2009.03.19.@ 14.03

Árulkodó zsírpárnák – neked hol vannak?

Úszógumi, bricsesz, toka, dupla boka és társai. Szárnyakat növesztettél a felső karodra? Azért, mert eltünteted, még lehetsz angyal.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sok mindent köszönhetsz édesanyádnak: az almáspite receptjét, a porcelán étkészletet, és nos, a fenekedet is. A Cosmo szakértője szerint genetikailag kódolva vagyunk arra, hogy bizonyos területeken nagyobb mennyiségű zsírt tároljunk. Tudományos tény az is, hogy míg a férfiak a hasukra híznak, addig a nők a csípőjükre, a combjukra és a karjukra. Néhány nő a felsőtestére pakolja a felesleget (alma-forma), mások a fenékre dolgoznak (körte-forma). Igaz, olyan szerencsések is akadnak, akik megehetnek bármit, mégsem változik a méretük. Aki viszont nem ennyire mázlista, vegye fel a harcot!

Gond-zóna: Csípő, fenék, comb

Szóval, körte alakú vagy… Aki ezeken a testrészeken növeszt zsírpárnákat, többnyire több energiát termel, mint amennyit eléget. Szintén nem sokat segít, ha olyan munkád van, amely során egész nap az asztalod mögött kell ülnöd. Orvosi vizsgálatok kiderítették, hogy amikor leülünk, a zsír égetéséért felelős enzimek leállnak és átkapcsolnak tárolási üzemmódra.

Így dolgozz rajta: A lépcsőzés mindig hatásos módszer – akár edzőteremben csinálod, akár a lépcsőházaban, a suliban, vagy a munkahelyeden. Kifelé a liftből és futás! Szállj le a buszról két megállóval előbb – zenét a fülbe és gyors gyaloglás indul! A zsírégetést is felgyorsíthatod egy kis zöld tea, vagy chili segítségével.

Gond-zóna: Karok

A pufi karokkal az a legnagyobb baj, hogy sokszor nem vesszük észre. Aztán valaki tesz egy kellemetlen megjegyzést, és az ember többet nem veszi fel a spagettipántos ruháját. Aki viszont emiatt cikiz, nyugodtan kólintsd fejbe egy biológiakönyvvel. A Cosmo szakértője szerint: „Egyes nőknél genetikai adottság, hogy a felső karjuk hátsó részén zsírt tárolnak, amely a szülés után mintegy éléskamraként szolgál a szervezet számára a szoptatás alatt.“ Semmiképpen nem szabad azonban elhanyagolni, már csak azért sem, mert nagyon hálás terület: hetek alatt meglátszik rajta, ha valaki beveszi az edzésprogramjába.

Így dolgozz rajta: Semmi nem bizonyítja jobban azt, hogy milyen hatással van a testedre az edzés, mint amikor a karodra edzel. Kezdd el könnyebb súlyokkal és fokozatosan nehezíts. (Még kiürült üdítős üvegeket is megtölthetsz vízzel otthon, hiszen kezdetnek pont megteszi!)

Gond-zóna: Mellek

Ha a mellekről van szó, akár hajlamos vagy hízni erre a területre, akár nem, mindenképpen számításba kell venned a genetikát. Simán előfordulhat, hogy ahogy felszalad rád néhány kiló, a melleden azonnal meglátszik, és az is, hogy ha fogyózol: tuti, hogy előbb megy le a melledről, mint a fenekedről. Amennyiben hirtelen szorítani kezd a cicifix, ugyanúgy okolható a menstruációs ciklus, mint a tested víztartó képessége.

Így dolgozz rajta: Ahhoz, hogy a folyadék tárolása megfelelőképpen működjön a testedben, sok vizet kell innod! Ez ugyanis átmossa a sejtjeidet, és megszabadít a felesleges szódiumtól.

Folytatás a Cosmóban!

Kapcsolódó cikkek:

A legkönnyebb diéta: fogyjál alvás közben!

Legyen szuper alakod, mire beköszönt a jó idő!

Érd el a legjobb formádat apró változtatásokkal!

Címkék: árulkodó neked vannak? zsírpárnák

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Az Instagram is bevezette a Facebook legidegesítőbb funkcióját

Az Instagram is bevezette a Facebook legidegesítőbb funkcióját

Vigyázat! Most már nem csak a Messenger, hanem az Insta is le fog buktatni, ha valakinek nem írsz vissza!

A legfurább dolgok, amiket a hotelszobákban hagytak a vendégek

Előfordult már, hogy utazáskor a szálláson hagytál valami apró személyes cuccot, és elképzelted, milyen fejet vág a megtalálója? Ha azt gondoltad, ez mással nem történhet meg, akkor tévedsz!

Itt a McDonald’s első vegán hamburgere!

Hivatalosan is árulni kezdték a vegán burgert, ami a meki-rajongók már most imádnak. Te is megkóstolnád?

Készítsd el a világ legcukibb desszertjét!

Valami extra nyalánkságra vágysz, ami megy az időjáráshoz is? Készítsd el ezt a cuki jegesmaci muffint, ami nem csak szuper finom, de még vegán is!

Ezt a mondatod tilos kimondani a Disneylandben

Azt gondolnád, hogy a varázslatos parkban dolgozni a világ legszuperebb munkája? Pedig olyan apróságokra kell odafigyelniük az ott dolgozóknak, amikre nem is gondolnál!

Erről az appról beszél most mindenki

Szinte félelmetes, mit csinál az alkalmazás a szelfiddel! Vigyázat, függőséget okozhat!

Újabb őrült kihívás terjed az Instán

Oké, már rengeteg idegesítő és veszélyes kihívással találkozhadtál a neten, de ez most tényleg minden eddigit felülmúlt!

Ez a legnagyobb titkod a horoszkópod szerint

Neked is van olyan tulajdonságod, amiről mélyen hallgatsz? Sajnos a csillagok nem tudnak titkot tartani és kifecsegték a rejtélyes részleteket!

Kapaszkodj meg, már létezik az okos bugyi!

Igen jól olvastad a címben: az okos óvszer és tampon után megérkeztek az okos fehérneműk is!

Megtaláltuk Kylie Jenner hasonmását!

A 16 éves lány teljesen olyan, mintha a Jenner-lány ikertesója lenne. Ő is gyönyörű, igazi Insta-sztár, és már saját sminkkollekciója is van!

Egy hétig úgy élt, mint Katalin hercegné, ez történt

Te kipróbálnád, milyen lehet egy időre a hercegné bőrébe bújni? Ez a lány bevállalta, és most elmesélte az élményeit!

Ezek lesznek 2018-ban a legsikeresebb napok

Alig pár napja tart az új év, te már most biztos vagy benne, hogy 2018 a legszuperebb év lesz – és nem is tévedsz! Megsúgjuk, milyen napokon váratsz extra segítséget a csillagoktól.

Ilyen anyuka leszel a csillagjegyed szerint

Te is gondolkoztál már azon, hogy vajon, milyen anyuka leszel majd? Most a csillagaid elárulják neked a választ!