2008.10.29.@ 10.10

Dolgozz hatékonyan! Tippek halogatóknak

A munka nagyon könnyen felhalmozódhat, és néha bizonyos okok miatt egyszerűen nem tudsz haladni az elvégzendő feladatokkal. De semmi esetre se halaszd holnapra, inkább próbáld ki a következő tippeket!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ha úgy érzed, hogy eláraszt a sok tennivaló

Próbáld meg a feladatokat kisebb lépésekre felosztani! A pszichológusok szerint a halogatás a félelem egyik megnyilvánulási formája. Sokkal egyszerűbb egy pár apróbb részfeladattal megbirkózni, mint egy csapásra megoldani (vagy megkísérelni megoldani) egy hatalmas projektet. Írd le, hogy mit kell megcsinálnod, vagy tűzz ki egy képet a falra, ami az adott feladatot reprezentálja. Mivel ilyenkor folyton a szemed előtt lebeg „a kitűzött cél”, nem fogod tovább halogatni a teendőket.

Ha úgy érzed, hogy fáradt és túlterhelt vagy

Kell egy kis oxigén! A karrierszakértők elmondása szerint teljesen természetes, hogy késő délután elhatalmasodik rajtunk a fáradtság. Az agyunk nem képes túl hosszú ideig egyhuzamban, folyamatosan koncentrálni. Így érthető, ha délután három körül látványos ásítozásba kezdünk. Először is tárd ki az ablakot, hogy az irodád megteljen friss levegővel! Az agyadat pedig úgy tudod a legjobban pihentetni, ha valami teljesen különböző tevékenységbe kezdesz: tölts egy kis időt a szabadban, sétálj egyet a munkahelyeden belül, vagy egyszerűen dőlj hátra a székedben, és tíz percen keresztül ne csinálj semmit, csak meditálj!

Ha úgy érzed, hogy a várható jutalom nem éri meg az erőfeszítést

Inkább te jutalmazd meg magad! A karriertanácsadók úgy vélekednek, nagyon fontos, hogy az adott feladatot vidáman, jókedvűen oldjuk meg, tehát ne legyen a munka nyűg. Lehet, hogy sokat kell gürcölnöd, de ha az estékre szervezel valamilyen apró „ünnepséget”, akkor másnap lelkesebben vágsz neki a megoldandó dolgaidnak. Hívd össze a barátnőidet egy jó kis koktélozásra, vagy vacsorázz együtt a pároddal, de az is szuper, ha otthon megnézel egy romantikus filmet. A lényeg, hogy esténként feltöltődj energiával. És ha véghezvitted az egészet, lepd meg magad egy nagyobb ajándékkal, mondjuk egy dögös ruhával, amelyet már régóta kinéztél, vagy fizess be egy wellness hétvégére!

Szöveg: Kovács Orsi

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tipp, hogy jobban menjen a munka

Káros munkahelyi szokások

Egyperces karrier trükkök

Munkahelyi sikertippek

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Valami extra nyalánkságra vágysz, ami megy az időjáráshoz is? Készítsd el ezt a cuki jegesmaci muffint, ami nem csak szuper finom, de még vegán is!

Ezt a mondatod tilos kimondani a Disneylandben

Azt gondolnád, hogy a varázslatos parkban dolgozni a világ legszuperebb munkája? Pedig olyan apróságokra kell odafigyelniük az ott dolgozóknak, amikre nem is gondolnál!

Erről az appról beszél most mindenki

Szinte félelmetes, mit csinál az alkalmazás a szelfiddel! Vigyázat, függőséget okozhat!

Újabb őrült kihívás terjed az Instán

Oké, már rengeteg idegesítő és veszélyes kihívással találkozhadtál a neten, de ez most tényleg minden eddigit felülmúlt!

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!

Erről a pattanásos lányról beszél ma mindenki

Minden tiszteletünk ezé a 17 éves blogger csajszié, aki ahelyett, hogy takargatná pattis bőrét, büszkén vállalja külsejét!

Ezt az új dolgot próbáld ki 2018-ban a horoszkópod szerint

Idén megfogadtad, hogy belevágsz valami izgalmas újdonságba, de nem tudod, hogy mi legyen az pontosan? Még szerencse, hogy a csillagok megsúgják neked a választ!

Ez a 10 cikk volt a kedvencetek 2017-ben

Összegyüjtöttük, melyik volt a top 10 cikk, amire tavaly a legtöbb Cosmo-lány kattintott! Ezek érdekeltek titeket a legjobban!