2015.10.13.@ 13.10

Csukd be szemed, nyisd ki szád, jó móka a fogmosás

A gyermekek egészséges maradandó fogainak megalapozása az élet első pár éveiben történik. Számos tanulmány mutatott rá, hogy a helytelen fogmosási gyakorlat, a nem megfelelő táplálkozás nagyon erős összefüggésben van a gyermekek fogainak romlásával.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csukd be szemed, nyisd ki szád, jó móka a fogmosás

A gyermekkor kiemelkedő jelentőségű az egészségtudatosság kialakításában, hiszen a kiskorunkban kialakult igények és tapasztalatok a felnőttkori szokásaink alapját képezik majd. Gyermekkori átlagos egészségügyi állapotunk meghatározza egész hátralévő életünket. Így van ez fogainknál is. Vagyis az, hogy milyen felnőttkorban a szájhigiéniánk, elsősorban szüleink tanításától, példamutatásától függ. Szokásaink megváltoztatása idősebb korban már tudatos odafigyelést és erőfeszítést igényel, míg a gyerekek játszva tanulnak meg élni. Kezdjük el gyermekünk szájhigiéniai oktatását időben, hogy megóvjuk a felnőttkori kellemetlenségektől!

Nem mindegy mit eszik gyermekünk

Első lépésként figyeljünk oda gyermekünk étrendjére. A mai táplálkozási trendet eluralja a cukor, és ez a gyerekekre fokozottan igaz. Legtöbbször az ajándékozást, a jutalmazást, a meglepetést sokan az édességgel azonosítják. Már egész kiskorban rá kell szoktatnunk gyermekeinket, hogyha szomjasak, akkor tiszta vizet igyanak, cukros nassolnivalók helyett minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, így nem csak vitamin kerül a szervezetükbe, de a rágásról sem szoknak le.

A helyes fogmosási technika és a példamutatás sokat számít

Sajnálatos módon az a tapasztalatom, hogy a másik nagy probléma, hogy a szülők jelentős része nem adja át a gyerekeknek a napi kétszeri fogmosás szokását és nem tanítja meg a helyes technikáját. A probléma forrása talán az, hogy fiatalkorukban ők sem tanulták meg.

A fogápolást az első néhány tejfog megjelenése után már el lehet kezdeni. Az első években praktikusabb, ha a szülő mossa a gyermek fogát, itt fontos a jó technika megtanítása. Gyengéden, körkörös mozdulatokkal, mégis alaposan tisztítsuk le az összes fogfelszínt, így idővel a gyerekek megtanulják a helyes mozdulatokat, és megszokják a tiszta fogak érzését. A cél, hogy már kisgyermekkorban kialakuljon az az igény, hogy este semmiképpen nem fekszünk le fogmosás nélkül, és reggeli készülődéshez is rutinszerűen hozzátartozik a két perces fogmosás. Ehhez kellő rendszeresség, felügyelet és kitartás kell, mégis gyermekünk felnőttkori életvitelét nagyban megkönnyíthetjük. Egy kis kreativitással pedig a kicsik is megszerethetik a fogmosást. Számtalan színes, mintás, figurás gyermekfogkefe kapható már és a fogkrémek között is nagy a választék. Vigyük magunkkal gyermekünket vásárláskor  és keressünk együtt olyan fogkefét, amit a gyerek szívesen használ, és olyan fogkrémet, melynek az ízét is szereti.

A cukormentes rágóguminak fontos szerepe van a gyermekkori szájhigiéniában is

A fogmosások közötti időben, az étkezések után megtapadó ételmaradékok savas közeget teremtve a baktériumok melegágyául szolgálnak. Ilyen esetekben a szájüreg tisztításában sokat segít a cukormentes rágógumi, mely édesség gyanánt is szolgálhat. Édes íze miatt szeretik a gyerekek, de a cukorkákkal ellentétben nem károsítja a fogakat, sőt, számos előnyös hatása van. A rágógumi tisztítja a fogfelszínt, és serkenti a nyálképződést. A nyálnak pedig jelentős védő és tisztító szerepe van a szájban. Átmossa a fogakat, és a bővebb nyál a baktériumok számát is csökkenti.

Nem kell, hogy féljen a gyerek a rendszeres fogorvosi ellenőrzéstől

Ha a szülők életében helye van a rendszeres fogorvosi ellenőrzésnek, akkor a gyermeknek is magától értetődő lesz, hogy időnként anyu vagy apu elmegy megnézetni a fogait. Ilyenkor érdemes magunkkal vinni gyermekünket is, sőt javasoljuk neki, hogy maga is üljön be a székbe, engedje, hogy a fogorvos belenézhessen a szájába, és biztassuk, hogy dicsekedjen el szép fogairól.  A legtöbb fogorvos ilyen helyzetekben egy kis ajándékkal, matricával lepi meg a piciket, így a fogászati látogatás pozitív élményt jelent majd a gyermek számára.

A gyermekünkkel eltöltött fogmosási idő nem csak a kicsik fogának tesz jót. Mutassuk ki törődésünket, figyeljünk gyermekünkre, és hosszabb távon biztosítsuk azt, hogy kevesebb szájhigiéniai problémával rendelkezzen a felnövő új nemzedék.

Ha többet szeretne tudni a szájhigiéniáról, további információkért látogasson el a www.szajharmonia.hu weboldalra!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Sztárhírek

Leonardo DiCaprio még sosem volt ilyen szerelmes!

Leonardo DiCaprio még sosem volt ilyen szerelmes!

Mi sem gondoltuk volna, hogy ezt valaha is le fogjuk írni, de úgy tűnik, hogy Leonardo DiCaprio tényleg szerelmes! És ezt a legújabb szupercuki húzása is bizonyítja!

Kristen Stewart egyre rosszabbul néz ki

Oké, Kristen eddig is imádta feszegetni a határokat, de mostanában már tényleg borzalmasan elhanyagolta magát!

Komolyra fordult Justin Bieber és Kourtney Kardashian kapcsolata?

Az elmúlt hetekben Justin Bieber főként botrányos viselkedése miatt került a középpontba, azonban úgy néz ki, hogy új barátnője miatt talán visszavesz az őrült tempóból.

Rajzfilmsorozat készül a Kardashian-családról?

Ha azt gondolnád, hogy a Kardashian-lányok birodalmát már lehetetlen tovább építgetni, akkor tévedsz. Hamarosan talán rajzfilm figurák formájában is viszontláthatod őket a tévéképernyőn!

Megszületett Amanda Seyfried első gyereke!

Nemrégiben kiderült, hogy Amanda Seyfried titokban férjhez ment, most pedig azt is bejelentették, hogy megérkezett az első gyerekük is!

Nyomoz az FBI George Clooney után

A színész gyakran ad fényűző bulit üzletfeleinek, a legutóbbi estélyén pedig mindenki luxus ajándékkal távozhatott: 1 millió dollárt kaptak egy designer táskába rejtve. Ez viszont nem tetszett a szövetségi ügynököknek!

Kiszivárgott Britney Spears szexvideója

Úgy tűnik, hogy az énekesnő megint botrányba keveredett, ugyanis kiszivárgott a szexvideója!

Tom Hiddleston nem tudja magát túltenni Taylor Swiften

Bár már hét hónap telt el Tom Hiddleston és Taylor Swift szakítása óta, a színész a legutóbbi interjúja alapján még mindig nem közömbös az énekesnő iránt!

Ezzel a 28 éves nővel jár Tom Cruise?

A színésznek nem volt komoly kapcsolata a válása óta, de a legfrissebb hírek szerint ezúttal is egy színésznővel jött össze. Akivel ráadásul a legutóbbi forgatásán ismerkedett meg!

Így néz ki Sia paróka és smink nélkül

Képzeld, az énekesnő hatalmas meglepetést okozott a rajongóinak, ugyanis legutóbb a híres parókája és minden smink nélkül jelent meg a nyilvánosság előtt! Erre pedig eddig nem nagyon volt példa...

Ryan Gosling elárulta, miért nevetett az Oscar-bakin

Amikor egy hónappal ezelőtt tévesen hirdették ki A legjobb film kategória nyertesét, mindenki döbbent arccal figyelte az eseményeket, kivéve Ryant, aki kuncogni kezdett. Most pedig az is kiderült, hogy miért!

Ennyiért vállalták el a folytatást az Agymenők szereplői

Sokáig úgy tűnt, hogy a tizedik évaddal véget ér a The Big Bang Theory, azonban a készítők nemrég bejelentették, hogy érkezik a folytatás! Egy nagyobb vagyonért cserébe ugyanis az összes színészt meg tudták győzni, hogy térjenek vissza a sorozatba.

Ő lenne Ben Affleck új barátnője?

Azt már eddig is lehetett sejteni, hogy Ben Affleck és Jennifer Garner kapcsolata menthetetlen, de a jelek szerint a színésznek esze ágában sincs kibékülni egykori szerelmével!