2009.07.13.@ 11.07

Az agyadra megy a munkád?

Mennél, ha lenne hova, de semmi konkrét ajánlat nincs a láthatáron. Nem marad más választásod, muszáj lesz a rossz munkát a következő tippekkel kibírhatóbbá tenned!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Jelenleg mindenki örül, ha egyáltalán van munkája, a panaszkodást a legtöbben megpróbálják mellőzni. De van az úgy, hogy annyira fokozódik már az a bizonyos helyzet, hogy kibírhatatlanná válik minden perc, amit az asztalodnál töltesz. Márpedig képtelenség napi nyolc órán keresztül azon rágódni, hogy milyen nyomorúságos szituációban vagy az állásod miatt. Enyhíts a kínodon, próbáld ki a következő tippeket, amelyekkel egy csöppet kellemesebbé teheted a melót, és a teljesítményed is javulni fog.

Dobd fel a munkahelyed!

A fotók és a növények csodákra képesek, de van még egy szuper módja annak, hogyan lehelj új életet a munkahelyedbe. Egy amerikai belsőépítész „a rend a lelke mindennek” elvében hisz, vagyis légy úrrá az irodádban lévő összevisszaságon! Minden nap ürítsd ki az asztalod mellett lévő szemetest, már ezzel is sokat teszel azért, hogy ne legyél annyira stresszes. Ezután bizonyosodj meg arról, hogy a munkahelyed nem betegít-e meg. Minden feltétel adott ahhoz, hogy egészségesen folytasd a munkát? Például manapság gyakori betegség az „alagút szindróma” azok között, akik sokat dolgoznak számítógéppel, ez a nyavalya a csuklót támadja meg. Arról nem is beszélve, hogy a szemet mennyire igénybe veszi a folyamatos számítógépezés. De pár óvintézkedéssel megelőzheted a bajt. A monitort úgy pozícionáld, hogy távolabb legyen a szemedtől annál, mint amikor könyvet tartasz a kezedben. Győződj meg arról is, hogy nincs fényvisszaverődés, ülj egyenesen, és a lábfejedet helyezd a talajra.

Beszélgess, és add magad!

Aki igazi társasági lény, annak nemcsak az élete kiegyensúlyozott, de a munkahelyén is kedvezőbb képet alakíthat ki, legalább is így vélekedik egy amerikai karriertanácsadó. Hozzáteszi, ha jó kapcsolat bontakozik ki köztetek a főnököddel, akkor anélkül hívhatod fel a figyelmét az eredményeidre, hogy nagyképűvé válnál. Tehát amennyire csak lehet, legyél kedves mindenkihez, így a hosszú munkaórák is vidáman telnek el, és a légkör is harmonikusabb lesz.

Maximalizáld az üzemszünetet!

Amennyire csak lehet, tartózkodj a számítógéptől! Az amerikai szemészek azt tanácsolják, hogy legalább fél óránként állj fel a képernyő elől, és pihentesd a szemed, így küszöbölve ki a látásromlást. Egy pszichológus szakértő szerint pedig soha nem lenne szabad az asztalodnál ebédelni, mert így azt érzed, hogy nincs éles határ a magán- és a munkahelyi életed között. Hozz ebédet otthonról, olcsóbb és egészségesebb is, és ha lehet, egyél a szabadban, hiszen a napfény még fel is tud vidítani, ha rosszkedvű vagy.

Kérj és kapni fogsz!

Ha a napi feladataid halálra untatnak, kérj még többet! Komolyan! Ha hallasz egy projektről, és szíved legfőbb vágya, hogy részt vegyél benne, mondd el a felettesednek, hogy szeretnél csatlakozni, akkor is, ha ez egy kis túlórával jár. Ha nem rendelkezel azokkal a képességekkel, kompetenciákkal, amelyek szükségesek a feladat ellátásához, akkor mielőbb szerezd meg azokat, később is szükség lehet rájuk. De ez kimerülhet abban is, hogy egy kollégát megkérsz, hogy tanítsa meg a szakma fortélyait. Az egészben az a legjobb, hogy minden ismeret, amit elsajátítasz, a következő állásodban jobb beosztást is eredményezhet. Légy türelemmel, amint lecseng a recesszió, már nyugodt szívvel nézhetsz új munka után.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Nézz szembe a munkahelyi kihívásokkal!

Így kapj fizetésemelést a válság ellenére!

Címkék: agyadra megy munkád!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

A karácsonyi ajándékvásárlás 8 fázisa

A karácsonyi ajándékvásárlás 8 fázisa

Már csak egy hónap van hátra karácsonyig és még semmit sem pipáltál ki az ajándéklistáról? Nyugi, nem vagy egyedül a decemberi kiborulás-hullámvasúttal!

Szupercuki a McDonald’s karácsonyi reklámja 

Bár a karácsonyról valószínűleg elsőre nem a hamburger és sült krumpli jut eszedbe, természetesen mindenki kedvenc gyorsétterme is előrukkolt egy ünnepi kisfilmmel.

Ha előbb díszíted fel a karácsonyfát, boldogabb leszel

Te is azok közé tartozol, akik már ősz elejétől a karácsonyt várják? Akkor jó hírünk van!

Titkos üzenetet rejtenek a Starbucks karácsonyi poharai?

Ha egy ideje már nem csekkoltál be a Starbucksra, akkor ideje megjutalmaznod magad egy elviteles forró csokival vagy kávéval. Kár lenne kihagynod az idei karácsonyi poharukat, ami amellett, hogy hangulatos lett, a netezők szerint nagyon különleges üzenetet hordoz.

Disney-hercegnők ruháját utánozta le, mesések a fotói

Ha hatalmas Disney rajongó vagy, akkor biztosan te is szívesen felpróbálnád Hamupipőke vagy Belle szettjeit. Képzeld, egy lány úgy döntött leutánozza kedvenc hercegnői ruháit, amit az Instán is megmutat a többi fannak.

Budapesten forgatták az év legromantikusabb reklámját

Lassan már csak egy hónap van karácsonyig, így folyamatosan futnak be a meghatóbbnál meghatóbb ünnepi kisfilmek. Egyik kedvencünket ráadásul éppen a magyar fővárosban vették fel!

Készíts süti lasagnét!

Egy igazán különleges finomságra vágysz, ami szuperül is néz ki? Akkor ezt az olasz mintára készült torta különlegességet egyszerűen imádni fogod!

Kitalálod, melyik a luxus és melyik az olcsó karácsonyfa?

Igazi karácsony-fan vagy, aki már november elején azon gondolkozik, hogyan díszíti fel a fáját! Akkor biztosan nem lesz nehéz kitalálnod, melyik a luxus fenyő és az olcsó!

Ennél a kutyás fotósorozatnál nincs ma cukibb

Kint kezd egyre hűvösebb lenni az idő, de ne aggódj, mert ettől az édes kismama kutyától azonnal elolvadsz majd!

Megvannak a Cosmo szülinapi játékának nyertesei

A Cosmo 20. szülinapja nem csak rólunk szólt, hanem rólatok is! Mivel mi is szerettünk volna egy kis ajándékkal meglepni titeket ezért 1 hónapig játszhattatok a szuper beauty termékekért. Csekkold a nyertesek teljes listáját!

Erre az Instagram újításra várt mindenki

A képmegosztó oldal legalább annyira belehúzott, mint a Facebook legalábbis, ami az újításokat illeti. Most meg is érkezett a legújabb funkció, amire már régóta várt minden Insta-fan.

Leutánozta a sztárok szettjeit ez a srác

Mindenki azon a pasin nevet, aki megpróbálta leutánozni a sztárok legmenőbb szettjeit! Persze a menő rucikat alufóliából, sálból és takarókból készítette el!

A vécé, ami 26 milliót ér

Luxus a javából: aranyból és szétszabdalt Louis Vuitton-táskákból készült el a világ talán legdrágább toalettje.