünk legnagyobb része rejtve marad a káros sugárzás elől, azonban arcunkat mindenképpen védenünk kell. Nyugodtan válassz a szokottnál erősebb faktorszámú krémet, és semmiképpen ne spórolj vele!

Védelem a szemnek

Az UV sugárzás nem csak a bőrödet károsíthatja, hanem a szemeidnek sem tesz jót, ráadásul ehhez párosul a vakító fehérségű hó is, ami zavarhatja szemeidet. Ezért a síszemüveg kiválasztását se vedd félvállról! A lencse színe is sokat számít, hiszen nem mindegy, hogy milyen körülmények között fogod használni. A sárga, vagy rózsaszín lencsék a ködös időben, havazáskor; a narancsszínű a változékony vagy napos időben ideális választás. Ha pedig el akarod kerülni a zavaró bepárosodást, akkor válassz duplafalú, vagy állítható szellőzéssel ellátott szemüveget!

Védelem a hajnak

A hideg levegő hajunkban is sok kárt tud okozni, ezért erre is fokozottan figyelj! Nem mindegy, hogy milyen sapkát választasz a lejtőkön való száguldozáshoz, hiszen a zsírosodásra kevésbé hajlamos haj is könnyen megváltozhat, ha egész nap egy sapka alá van zárva, ami ráadásul előbb-utóbb korpásodáshoz is vezethet. A legjobb egy természetes anyagú, pédául gyapjúból kötött sapka erre az időszakra.

Védelem a testnek

A sok mozgás, a hideg, esetleg a rendszertelen táplálkozás megterheli az immunrendszeredet, ezért a sítúra előtt mindenképpen készítsd fel erre a szervezetedet is! Legalább egy hónappal előtte érdemes elkezdeni egy vitaminkúrát; szedj minél több C vitamint az immunrendszer erősítésére, A vitamint az idegrendszer és a szem védelmére, ha pedig kifejezetten barnulni szeretnél, akkor szedj minél több D vitamint, illetve kalciumot a csontok erősítésére, hogy jobban bírják a megterhelést!

Szöveg: Gyarmati Juci

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Síelésre felkészülni!

Téli trend: szél és zimankó? Így védd a bőröd!

Előzd meg a téli nyavalyákat!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több fashion_beauty