2008.06.23.@ 10.06

Jó veszekedést!

A pasiddal a nézeteltérések bizony elkerülhetetlenek, ám ez nem kell, hogy közétek álljon. Sőt! Igazából a konfliktusokon keresztül jobban megismerhetitek egymást, amitől fokozatosan egyre nagyobb lesz az egyetértés is közöttetek. Nem hiszed? Akkor csak olvass tovább!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A pasiddal vitázni, veszekedni egyáltalán nem kellemes, de abban mind egyetértünk, hogy elkerülhetetlen. Amikor pedig vitákra kerül sor a kapcsolatunkban, mind arra gondolunk, hogy ez bizony a szerelmünk végét jelenti. „Nagyon tévedünk” – mondja Dr. Xavier Amador pszichológus, a Nekem igazam van, te tévedsz; és akkor mi van! című könyv szerzője. Véleménye szerint: „A veszekedés az intim kapcsolatok fontos kelléke. Azt mutatja, hogy a két fél számára a kapcsolat van olyan fontos, hogy megoldásokat keressenek a felmerülő gondokra, és ne egyszerűen leírják egymást.” Szóval annak ellenére, hogy nyakatekerten hangzik; a veszekedés valójában alkalmat ad neked és a pasidnak, hogy közelebb kerüljetek egymáshoz, ha betartotok néhány szabályt, hogy konstruktív vita legyen a dologból, ne pedig gusztustalan ordibálás. „Nem kevés érzelmi intelligenciára van szükség ahhoz, hogy a dühünket félretéve eredményesen meg tudjuk fogalmazni a problémákat, és a legtöbb ember nem tanulja meg ezt a fajta kifejezési módot felnőtté válása során”- mondja Amador.

Így aztán úgy döntöttünk, hogy segítünk mindenkinek megtanulni a veszekedés szabályait, és megkérdeztük a témában érintett szakembereket; kommunikációs tanácsadókat, trénereket és párterapeutákat, és összegyűjtöttük az alapvető veszekedési stratégiákat, hogy a jövőben el tudjátok kerülni az összes csapdát.

A harc kezdete

Hibás stratégia: E-mail a problémáról
Ha forrsz a dühtől valami miatt, amit mondott vagy csinált a pasid, nagyon nagy a kísértés, hogy küldj neki egy gonosz e-mailt vagy sms-t a sérelmeidről. Ebben az esetben azt kockáztatod, hogy szerencsétlen pasidnak fogalma sem lesz, mi a bajod, hiszen ő észre sem vette, hogy megbántott.

Lerohanás
„Fontos a megfelelő időzítés. Ha a pasi azzal a tervvel érkezik haza, hogy egész este békésen néztek ki a fejetekből a kanapén, és te – abban a percben, amikor belép az ajtón – letámadod, hogy milyen szemét volt múlt hét pénteken, amikor a barátaival beültetek sörözni; az égegyadta világon semmi esélyed nincs, hogy tisztázzátok a konfliktust. Maximum visszavág valami teljesen oda nem illő érvvel, amitől csak még jobban bedühödsz” – mondja Gini Graham Scott, a Nézeteltérések, viták, és totális háború című könyv szerzője. – Csak akkor lehet megoldani egy problémát, ha mindkét fél abban a lelkiállapotban van, hogy meg tudják beszélni azt.”

Helyes stratégia: Azonosítsd az igazi problémát!
Mondjuk, azon dühöngsz, hogy a barátja partimeghívását a nevedben nem fogadta el. Mielőtt elkezdenél vele ordibálni, szánj egy pár percet arra, hogy átgondolod, mi zavar igazán. Esetleg úgy érzed, hogy szégyell a barátai előtt, vagy azon aggódsz, hogy nem elég udvarias. „A veszekedés legtöbbször sokkal mélyebben gyökeredzik, mint azt a felszíni probléma mutatja”- mondja Scott. Ha egy kicsi dolgon kiakadsz (mint például ez a partiügy), az egyáltalán nem javít a kommunikációtokon. Ám ha azonosítod az igazi aggodalmaidat, azzal a pasid esélyt kap, hogy azon a nagyobb problémán kezdhessen el dolgozni.

Nyugi
A pasik biológiailag arra vannak programozva, hogy ha magas sipítozó hangot hallanak, az agyuk automatikusan blokkol. Ezért aztán ha azt szeretnéd, hogy a szobában maradjon a mondókád végéig, legjobban teszed, ha kicsit lenyugszol. „Én azt javaslom, hogy alkalmazzunk hasi légzést és próbáljunk meg valami szép dologra gondolni; így idegrendszerünk visszaáll a normális üzemmódba”- mondja Fred Luskin, a Bocsáss meg, szerelmes vagyok című könyv szerzője. – Ha rászánod ezt a kevéske időt, akkor képes leszel kedves maradni, így ő is belátja, hogy te igazán az értelmes megoldást keresed.”

Folytatás a Cosmóban!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Szex-Szerelem

5 lány elmesélte a legdurvább lekoppintós sztoriját

5 lány elmesélte a legdurvább lekoppintós sztoriját

Nincs is annál kellemetlenebb, mint amikor valakinek el kell mondanod, hogy nem jön be neked. 5 bevállalós csaj elárulta, milyen durva módszerrel szabadult meg a hódolójától.

Ezt gondolják valójában a pasik a menstruáció alatti szexről

Minden hónapban kötelezően parkolópályára állítjátok a hancúrozást, amikor megjön? Végre kiderült, hogy valójában hogy állnak a pasik a piros betűs kérdéshez!

Kiderült: Ennyi ideig tart a jó szex

Gondolkodtál már azon, hogy vajon mennyi ideig tarthat egy ideális lepedőakrobatika? Most egy friss kutatásnak köszönhetően végre választ kaphatsz a kérdésedre!

Ezért ne színleld SOHA az orgazmust!

Ha néha veled is előfordul, hogy megjátszod a nagy ÓÓÓ-t, akkor jobb, ha sürgősen leszoksz róla. Eláruljuk, miért!

Ezt tedd, ha két pasiba vagy szerelmes

Sokszor szinte elképzelhetetlennek tartod, hogy rád találjon az igazi, most viszont egyszerre két fiú is ellopta a szívedet? Ne aggódj, erre a helyzetre is van megoldás!

Az új szexpózt te is ki akarod próbálni!

Sosem tapasztalt Ó-élményben lehet részed, ha a pasid ráveszed erre a szexpózra. Nyugi, csak elsőre tűnik nehéznek, de hidd el, a végén ő is hálás lesz, amiért teljesítette a kívánságod.

„A barátom az exe nevét mondta álmában”

Ezzel a lánnyal megtörtént minden csaj rémálma: a pasija szerelmet vallott volt barátnőjének alvás közben!

3 dolog, amire a srácok az ágyban vágynak, de nem merik elmondani

Mi már tudjuk, mi lenne a pasid 3 szex-kívánsága, amit persze semmi pénzért nem árulna el. Neki ciki bevallani, neked viszont térkép a Nagy Óóó(z) földjére.

Szakított a pasijával, mert az egy ágyban aludt a húgával

Szuper, ha valaki jóban van a testvérével. De vannak olyan esetek, amikor már zavaró a szoros kapcsolat.

5 jel, hogy 2018-ban szakítani fogtok a pasiddal

Ha ezeket a jeleket tapasztalod a kapcsolatodban, lehet, hogy idén újra a szinglik táborát fogod erősíteni!

Megcsalta a vőlegénye, most a szüzességét árulja

Az már nem újdonság, hogy valaki a neten árulja a szüzességét azért, hogy finanszírozza, mondjuk a tandíját. De az már biztosan, hogy valaki így álljon bosszút az exén, amiért megcsalta őt!

6 titok a zuhanyzós szexről, amit a pasik sohasem mondanának el

Szex a zuhanyban - izgalmasnak hangzik, nem? Hát a pasik szerint viszont egyáltalán nem annyira szexi, mint te azt gondolod!

Kérdések, amiktől minden pasi kiborul

Talán nem is gondolnád, de néhány ártatlannak tűnő kérdéssel is fel tudod húzni a srácokat. Eláruljuk, mik azok a témák, amiket a pasik a legijesztőbbnek tartanak egy kapcsolatban. Legalábbis akkor, ha nem jól kérdezel...