2008.08.06.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: ne dőlj be a hamis szépségideálnak!

Folyton a magazinokban szereplő, időnként kifejezetten a kóros soványságra hajazó modellekhez méred magad? Úgy érzed, csak és kizárólag akkor lehetnél boldog, ha szobortestben élhetnél? Nos, ez esetben te is korunk szépségmítoszainak fertőzöttje vagy.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A harmadik ellenség: a hamis szépségideál

Az, hogy foglalkozol magaddal, részben nem is baj, amennyiben arra sarkall, hogy saját lehetőségeiden belül tegyél valamit önmagadért. De ha minduntalan saját „nem tökéletes” idomaid körül forognak a gondolataid, nos, ott már baj van. Ha mindent alárendelsz a külsőségeknek, észre sem veszed, mennyi mindenről maradsz le közben. És egyáltalán nem amiatt, mert van egy kis úszógumid, vagy éppen nem rendelkezel „atomkeblekkel”.

Mit kell tenned?

– Először is felejtsd el azt a badarságot, hogy minden csinos nő boldog. Egy bájos arc, vagy egy dögös test még nem garancia arra, hogy nagyobb szerencséje van a férfiaknál vagy a munkájában, mint neked. Sokkal többre mész, ha hasonlítgatás helyett inkább kitalálod, miként tehetsz szert erőteljesebb kisugárzásra.

– Ami azt illeti, Cindy Crawford sem úgy fest reggel, ahogy a képeken látjuk. Erről egyébként az egykori modell ekképpen nyilatkozott. „A normális nők nem úgy néznek ki, mint én vagy mondjuk Kate Moss. Csak éppen ők azt is tudják, hogy mi sem úgy nézünk ki…”.

– Egész biztosan van valami ötleted arra vonatkozólag, miként hozhatnál ki többet magadból. Dolgozhatsz a testeden (a rendszeres testedzés csodákat művel), de eközben ne hanyagold el a lelkedet sem! Mindennap tegyél valamit magadért, vagyis szánj időt azokra a tevékenységekre, amelyek energiával töltenek fel!

– Tanulmányozd lelki működésed! Mi dob fel igazán? Minek kellene történnie ahhoz, hogy elégedett sóhajjal dőlhess hátra? Lásd magad olyannak agyi vetítővásznadon, amilyen lenni szeretnél, és soha ne veszítsd szem elől az áhított célt! Ez a trükk már számtalan alakváltónak bevált!

(A következő részben megismerkedhetsz a negyedik önbizalom-ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szépségideál tréning

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Hófehér szemhéjtus a legújabb trend

Hófehér szemhéjtus a legújabb trend

Ha unod már a hagyományos tusvonalat, mutatjuk, mire érdemes lecserélned!

Disneylandben tartotta az esküvőjét ez a pár

Mindig is nagy vágyad volt egyszer eljutni Disneylandbe? Sőt, lehet már azon is elgondolkoztál, hogy esetleg az esküvődet is ott tartsd meg? Képzeld, egy pár bevállalta és szuperül sikerült nekik!

Végre kiderült, mikor láthatod újra Katalin hercegnét!

A terhességi rosszullétei miatt egy csomó hivatalos programját le kellett mondania, ám már megvan az időpont, amikor újra visszatér a nyilvánosság elé!

Ez a világ legdrágább szájsminkje

Elképesztő, de közel 7 millió forintot érnek ezek a gyémántokkal díszített, vérvörösre festett ajkak!

Ben Affleck barátnője máris terhes?

Még csak néhány hónapja vállalták fel, hogy együtt vannak, a hírek szerint azonban már úton van a közös bébi!

Újra divat az övtáska?

Azt gondoltad, hogy a cikis övtáska soha nem fog újra divatba jönni? Pedig úgy néz ki, hogy igen, ugyanis egyre több híresség hordja ezt a kis táskát a derekán!

Egy hétig Disney-hercegként öltözött ez a srác, ez történt

Elsőre furcsának tűnhet, de bizony pasi-rajongói is akadnak a kedvenc meséidnek. Sőt, ez a srác egy hétig minden egyes nap más-más Disney-herceg bőrébe bújt!

Ilyen hercegnős esküvőről álmodozik minden lány

A milliárdos örmény pár esküvője olyan volt, mint egy valóságos tündérmese. A menyasszony ruháját kristályok díszítették, a mennyezetről virágok lógtak le, az esküvői torta pedig közel 5 méter magas volt. Nem semmi, ugye?

Cuki gyerekkori fotót osztott meg Justin Bieber

Szöszi haj és óriási barna bociszemek - csekkold le, hogy nézett ki Justin Bieber kiskorában!

4 jógapóz életed leghosszabb orgazmusáért

Rugalmas és csajosan izmos tested lehet jógával? Igen! De képzeld, olyan pózok is vannak, amelyek minden eddiginél jobb szexhez és extra hosszú csúcsélményhez vezetnek!

Kiakadtak a netezők ezen a Harry Potter rajzon

Egy rajongó nemrég egy grafikát készített Harryről, Ronról és Hermionéról, amit feltöltött a Twittere. Persze nagyon sokan kiakadtak a varázslólány bőrszínén!

Játékbaba-smink a legújabb őrület!

Emlékszel még a Bratz babákra, és a menő sminkjeikre? Ha igazán trendi akarsz lenni, akkor most le kell őket utánoznod!

Rúzsa miatt kritizálják Tolvai Renit

Úgy tűnik, az énekesnőt egyszerűen nem hajlandóak békén hagyni, és szinte mindenbe belekötnek, amit Reni csinál. Most épp a rúzsába…