2009.08.03.@ 12.08

Hogyan tovább, ha kirúgtak?

Ha azt mondják neked, hogy már nincs szükség rád, az nemcsak anyagilag befolyásolja a helyzeted, hanem pszichológiailag is. Karrierszakértők tanácsait osztjuk meg veled, hogyan kerüljön vissza az életed a régi kerékvágásba az elbocsátást követően.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A felmondólevél megérkezése értelemszerűen nem kellemes pillanat. Sőt, biztos út a depresszióhoz. De bármily nehéz, ne hagyd, hogy ez az érzés ledöntsön a lábadról. Az, ha elbocsátanak, semmi esetre sem jelenti azt, hogy a karrierednek befellegzett, még akkor sem, ha éppenséggel a recesszió kellős közepén ácsorgunk. A karriertanácsadó szerint egyszerűen muszáj mindenkinek belátni, hogy a jelenlegi helyzetben egyetlen vállalat sem tudja garantálni a dolgozói állásának biztonságát. Ha te is a leépítés áldozatává válsz, próbáld meg felfogni úgy a szituációt, mint egy lehetőséget, hogy átértékeld a karrieredet.

Az első érzések

A hír hallatán az első érzések természetesen pokoli rosszak lesznek. A szakértő is úgy vélekedik, hogy egy biztos jövedelem elvesztése rengeteg stresszt és nagyfokú csüggedést okoz. A valóság az, ha elveszted a munkádat, az felér egy traumával, kihatással van az önbecsülésedre, még az emberi kapcsolataidra is. Összpontosíts arra, hogy újra felépítsd az önbizalmad, vedd körül magad pozitív hozzáállású rokonnal, baráttal, ismerőssel. Ha el is veszted az állásod, az tulajdonképpen ajtót nyithat valami másra, valami újra. Egy olyan munkára, amelyet igazából szerettél volna. Elképzelhető, hogy ez egy lehetőség az élettől, hogy megvalósítsd az álmaid.

A sokk után…

Miután felocsúdsz az első sokkból, gyerünk, láss neki az új tervek véghezvitelének! A szakértők három alapterületet határoztak meg, amelyre fókuszálnod kell, ha sikeresen vissza akarsz térni a munkaerőpiacra.

Legyen „márkajegyed”!

A munkáltatók tudni akarják, miért pont téged érdemes alkalmazniuk. Ezért szükséges megtervezned a saját „kampányod”, amely alátámasztja, hogy mennyire kiváló munkaerő vagy, és ha felvesznek, akkor veled megütötték a főnyereményt. Mint mindenhol, itt is a gyakorlat teszi a mestert: gyakorold az interjús szituációkat, készülj fel minden lehetséges kérdésre, hiszen a legfontosabb az, hogy lássák, milyen magabiztos vagy.

Elő a képességekkel, ismeretekkel!

Próbálj meg szert tenni annyi új ismeretre, képességre, amennyire csak lehet, hiszen ez a kulcs mindenhez. Minél nagyobb tudás birtokosa vagy, annál nagyobb eséllyel pályázod meg a hőn áhított állást. Tanulj nyelveket, szerezz jogosítványt, vagy még a pótfelvételi keretein belül jelentkezz mesterképzésre, de akár egy kétéves tanfolyamot is elvégezhetsz. Ha van konkrét munka, amit kinéztél magadnak, akkor tájékozódj, milyen kritériumok alapján történik a kiválasztás, és azokra a területekre erősíts rá.

Kapcsolat, kapcsolat, kapcsolat…

Nem csak az számít, hogy milyen ismereteket birtokolsz, hanem az is sokat nyom a latba, hogy kiket ismersz. Keress állást családon, barátokon, ismerősökön keresztül, és egyáltalán ne érezd magad emiatt kellemetlenül. Segítséget kérni semmi esetre sem szégyen.

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Az agyadra megy a munkád?

Az év főnöke megmondja: hogyan tartsuk meg a munkahelyünket a válság idején?

Hogyan vészeld át a rázós karrierhelyzeteket?

Pozitív gondolkodással a munkahelyi sikerért

Címkék: hogyan kirúgtak? tovább

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…