2009.04.21.@ 11.04

Hogyan éld túl a hétköznapokat?

A hétfőtől péntekig tartó időszaknak nem kell sivárnak és unalmasnak lennie. Ha a mindennapokat megfűszerezed néhány izgalmas tevékenységgel, már nem „túlélni” fogod a munkanapokat, hanem élvezni.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Mozogj délelőtt!

Ha érzel annyi erőt magadban, hogy korán kipattanj az ágyból, akkor heti háromszor iktass be egy kis tornát munka előtt. Sok előnye van, ha reggelre bepréseled az edzést. Hamar letudod a napi mozgásadagodat, energikusan kezded a munkát, valamint az estét a barátaiddal töltheted, mivel már nincs semmilyen „kötelezettséged”. Emellett a mozgás endorfinokat szabadít fel a szervezetben, ami a hangulatot is javítja.

Szeresd a reggeleket!

Akár tornázol reggel, akár nem, próbálj a szokásosnál tizenöt perccel korábban felkelni és kávézz, reggelizz otthon, miközben zenét hallgatsz, újságot olvasol vagy megnézed a híreket. Ha nyugodtan kezded a napot, az a későbbiekre is rányomja a bélyegét.

Előre tervezd meg a hétvégedet!

Már hétfőn kezd el tervezni a szombati és a vasárnapi programokat. Ha már a hét első pár napjában egyeztetsz a barátnőkkel, hogy hétvégén mit csináltok, akkor az egész hetedet áthatja a várakozás szelleme, és hamar elröpülnek napok.

Küldj viccet e-mailben!

Hébe-hóba küldj a barátaidnak, kollégáidnak egy vicces e-mailt. Ossz meg velük sztárpletykákról szóló linkeket, keress vidám videókat nekik, ezek mind segítenek, hogy néhány percig kikapcsolj.

Legyen rendes ebédszüneted!

Ebédelj a munkatársaiddal, ahelyett, hogy az asztalodnál ledöntenél egy energiaitalt és befalnál egy zacskó chipset. A többiekkel elköltött ebéd feltölt energiával, „tisztességes ételt” eszel, és a kollégákkal is szorosabbra fűzöd a barátságot.

Már szerdán rúgj ki a hámból!

Ha szerdán részt veszel egy szolid buliban, már van valami, ami tartja benned a lelket a komor hétfőkön. Menjetek el koktélozni, vagy hívd át a barátaidat, nyissatok ki pár üveg bort és rendeljetek pizzát.

Ne „garázdálkodj” sokat a közösségi portálokon!

A közösségi portálok látogatása „függővé” tehet, és gátol a munkavégzésben. De néhány perc „nézelődés” megfelelő szünet egy véget nem érőnek tűnő délutánon. Engedélyezz magadnak negyed órát, amikor megnézed a haverjaid profilját, utána térj vissza a munkához.

Legyenek heti tradícióid!

Keddenként nézd együtt a barátnőiddel a Született feleségeket, vagy tölts el minden csütörtökön egy romantikus estét a barátoddal, a lényeg, hogy ha valamelyik estéhez, „hozzárendelsz” egy programot, akkor ez garantálja, hogy mindig legyen valami, amit nagyon várhatsz. Az emberek kevésbé hajlamosak lemondani ilyen eseményeket, és ha minden napra szervezel valamit, akkor nem lesznek üres estéid.

Szöveg: Kovács Orsi

Kapcsolódó cikkek:

Hozz könnyedén döntéseket!

7 dolog, amiről csak hiszed, hogy boldogít

Ha még nem mehetsz szabira – Túlélőtippek nyáron dolgozóknak

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…