2008.02.29.@ 10.02

5 perces terápia, hogy szépnek lásd magad

Nem a valódi kinézeted számít, hanem az, hogy mit gondolsz magadról. Hiába dicsér a párod, akkor is elégedetlen és boldogtalan vagy? Persze, hiszen az egyetlen ember, aki igazán meggyőzhet téged a szépségedről, te vagy. Ha azt akarod, hogy elégedett légy a tükörből visszamosolygó látvánnyal, íme néhány ötlet…

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

1. Próbáld felidézni, mikor tudatosodott benned a külsőd!
A külsőddel való elégedetlenség oka lehet egy-egy elejtett negatív megjegyzés az iskolában, vagy a szüleidtől kapott kritika. Ez azonban nem a valóság, hanem az ő véleményük, ami rendkívül szubjektív. Tehát ezentúl nem kell mások megjegyzéseit túl komolyan venned.

2. Fogadd el a bókokat!
Ha kevés az önbizalmad, egész életedben úgy érzed, mintha egy kisördög ülne a válladon, aki megállás nélkül kritizál és ítélkezik feletted. Vedd fel a kesztyűt és harcolj e megjegyzések ellen! Ezáltal sokkal pozitívabban tudsz hozzáállni a tükörképedhez. Tanuld meg elfogadni a bókokat. Legközelebb, ha a pasid megdicsér a szépségedért, mosolyogj és köszönd meg. Gondolkozz el azon, miért is talál téged vonzónak.

3. Ne becsüld alá magad!
Mai világunkban, ahol igen erősen számít az emberek kinézete, mi nők azt hisszük, értékünk a külső szépségen kívül semmi másban nem mérhető. Önbecsülésed alapjait helyezd az élet más területeire, például a munkára, a tehetségedre, a kreativitásodra, az emberi kapcsolataidra. Ha így cselekedsz, a külső problémája egészen más megvilágításba kerül a szemedben.

4. Tanulj meg helyesen tükörbe nézni!
Mi, csajok azért rettegünk tükörbe nézni, mert folyamatosan a hibáinkra összpontosítunk, illetve arra, hogy hogyan lehetne korrigálni azokat. Nagyon ritkán keressük a tükörképünkben azt, ami tetszik, pedig a feladat ebből áll. Minden alkalommal keress 2-3 dolgot, amit igazán szeretsz magadon, hogy pozitív önképed alakulhasson ki.

5. Gondolj gyakorlatiasan a testedre!
Sose idegenkedj a napozástól, csak mert nem akarod, hogy bikiniben lássanak! Idézd fel, milyen simogatók a napsugarak. Ugyanígy ne hagyd abba az úszást, mert szégyelled magad fürdőruhában. Gondolj arra, milyen örömöt ad a testmozgás. Minél inkább úgy tekintesz a testedre, mint egy egészségesen működő dologra, annál könnyebb lesz valódi arányaiban tekinteni a hibátlan szépségről kialakított összes mítoszra.

Szöveg: Rédei Zita

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Valami extra nyalánkságra vágysz, ami megy az időjáráshoz is? Készítsd el ezt a cuki jegesmaci muffint, ami nem csak szuper finom, de még vegán is!

Ezt a mondatod tilos kimondani a Disneylandben

Azt gondolnád, hogy a varázslatos parkban dolgozni a világ legszuperebb munkája? Pedig olyan apróságokra kell odafigyelniük az ott dolgozóknak, amikre nem is gondolnál!

Erről az appról beszél most mindenki

Szinte félelmetes, mit csinál az alkalmazás a szelfiddel! Vigyázat, függőséget okozhat!

Újabb őrült kihívás terjed az Instán

Oké, már rengeteg idegesítő és veszélyes kihívással találkozhadtál a neten, de ez most tényleg minden eddigit felülmúlt!

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!

Erről a pattanásos lányról beszél ma mindenki

Minden tiszteletünk ezé a 17 éves blogger csajszié, aki ahelyett, hogy takargatná pattis bőrét, büszkén vállalja külsejét!

Ezt az új dolgot próbáld ki 2018-ban a horoszkópod szerint

Idén megfogadtad, hogy belevágsz valami izgalmas újdonságba, de nem tudod, hogy mi legyen az pontosan? Még szerencse, hogy a csillagok megsúgják neked a választ!

Ez a 10 cikk volt a kedvencetek 2017-ben

Összegyüjtöttük, melyik volt a top 10 cikk, amire tavaly a legtöbb Cosmo-lány kattintott! Ezek érdekeltek titeket a legjobban!