2016.07.27.@ 10.07

Indul a 21 napos fitt kihívás

Az eddigi furcsa challenge-ek mellett most itt egy szuper új kihívás, amivel három hét alatt bombaformába lendülhetsz! Na, ugye te is belevágsz?

Váradi Melinda
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Indul a 21 napos fitt kihívás

Ha szeretnél gyorsan megszabadulni pár kilótól, és még feszesebbé varázsolni az alakodat, akkor van egy jó hírünk, ugyanis megérkezett a 21 napos fitt kihívás! A challenge lényege, hogy három héten keresztül minden nap végig kell csinálnod néhány tornavideót, ami különböző gyakorlatokat, de nyújtásokat is tartalmaz, mellette pedig az sem árt, ha utána jógázol egy kicsit! A feladatok hetente változnak (de részletes leírást itt, a videó alatt is olvashatsz róluk) és a legjobb, hogy akár otthon, meló után is elvégezheted őket, mert semmire nem lesz hozzá szükséged, csak esetleg egy jógamatracra! Görgess lejjebb, és csekkold a videókat!

1.hét

2.hét

3. hét

 

Címkék: challenge egészséges életmód egészséges táplálkozás életmód fitt kihívás kihívás mozgás sport sportolás táplálkozás

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szépség

100 arcmaszkot rakott fel magára ez a blogger

100 arcmaszkot rakott fel magára ez a blogger

Nem minden nap lesz az ember lányának százezer követője. Charlotte Cho beauty blogger is így volt vele, ezért egy száz arcmaszkos kihívással ünnepelte meg ezt a szép kerek számot. Igen, jól olvastad: száz rétegnyi maszkot pakolt egyszerre az arcára. Csekkold, mi történt utána!

Frizura ötletek, ha nincs időd hajat mosni

Fáradtan pillantasz rá az ébresztőórádra és bármit megadnál még egy kis hajnali szunyókálásért? Íme néhány szuper frizkó tipp, amivel másnapra halaszthatod a reggeli hajmosást!

A szemöldökparóka a legújabb őrület

Nem elég formás vagy dús a szemöldököd? Akkor ennek a feltörekvőben lévő beauty trükknek nagyon fogsz örülni: érkeznek a szemöldökparókák!

Ilyen érzés extra hosszú póthajat viselni

Mindig irigyelted Kim Kardashian gyönyörű tincseit? Képzeld, egy amerikai csaj nemrég kipróbálta, milyen érzés ilyen hosszú póthajjal élni, és nagyon megdöbbentő eredményre jutott!

Szuper sminkcuccok szuper áron!

Cosmo-lányok, figyelem, ezt az ajánlatot nektek találták ki: most egyetlen helyen, ráadásul olcsóbban be tudjátok szerezni a nyár legmenőbb beauty termékeit!

Ettől a szájsminktől leesik az állad!

Tök érthető, ha elsőre nem fogod fel, pontosan mi is történik ennek a sminkmesternek a szájával, mert elképesztő, amit csinál. És nem hiszed el, mivel készítette el ezeket a kígyóajkakat!

Robotmanikűr a legújabb körömőrület!

Mit szólnál egy apró kis gépezethez a körmödben? Egy amerikai manikűrös egészen elképesztő szintre emelte a műkörmök fogalmát. Ezt neked is látnod kell!

Mellbimbó színű rúzzsal lehetsz a legdögösebb?

Ugye neked is volt már olyan, hogy a tükör előtt ácsorogva tanácstalanul próbálgattad végig a rúzsaidat, de egyik sem tetszett? Kiderült, hogyan tudod a legkönnyebben megállapítani, melyik szín állna neked a legjobban!

Undorító a legújabb arctisztító módszer

Tuti neked is meggyűlt már a bajod az apró kis fekete pöttyökkel az arcodon, igaz? Jó hír, hogy egy új módszer extra hatékony megoldást nyújt, viszont nagyon gusztustalan, szóval a cikket inkább ne ebédidőben olvasd el!

Te kitalálod, hogy melyik smink készült luxusmárkákkal?

Volt már olyan, hogy képes voltál egy vagyont költeni azért, hogy beszerezd a nesszeszered legmenőbb darabját? Ha lecsekkolod a következő teszt eredményét, lehet, hogy legközelebb jobban átgondolod, mire is adsz ki annyi pénzt!

Így gyógyul az arc orrplasztika után

Te is elájulsz a plasztikai műtétekről készült előtte-utána fotókon? Egy 24 éves csajszi bevállalta, hogy felfedi a durva valóságot, és naplózta a műtét utáni gyógyulás napjait. Előre figyelmeztetünk, hogy megrázó képek következnek, ha nem bírod a vért, inkább ne görgess tovább!

A meglepő szépségtrükk, amikkel eltüntetheted a mitesszereket

Te is üde és makulátlan pofira vágysz, amiért bármit megtennél? Képzeld, egy egészen furcsa beauty-tipp terjed a neten, amitől állítólag nagyon rövid idő alatt extra sima lesz a bőröd!

10 milliót költött arra, hogy tünde legyen

Már meg sem lepődsz azon, ha egy csaj vagy egy srác Barbie babára akar hasonlítani, és ezért akár több fájdalmas műtétet is bevállal? Úgy tűnik, valakinek ennél sokkal merészebb tervei vannak!