2014.05.03.@ 16.05

Zsírégetés zsírral? Igen, lehetséges!

Eddig azt gondoltad, hogy csak úgy lehet csúcsszuper bikinialakod, ha minden zsírt kiiktatsz az étrendedből? Akkor ideje, hogy frissítsd a diétakódexedet, mert bizony létezik egy zsírfajta, ami kifejezetten segít abban, hogy megszabadulj a pluszkilóktól, sőt még beauty-fegyverként is bevetheted!

Szabó Vivien
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Zsírégetés zsírral? Igen, lehetséges!

Kókuszzsír: a fitt sztárcsajok kedvence

Te is észrevetted, hogy a biomániás celebcsajokat mostanában elkapta a kókuszláz? Miranda Kerr kókuszzsírral diétázik, Rosie Huntington-Walley pedig edzés előtt tuningolja magát vele. De mégis mitől ilyen szuper a kókuszzsír?

Most összegyűjtöttük a legfontosabb infókat, amit tudnod kell a legújabb sztárkedvencről:
– A kókuszzsírt sokáig egészségtelennek gondolták, mert 92 százalékban telített zsírsavakat tartalmaz, de nemrég felfedezték, hogy ezek nem káros hosszú láncú zsírok (mint amilyen a többi, hagyományos zsírfajtában van), hanem közepes láncok, amelyek egyáltalán nem terhelik a szervezetet, sőt! Azonnal ellátnak energiával miközben az anyagcserédet is beindítják, így segít, hogy maximum fordulatszámon égesd a kalóriákat egész nap.

– Ez az egyedüli zsír, amiben magas koncentrációban található laurinsav, amely antibakteriális hatású, így erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést.

– Akkor most olaj vagy zsír? Ez trükkös kérdés a kókusznál, mert bizony a válasz az, hogy mindkettő! A kókuszzsír ugyanis 24-25 fokon olvad, így olajos állagú lesz, míg egyébként szilárd halmazállapotú.

– A nevével ellentétben a hagyományos kókuszzsírnak nincs kókusz íze. Teljesen íztelen és szagtalan, így nyugodtan használhatod főzéshez-sütéshez. A szűz kókuszolajat viszont olyan spéci eljárással készítik, hogy megőrzi jellegzetes aromáját és illatát, így azt leginkább a szépségápolásban használják.

– Hogyan használhatod? A kókuszzsírral bármilyen ételt elkészíthetsz, csak sokkal egészségesebb lesz tőle, plusz akár vajként is használhatod, sőt turmixokba is! Próbáld ki Rosie módszerét, és egyél belőle pár kiskanálnyit edzések előtt: meglátod, sokkal jobban fogsz pörögni!

– Sőt, ha lestrapáltnak érzed a loboncod, csak próbáld ki Blake Lively és Jessica Alba trükkjét, és masszírozz be pár csepp kókuszolajat a tincseidbe. A laurinsavnak köszönhetően ugyanis a kókuszolaj képes behatolni a hajszálak mélyebb rétegeibe, így szuperül hidratál és eltünteti a töredezett hajvégeket.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több fashion_beauty