2008.11.14.@ 12.11

A boldogság iskolája: békélj meg önmagaddal!

Sokszor érzed, hogy eleged van mindenből, és hogy rajtad már semmi nem segít? Mielőtt még teljesen elmerülnél az önsajnálat kényelmes bugyraiban, ki kell ábrándítanunk: van segítség, méghozzá közelebb, mint gondolnád!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mindenki a maga sorsának a kovácsa, és bár életünket rengeteg külső tényező befolyásolja, hogyha pozitívan állsz a dolgokhoz, sokkal eredményesebb leszel. Ha sikerül magadból gyökerestől kiirtani a felgyülemlett negatív gondolatokat, akkor már egy hatalmas lépést tettél a boldogabb lét felé!

Szeresd magad!

Nem vagy elég magas? Inkább barna hajat szeretnél? Vagy formásabb idomokat? Senki nincs tökéletesen megelégedve magával, még a nagy többség által olykor annyira irigyelt szépséges celebek is találnak magukon kivetnivalót. De ha állandóan azzal leszel elfoglalva, hogy mi az, amit megváltoztatnál magadon, akkor az egyrészt minden energiádat felemészti majd, másrészt az önbizalmadat is rombolod. Helyette koncentrálj az erősségeidre! A világon egyedülálló vagy és különleges, és mindenkinek megvannak az erős illetve gyenge oldalai, úgyhogy ne keseregj állandóan azon, hogy miben nem vagy jó, inkább légy büszke arra, amiben igen!

Fogadd a bókokat!

„Csodásan nézel ki ma reggel!” – hangzik el, ahogy átléped az iroda küszöbét, mire te zavartan, pironkodva közlöd, hogy igazából öt napja nem mostál hajat, és fel is szedtél néhány kilót az elmúlt pár héten. Ezt semmiképpen ne tedd, még ha úgy is érzed, hogy nem vagy csúcsformában, és szerinted az utcán minden szembejövő jobban néz ki nálad. Helyette inkább mosolyogva köszönd meg; egyrészt jobban fogod magad érezni, másrészt legközelebb is számíthatsz a pozitív visszajelzésekre, ha nem hárítod el azonnal a kedveskedést!

Félig tele vagy félig üres?

Ha mindig azzal foglalkozol, hogy mi az, ami nincs, ahelyett, hogy annak örülnél, ami van, akkor soha nem leszel igazán boldog. Hidd el, senkinek nem tökéletes az élete, az ember többnyire mindig másra vágyik, mint amije van. De ha megtanulod értékelni az élet apró örömeit, sokkal csodásabbnak fog tűnni minden. Gondolj csak bele, mekkora szerencséd van, hiszen egy olyan korban élsz, amikor már szinte bármi lehetséges, szabadon dönthetsz, és szabadon cselekedhetsz. Egyszer élünk, de sajnos ezt sokszor elfelejtjük. Pedig a mi dolgunk lenne, hogy a saját életünket tartalmassá tegyük, ne várjunk mástól csodát!

Cosmo-boldogságtippek:

1. Hallgass az utcán is zenét! Ha kiszűröd az idegesítő dudálást, az utca zavaró zaját, a kiabálást, rengeteg stresszt ki tudsz zárni, hiszen akaratlanul is hatnak ránk ezek a negatív zörejek , és nem leszel már kora reggel feszült!

2. Mosolyogj sokat! Kutatások bizonyították, hogyha mosolyogsz, az arcizmok használatakor boldogsághormonok termelődnek, és ezáltal tényleg jobb kedved lesz. Ráadásul ezzel a gesztussal a környezetedre is sokkal jobb benyomást teszel.

3. Vedd észre az apró dolgokat is! Sokszor elrohanunk az élet igazán szép pillanatai mellett, mert közhelyesnek véljük őket. Pedig a reggeli madárcsicsergés, az őszi, száradó falevelek színei, a nap sugarai a bőrünkön fantasztikus hatással lehetnek hangulatunkra, ha tudatosan éljük át ezeket, és figyelünk rá!

4. Akkor is légy türelmes és udvarias, ha nehéz napod volt, vagy fáradt vagy. A te napodat is fel fogja dobni, ha a boltban a pénztároshoz lesz egy-két kedves, vagy vicces szavad a szokásos „köszönöm-szívesen” helyett.

Szöveg: Gyarmati Juci

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

A legnépszerűbb lélekterápiás módszer: az aura-soma

Kerülj harmóniába önmagaddal!

Trükkök, melyek megkönnyítik az életedet!

Címkék: békélj boldogság iskolája önmagaddal!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…