2009.08.14.@ 11.08

Őrizd meg az egészséged a fesztiválokon is!

A jókedv és bulizások közepette a nem mindennapos körülmények között is érdemes odafigyelni egészségünkre. Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont belgyógyász szakorvosának praktikus tanácsai segíthetnek azoknak, akik idén nyáron még kilátogatnak a rendezvényekre.

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A nyári fesztiváloknak mindig rengeteg résztvevője van. Főként azoknak kell körültekintően felkészülni, akik a rendezvény teljes ideje alatt a helyszínen tartózkodnak. Ilyenkor a kiszámíthatatlan időjárás miatt a hőségre, de akár a több napig tartó esőzésre is számítani kell. Fontos például, hogy mindenből – ruhaneműből, pénzből, gyógyszerekből – legyen nálunk tartalék.

Betegen jobb, ha nem vállalsz be egy sátorozást, hiszen a legyengült szervezettel hamarabb összeszedhetsz egyéb fertőzéseket. Ruhaneműből mindig vigyél magaddal melegebb darabokat is, még akkor is, ha az előrejelzés jó időt ígér. Esténként vagy egy esősebb nap után lehűlhet a levegő, és könnyebben megfázhatsz, így jó, ha van nálad váltóruha is.

Papucs helyett a cipőt részesítsd előnyben, hiszen a földön elszórva lapulhatnak szúrós tárgyak, üvegszilánkok, amelyek sérüléseket okozhatnak. Készülj fel azonban mindenre, így csomagolásnál a kötszert és sebtapaszt se felejtsd otthon! A kézfertőtlenítő törlőkendő mellett papírzsebkendőt és wc papírt is vigyél magunkkal. Nagyon fontos a gyakori kézmosás főként étkezések, valamint a mosdó használata előtt és után. Zuhanyzásnál pedig mindig viselj papucsot, hogy elkerüld a kellemetlen fertőzéseket.

Ha szerencséd van, akkor az egész fesztivál ideje alatt szikrázó napsütésben lehet részed. Éppen ezért a napégés ellen készülj fényvédőkrémmel, kalappal, kendővel, illetve a nagy melegben ne feledkezz meg a megfelelő mennyiségű folyadékpótlásról sem. Lehetőleg ásványvízzel csillapítsd szomjadat, alkoholos italokat napközben ne, vagy csak kis mértékben fogyassz. Emellett próbálj meg körültekintően étkezni, a fesztiválokon általában nagy a választék.

A szúnyogcsípések ellen védekezhetsz krémekkel, szúnyogriasztóval. Kullancscsípés esetén kérd a helyszínen található egészségügyi dolgozók segítségét, akik szakszerűen eltávolítják a vérszívót, és a csípés helyét is fertőtlenítik.

A rendezvényhelyszíneken mindig található orvosi sátor: ha komolyabban megsérülsz, vagy rosszul vagy, mindenképp kérj szakszerű segítséget, ahol megfelelő ellátást biztosítanak. Ha eszméletlen vagy ájult embert látsz, hívj hozzá orvost!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

5 tuti program a 2009-es Szigeten

Így legyél trendi a fesztiválokon!

Így előzd meg a nyári ételfertőzéseket!

Címkék: egészséged fesztiválokon őrizd

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Ez a legszexibb tulajdonságod a csillagjegyed szerint

Gondolkodtál már rajta, hogy mivel tudod azonnal elcsavarni a pasik fejét? Eláruljuk, de a fiúdnak egy szót se!

Mit árul el rólad, ha sírsz a filmeken?

Nem csak a romantikus vígjátékokon, de akár egy akciófilmen is képes vagy könnyezni? Akkor ez a te cikked!

Ez lesz 2018-ban az év színe!

A Pantone bejelentette, melyik árnyalat lesz a legmenőbb jövőre. Tuti, hogy te is imádni fogod!

Ez az eddigi legértelmetlenebb netes kihívás

Az új challenge lényege, hogy átlépj egy láthatatlan dobozt. Oké, elsőre lehet, hogy nem tűnik bonyolultnak, de az emberek hatalmasakat esnek miatta!

Ez a nő szerelmes a csillárjába

Igen, jól olvastad! Bármennyire is furán hangzik, annyira imádja a csillárját, hogy el is jegyezte…

Erre az Instagram újításra te is régóta vágytál

Kedvenc képmegosztó appod sem hagy ajándék nélkül: egy valóban hasznos újdonságot tesznek idén a karácsonyfa alá!

Te felismered, melyik az igazi Beyoncé?

Oké, már eddig is mutattunk neked néhány elképesztő sztárhasonmást, de a mostanitól garantáltan leesik az állad!

Ezt fogadd meg 2018-ra a horoszkópod szerint

Idén mindenképpen valami olyan kihívást szeretnél magadnak, amit tutira betartasz? A csillagok megsúgják, milyen fogadalommal teheted szuperré 2018-at!

Te megtalálod a karácsonyfák között a kismadarat?

Kerülj karácsnyi hangulatba egy szuper téli fejtörővel! Vigyázz, mert most nem lesz olyan egyszerű megtalálnod az elbújt kismadarat!

Eddig rosszul tetted fel az égősort a karácsonyfádra

Neked is megvan a saját kis ceremóniád, milyen sorrendben és elrendezésben rakosgatod fel a díszeket és égőket a fenyőfára? Képzeld, egy szakértő szerint az emberek nagy része utóbbit mindig elrontja!

Be kéne tiltani a glittert?

Nincs ünnepi készülődés csillámporban úszó sminkek és karácsonyi gömbök nélkül, ugye? Sajnos egy új kutatás szerint egy életre le kéne mondanod a glittercsillogásról...

Rénszarvas-cici a karácsonyi netes kihívás

Hamarosan itt a karácsony, amihez természetesen egy szuper új kihívás is dukál. Készülj fel, mert talán ez minden idők legbizarrabb netes challenge!

Egy iskolában valóra vált a Pretty Little Liars sztorija

Oké, nekünk is egyik kedvenc sorozatunk volt a Hazug csajok társasága, és bármikor szívesen újranézzük a teljes hét évadot. De egy amerikai rajongó eléggé túlzásba vitte a PLL-fanatizmusát…