2009.06.25.@ 10.06

Utazási trombózis – te is veszélyeztetett vagy?

Nyaralni indulsz, és hosszú repülő- vagy autóút áll előtted? Ügyelj az egészségedre, ugyanis a hosszú ideig tartó egy helyben ülés nem veszélytelen!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Akár repülőgéppel veszel célba egy egzotikus szigetet, akár kocsiba pattansz, és úgy vezetsz el egy európai helyre, az úticél akár 10-12 órányira is lehet tőled. Ha viszont hosszú ideig egy helyben ülsz, és keveset mozogsz, akkor – ha hajlamos vagy rá – az alsó végtagok vénáiban vérrög képződhet, mely a tüdőbe jutva létfontosságú ereket zárhat el, ami akár tüdőembóliához is vezethet.

A tartós egy helyben ülés veszélyei

Ha sétálsz, akkor járás közben az izompumpa segíti a vér visszaáramlását a szív felé. Viszont ha hosszú ideig egy helyben ülsz, például egy hat órát meghaladó repülőúton, akkor akár órákra is kieshet az izompumpa működése. Ilyenkor az alsó végtag vénáiban a vér pangása alakul ki, különösen a kitágult visszerekben – mondta el dr. Kósa Éva, az Oxygen Medical belgyógyász-angiológus orvosa. A pangás miatt kisebb-nagyobb vérrögök alakulhatnak ki az alsó végtagok vénáiban, különösen akkor, ha hajlamos vagy erre, és ez akár mélyvénás trombózishoz is vezethet. Ha fájdalmasan feszül a lábad, vagy eléggé megdagad, akkor figyelj oda, mert ezek az első tünetek! Ha már vérrögök képződtek a visszerekben, azok az érkezés után, a mozgás hatására elmozdulhatnak, és a keringésben a tüdő ereibe jutva azok elzáródásához vezethetnek. A vérrög nagyságától, illetve az elzáródott ér méretétől függően a tüdőembólia tünetei is változhatna: az enyhe köhögéstől és mellkasi fájdalomtól kezdve a teljes keringésleállásig, akár életveszélyes állapothoz vezetve. Ha ilyet észlelsz, az sürgősségi ellátást igényel!

Kik a veszélyeztetettek?

A már kitágult vénákban, visszerekben eleve lassabb a véráramlás, így az ezzel párosuló tartós egy helyben ülés és mozdulatlanság könnyebben vezethet trombózis kialakulásához.
Ügyelj jobban az egy helyben ülés elkerülésére akkor is, ha fogamzásgátlót vagy női hormonpótló tablettát szedsz, és ha dohányzol. A vele született és szerzett fokozott véralvadási hajlam, a jelentős túlsúly, az utazás előtt nem sokkal végzett nagyobb műtétek vagy végtagtörés is hajlamosíthat arra, hogy vérrögök keletkezzenek a lábadban.

Ha te is a rizikócsoportba tartozol, akkor már az utazás tervezésekor keresd fel az orvosodat, aki eldönti, hogy milyen feltételekkel utazhatsz úgy, hogy sokáig egy helyben kell ülnöd. Az állapotodtól függően szükség lehet például fásli vagy kompressziós harisnya viselésére, esetleg véralvadást gátló injekció alkalmazására is. Megfelelő szakorvosi kontroll mellett a trombózis kialakulásának kockázata nagymértékben csökkenthető, megelőzhető.

Előzd meg te is!

A tartós mozdulatlanság korra és egészségi állapotra való tekintet nélkül minden esetben a vérkeringés lelassulásához vezet az alsó végtagok vénáiban. Ezért tartsd be te is a következőket a trombózis megelőzésének érdekében:

– Utazás közben mozgasd, tornáztasd lábaidat: lábkörzéssel, a lábfej feszítésével, hajlításával működtesd a láb izompumpáját. Ne ülj keresztbe tett lábakkal, utazás közben lehetőleg óránként állj fel, sétálj.
– Igyál sok folyadékot, lehetőleg ásványvizet, és kerüld az alkohol- és kávéfogyasztást az utazás során.

– Utazáshoz viselj laza ruhát, kényelmes cipőt.

– A trombózis megelőzésére viselhetsz kompressziós harisnyát, azonban ennek megválasztása minden esetben a saját állapotodtól, a visszeresség súlyosságától függ, így ezt bízd inkább szakorvosra.

Forrás: www.oxygenmedical.hu

Kapcsolódó cikkek:

Menni vagy maradni? Nyaralás és szórakozás külföldön

Szépülj a nyaralás alatt!

Szuper nyári úticél: válaszd Lisszabont!

Címkék: trombózis utazási vagy veszélyeztetett

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…