„A vízen csak te vagy és a deszka” – ez a SUP jóga életérzés!

Állati ászanák – jógázz a kutyáddal!

Instán vagy YouTube-on belefutottál már doga, vagyis kutyás jóga videókba, de nem tudod, mi értelme az egésznek, és hogyan tudod rávenni a kis kedvencedet a közös gyakorlásra? Szabó Sylvia és Szappan Petra jógaoktatók elárulják!

8 ok, amiért el kell kezdened jógázni

Ha úgy érzed, nem csak a testedre, hanem a lelkedre is ráférne egy kis edzés, akkor a jóga neked való! Sőt, Elekes Zsolt ayurvédikus hatha jógaoktató szerint akár még a rossz szokásaidtól is végleg elbúcsúzhatsz a segítségével!

Így lehet neked is szupertrendi őszi ruhatárad! (X)

Az évszakok váltakozásával nincs is jobb, mint az öltözködésünkön is újítani - főképp ezeken a borongós, szürke őszi hétköznapokon jelenthet igazi izgalmat a ruhatárunk megújítása! Ha Te is gardróbfrissítésre adnád a fejed, akkor érdemes okosan megválasztani az új darabokat, hiszen a trendek fénysebességgel jönnek-mennek, lehetetlen lépést tartani. Az F&F ehhez ad most néhány tippet!