2009.02.02.@ 12.02

Vedd fel a harcot a narancsbőrrel!

Bár még odébb van a tavasz és a nyár, érdemes már most elkezdeni a narancsbőrkezelést, hogy a melegebb hónapokban büszkén mutogathasd virgácsaidat. Ám nem elég csupán a tüneti kezelés: szükség van megfelelő étrendre, mozgásra, valamint kozmetikai kezelések és bizonyos krémek használata is ajánlott.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hogyan alakul ki a narancsbőr?

Tévhit az, hogy csak a túlsúlyos nők körében hódít a cellulitisz. Ez ugyanis a zsírszövetek meglazulása miatt alakul ki, amiből több vagy épp kevesebb, de mindenkinek van. Sok esetben a rendszertelen életmód felelős érte, vagyis a sokat sulykolt testmozgás hiányzik, vagy éppen kevés folyadékot viszünk be. De van rá példa, hogy hormonproblémák okozzák, hogy olyan lesz a bőrünk, akár a narancsé.

Hogyan kezeljük?

A legjobb, ha felkeresel egy cellulitkezelésre is szakosodott centrumot. Ezeken a helyeken sok esetben egy komplex kúrát ajánlanak a szakemberek, melyet akár orvosok is felügyelhetnek, így nagyobb biztonságban érezheted magad. Az ilyen központokban az egészséges életmód kialakítása mellett különböző módszerekkel külsőleg is segítik a narancsbőr eltűntetését. Sok helyen használják a vákuumszívattyút, az ultrahangos mikromasszázst vagy akár a wrapping-kezelést, melynek során pólyával és fóliával jól bebugyolálnak, hogy a különböző bőrfeszesítő krémek a mélyebb rétegekig is eljussanak.

Amit te is megtehetsz…

Persze vannak lépések, melyeket önállóan is megtehetsz, de nem árt azért idővel felkeresni akár egy dietetikust is, aki beállítja a megfelelő étrendet, egy személyi edzőt, valamint egy olyan masszőrt vagy kozmetikust, aki elsajátította a narancsbőr-kezelés csínját-bínját.

Méregtelenítés

Az első lépés a méregtelenítés, hiszen a kis dudorokban salakanyagok, túl sok víz és zsír halmozódott fel, amiket jó, ha minél hamarabb kipucolsz a szervezetedből. Abban az esetben, ha túlsúllyal is küszködsz, akkor természetesen csökkenteni kell a bevitt energiamennyiséget is. De minden esetben nagyon fontos, hogy legalább 3 liter vizet fogyassz naponta, és ezt kiegészítheted még némi méregtelenítő teával is. Fontos, hogy lényegesen csökkentsd azokat a tényezőket, amik savasodást okozhatnak szervezetedben. Ilyen például a kávé, a vörös húsok, a cukor és a fehér liszt.

Mozgás

Irány a konditerem, ugyanis attól, hogy otthon diétázol, még a lerakódott zsír nem fog eltűnni! A mozgás felpezsdíti a vérkeringésedet olyan testtájakon is, amikre eddig talán nem is figyeltél, és ezért lett a felszínükön a bőröd göröngyös. A megfelelő vérellátás pedig segít, hogy a salakanyagok minél gyorsabban távozzanak a kötőszövetekből.
Cosmo-tipp: Keress fel egy olyan edzőt, aki személyre szabottan állít össze neked edzésprogramot, figyelembe véve a bőrproblémádat is!

Hideg-meleg zuhany

Tusolás közben 3-4-szer is váltogasd a nagyon meleg és a nagyon hideg vizet, de azzal is jót teszel, ha a problémás bőrfelületet masszírozod. Akkor csináltad jól, ha a zuhanyozás végére kissé kipirosodott a bőröd.

Cosmo-tipp: Te magad is alkalmazhatsz néhány hatékony eljárást! Engedj a kádba 37-39 fokos vizet, önts bele 1 kiló tengeri sót, és ebben áztasd magad 20 percig! Mikor kiszálltál, a bőrfeszesítő testápolódból végy 2 decit, ehhez adj hozzá 20 csepp fahéjolajat, és ezzel masszírozd meg a narancsbőrös részeket! Ne ijedj meg: vörös lesz, hiszen ez az eljárás is vérbőséget okoz. Hetente tarts egy ilyen kúrát!

Szöveg: Kis Adri

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Karcsúsodj és ápold a bőröd paraffinnal!

Csodatévő agyag, a bőr méregtelenítője

A legjobb hatóanyagok – ezt keresd a krémedben!

Címkék: harcot narancsbőrrel! védd

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több fashion_beauty