2009.07.23.@ 10.07

Szépüljünk vízzel!

Bizony a vizet nem csak inni jó ilyen nagy melegben, de már ősidők óta szépítőszerként is számon tartják. Nem drága, persze csodákra sem képes, de abban biztos mindenki egyetért, hogy a hidratált, finom bőr látványánál szebb nincs. Mégis hogyan használjuk?

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Persze kívülről sem árt, ha minél frissebb vízzel kényezteted testedet, de ez még nem elég! Ha kevés folyadékot fogyasztasz, attól a szemeid karikásak lehetnek, a bőröd tónustalan és petyhüdt, és a cellulitiszről még nem is beszéltünk. Ez azért van, mert a bőr valamennyi rétegében létfontosságú szerepe van a víznek. Ha minden rétegben optimális a nedvességtartalom, akkor a bőr bársonyos, sima tapintású, tökéletesen hidratált, színe üde és hamvas lesz.

Mindehhez mennyit kell inni?

Az optimális folyadékfogyasztás napi 2-3 liter – ez a mennyiség független az évszaktól, hőmérséklettől, fizikai aktivitástól és a levegő nedvességtartalmától. Így aztán a meleg nyári napokon ez még több is lehet. Ha nem iszol eleget, a szervezet a vízben gazdag, laza kötőszövetből vonja el a folyadékot. Bőröd 60-70 százalékát víz alkotja, rajta keresztül mindennap elveszíted tested folyadékmennyiségének 30 százalékát.

Méregtelenítés

A folyadéknak a méregtelenítésben, a salakanyag kiürülésében játszott fontos szerepe sem utolsó szempont. Ha nem iszol eleget, annak nem csak bőröd látja a kárát. A folyadékhiány számos más tünetet generál: kiszáradhatsz, agresszívebb leszel, de szédülés, lábremegés, gyengeség és fejfájás is felléphet. A víz hiányát tehát minden porcikád megérzi.

Fiatalodj vízzel!

A bőr öregedése összefügg a kötőszövet víztartalmának megfogyatkozásával, nedvességtartalma pedig a természetes olajok, a víz, a természetes hidratálófaktor pontos arányától függ. Minden bőrnek – zsírosnak, száraznak, érzékenynek egyaránt – szüksége van hidratálásra. A stressz és a környezeti ártalmak csökkentik az önvédelmi képességét. A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mellett a különböző krémek, testápolók vagy manapság már a tusfürdők is lassíthatják a bőr öregedését, ráncosodását. A hidratáló készítmények javítják a bőr ellenállóképességét, biztosítják a nedvességet a belső rétegek számára, és fokozzák a víz megkötését is, valamint egyensúlyban tartják a bőr természetes vízháztartását.

6 tipp az egészséges bőrért és hajért

1. Hosszasan mosd arcodat tiszta vízzel!
2. Zuhanyozz! Ezzel felélénkíted a bőrödet, a masszázshoz hasonló hatást válthatsz ki.
3. Zuhanyzás vagy fürdés után használj hidratáló termékeket! A tág pórusokban könnyebben felszívódik.
4. Jelentkezz be a kozmetikushoz vizes vagy gyógyteás masszásra!
5. Meleg vízben moss hajat, majd hideggel öblítsd! Könnyebben magába szívja a sampon és balzsam ápoló anyagait, majd az ezt követő hideg vizes öblítésnél a hajszálak magukba is zárják azokat.
6. Legalább havonta kétszer használj hidratáló, ápoló hajpakolást!

Kapcsolódó cikkek:

Száraz, olajos, érett? Így kezeld a bőrtípusokat!

Így táplálkozz egészségesebben!

Legyél bombázó nyárra: így ápold a bőröd!

A legjobb hűsítő tippek a kánikulában

Címkék: szépüljünk vízzel

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több fashion_beauty