2008.08.06.@ 00.08

Magabiztosság-tréning: ne dőlj be a hamis szépségideálnak!

Folyton a magazinokban szereplő, időnként kifejezetten a kóros soványságra hajazó modellekhez méred magad? Úgy érzed, csak és kizárólag akkor lehetnél boldog, ha szobortestben élhetnél? Nos, ez esetben te is korunk szépségmítoszainak fertőzöttje vagy.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A harmadik ellenség: a hamis szépségideál

Az, hogy foglalkozol magaddal, részben nem is baj, amennyiben arra sarkall, hogy saját lehetőségeiden belül tegyél valamit önmagadért. De ha minduntalan saját „nem tökéletes” idomaid körül forognak a gondolataid, nos, ott már baj van. Ha mindent alárendelsz a külsőségeknek, észre sem veszed, mennyi mindenről maradsz le közben. És egyáltalán nem amiatt, mert van egy kis úszógumid, vagy éppen nem rendelkezel „atomkeblekkel”.

Mit kell tenned?

– Először is felejtsd el azt a badarságot, hogy minden csinos nő boldog. Egy bájos arc, vagy egy dögös test még nem garancia arra, hogy nagyobb szerencséje van a férfiaknál vagy a munkájában, mint neked. Sokkal többre mész, ha hasonlítgatás helyett inkább kitalálod, miként tehetsz szert erőteljesebb kisugárzásra.

– Ami azt illeti, Cindy Crawford sem úgy fest reggel, ahogy a képeken látjuk. Erről egyébként az egykori modell ekképpen nyilatkozott. „A normális nők nem úgy néznek ki, mint én vagy mondjuk Kate Moss. Csak éppen ők azt is tudják, hogy mi sem úgy nézünk ki…”.

– Egész biztosan van valami ötleted arra vonatkozólag, miként hozhatnál ki többet magadból. Dolgozhatsz a testeden (a rendszeres testedzés csodákat művel), de eközben ne hanyagold el a lelkedet sem! Mindennap tegyél valamit magadért, vagyis szánj időt azokra a tevékenységekre, amelyek energiával töltenek fel!

– Tanulmányozd lelki működésed! Mi dob fel igazán? Minek kellene történnie ahhoz, hogy elégedett sóhajjal dőlhess hátra? Lásd magad olyannak agyi vetítővásznadon, amilyen lenni szeretnél, és soha ne veszítsd szem elől az áhított célt! Ez a trükk már számtalan alakváltónak bevált!

(A következő részben megismerkedhetsz a negyedik önbizalom-ellenséggel…)

Bakos Zsuzsi
életvezetési és életmódtréner
www.szabadvilag.hu

Szakértőnket a Cosmo.hu-n keresztül is kérdezheted, ha ide kattintasz!

Címkék: magabiztosság önbizalom szépségideál tréning

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Te megkóstolnád a savanyú uborkás cupcake-et?

Te megkóstolnád a savanyú uborkás cupcake-et?

Az idei év legbizarrabb desszertje címet biztosan ez a süti érdemelte ki. Néhány gasztroőrült szerint viszont egyenesen izgalmas kombó a két „csemege” ötvözése…

A Facebook legújabb alkalmazása mindent visz

Karácsony előtt még meglepett egy szuper funkcióval az alkalmazás, amire már mindenki nagyon várt!

Karácsonyi koktélok, amiket ki kell próbálnod

Már minden hozzávalót beszereztél a kedvenc ünnepi desszertjeidhez? Akkor jöhetnek az italok! Mutatjuk a legszebb és legfincsibb koktélokat, amiktől még szuperebb lesz az idei karácsony!

12 dolog, amit csak a decemberben született lányok érthetnek

Ismerős a szitu, amikor a szülinapi ajándékodat becsúsztatják a karácsonyfa alá? Ha az év utolsó hónapjában születtél, akkor ezekkel a dolgokkal tuti egyetértesz!

Ez a legrosszabb tulajdonságod a horoszkópod szerint

Eláruljuk, mivel borítod ki a legtöbb embert a csillagjegyed szerint és azt is, hogyan tudsz ezen változtatni!

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!