2010.03.18.@ 14.03

Stressz a lelke mindennek!

Szeretnél olyan sikeres lenni, mint Sandra Bullock a Nász-ajánlatban? Akkor ideje stresszelned! Persze úgy, hogy még élvezd is. Változtasd a feszkót legádázabb ellenségedből a legjobb barátoddá!

Cosmopolitan.hu
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Manapság a „hogy vagy?” kérdésre neked is a leggyakoribb válaszod az „eléggé stresszes vagyok”? Nem csoda! Karriert építeni a válság idején, és mondjuk navigálni a szerelemhajót a legviharosabb vizeken át, nem nevezhető leányálomnak. Arról pedig már ne is beszéljünk, hogy abba a skinny jeansbe is bele kellene férned valahogy még nyár előtt. Ha azonban azt hiszed, hogy a húszas éveid életed legeslegstresszesebb időszaka, és amikor eléred a Carrie-kort, minden könnyebb lesz, nem biztos, hogy jó nyomon haladsz. Legalábbis akkor, ha továbbra is befeszülsz a felmerülő nehézségektől, és nem tanulod meg a stressz hatásait a javadra fordítani. Így megspórolnál néhány ráncot vagy ősz hajszálat, amit idővel az idegeskedés váltana ki.

Kockázatos játék

Mindenképpen nagy szükséged van a változtatásra, ugyanis ha hagyod, hogy a stressz átvegye az uralmat az életed felett, súlyos lelki és fizi-kai betegségeknek teszed ki magad. Bizonyított tény, hogy a feszengés, a düh és az aggodalom nem csak a migrénért, az emésztési és menstruációs zavarokért, de olyan kórokért is felelős lehet, mint a rák vagy a magas vérnyomás. Juli, a 26 éves termékmenedzser a saját bőrén tapasztalta meg mindezt. „Sosem volt semmi baj a vérnyomásommal, de a munkahelyi hajtás következtében egyik napról a másikra az egekbe szökkent, és heteken át képtelen voltam dolgozni” – panaszolja Juli.

A tested folyamatosan igyekszik megvédeni a feszültségtől. Ha te magad nem hagyod abba a görcsölést, olyan tüneteket produkál, ami miatt nincs más választásod, mint lazítani. Jó esetben csak otthon az ágyban, ha nagyobb a baj, a kórházban. A stressz egyetlen szempontból jó hír: amint a javadra fordítod (tehát pozitív irányba tereled), hasonlóan intenzív, erőteljes hatást fejthet ki. Csak meg kell találnod a módját, hogy tudatosan intézd el a feszkót.

A teljes cikket az áprilisi Cosmóban találod meg!

Fotó: profimedia.hu

Kapcsolódó cikkek:

Káosz uralkodik benned? Teremts rendet!

5 egyszerű tipp, hogy még egészségesebb légy

14 apró boldogságtrükk a mindennapokhoz

Éld meg a pillanatot! – Itt az idő, hogy ragyogj! (X)

Vannak emlékezetes pillanataink. Ragyogó pillanatok, amelyekre szívesen emlékszünk, mert megtettük azt, amire régóta vágytunk, vagy amitől eddig nagyon féltünk. Amikor hittünk a sikerben, hittünk magunkban, és legyőztünk addig legyőzhetetlennek tűnő akadályokat, vagy éppen önmagunkat. Ezek azok a pillanatok, amikor valóban önmagunk lehetünk. Hogyan ragadhatjuk meg, s élhetjük át ezeket a pillanatot? Hogyan lehetünk képesek megtenni, amit a szívünk diktál, legyőzni a félelmeinket és elérni a céljainkat?
Címkék: lelke mindennek stressz?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Te Te Te

Horoszkóp: október 24. Kedd

Horoszkóp: október 24. Kedd

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi történik veled ma? Csekkold le nálunk napi horoszkópodat október 24-én is!

Őszi dekorcuccok, amiket minden lánynak be kell szereznie

Ősszel nem csak a ruhatáradat és a beauty-termékeidet érdemes felfrissítened, hanem dekorcuccaidat is. Nyugi, csak néhány apróságra van szükséged, és máris hangulatos, őszi kuckót varázsolhatsz a lakásodból! Mutatjuk, mikre érdemes lecsapnod shoppingolás közben!

7 dolog, amit csak a frissen eljegyzett csajok érthetnek

Végre feltette a nagy kérdést a srác, te pedig azonnal igent mondtál. Még szép, hiszen évek óta erre készülsz, így nem is meglepetés, hogy szépen lassan mind a 7 friss menyasszony fázison átmész.

A világ legmenőbb kávézói

Stílusosak, meghittek, különlegesek és isteni a kávéjuk! Csekkold le a világ legszuperebb kávézóit és már dobhatod is fel őket a bakancslistádra!

Justin Beieber az egész felsőtestét kitetováltatta

Tegyél félre mindent, most Justin izmai vannak terítéken! Jobban mondva a hatalmas mintái amivel hétvégén büszkélkedett a neten.

6 bizarr dolog, amit megpróbáltak felcsempészni a repülőre

Már álmodból felébresztve is tudod, hogy semmilyen éles dolgot nem vihetsz fel a gépre és a kedvenc samponodból is csak a travel size jöhet szóba. Néhány utasnak azonban még így is sikerül meglepni néha az ellenőröket...

5 film, amit nem hagyhatsz ki vasárnap este

Már vasárnap, de semmi baj, mert holnap is egész nap pihenhetsz! Ha inkább otthon kuckóznál bulizás helyett, nincs más dolgod, mint választani egy jó kis filmet a listánkról!

Ők a legrendetlenebb celebek Hollywoodban

Lehet, hogy a vörös szőnyegen mindig kifogástalanul tündökölnek, de az otthonuk a takarítónők rémálma! Kapaszkodj meg: néhány sztár állítólag napokig nem fürdik és a fogmosást is kihagyja.

Vicces sztorik az első orgazmusról

Első nap a suliban, az első csók, vagy hófehér ruciban az oltár előtt…vannak olyan élmények, amikre te is egész életedben emlékezni fogsz ugye? És mi a helyzet az első orgazmussal? Csekkold le néhány bevállalós önkéntes mókás élménybeszámolóját!

Egy évig mindenre igent mondott, ez történt

Ugye veled is előfordult már, hogy nemet mondtál egy bulira, mert nagyon fáradt voltál? Persze utána kiderült, hogy szuper volt az este, és te nagyon megbántad a dolgot. Ez a nő szándékosan bevállalt mindent egy évig, és hihetetlen következtetésekre jutott!

8 dolog, amit csak a Szüzek érthetnek

A csillagjegyeddel a középsuli óta poénkodnak és ez csak egy azon dolgok közül, amit csak a Szűz jegyben születtetek érezhetnek át igazán.

Egyszerű trükk a narancsbőr ellen

Ha úgy érzed, hogy kedvenc farmerod nem áll olyan szuperül rajtad, mint néhány hete és néhány centi észrevétlenül rászaladt a popsidra és a combodra, a mai tipp tetszeni fog!

A hét pasija: Bálint

Nincs Cosmo-buli szexi pasik nélkül! Vezdényi Bálintot nem csak levetkőztettük születésnapunk alkalmából, hanem ki is kérdeztük mindenről, amiről csak lehetett. Ismerd meg közelebbről a Hot Men Dance 26 éves táncosát!